خانه   |   صفحات   |   آرشيو   |  آرشيو PDF |   درباره موسسه   |   ارتباط با ما   |   نقشه سایت   دوشنبه 15اسفند ماه 1384
منوي اصلي
 صفحه اول   
 اخبار   
 اقتصادی   
 بین الملل   
 دوربين   
 هنر   
 میهن   
 خطه خورشید   
 چوب خط   
 ديدگاه   
 ضربان   
 ايرانسرا   
 فرهنگی   
 مردم   
 ورزش   
 عبرت   
 در حوالی امروز   
 فراسو   
 نگاهي به مطبوعات   

[ ضربان ]


بررسي تأثير مخرب اكس ؛سودا گري جوانانه

همه چيزهايي كه بايد درباره حساسيت دندان هايتان بدانيد؛
     راه هاي مقابله با درد دندان، به عنوان يك هواكش!

ضربان زمان

بهتر از درمان ؛ روشهايي براي ترك سيگار

گامي به پيش ؛ برفك دهاني

گياه درماني ؛ خواص درماني ذرت



----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
بررسي تأثير مخرب اكس ؛سودا گري جوانانه

٭ دكتر عطي الرضا بنانج
جواني است 18 ساله، مي لرزد و عصباني است، احساس مي كند كه جهان در دستان او جاي گرفته است. قلبش بسيار سريع مي زند.آنها را بارها ديده ام. به قول همكاري كه مي گفت اورژانس بدون آنها صفايي ندارد.




پسرك شلوغ مي كند و برادرش از او مي گريزد. او اكس زده يا به قولي روي اكس است. اين حالت خيلي فاز مي دهد.
يكي از آنها پس از مدتي به درمانگاه آمد و گفت: اكس تركوندن آخر عشق است.
مجبورم براي ادامه بحث درباره اين موضوع بي طرف باشم.

از چي درستش كردن؟
اين را مادري مي گويد كه معلم است و فرزندش در مهماني شبانه قرص مصرف كرده است.
برايش مي گويم:
تركيب MDMA يا 3 و 4 متيلن دي اكسي متا مفتامين كه به نامهاي اكستاسي، اكستازي، XTC، E (اي)،X (اكس) هم معروف است. در ايران به نام قرص شادي هم شناخته مي شود. اين ماده در 1914 در آلمان به عنوان كم كننده اشتها مورد استفاده قرار گرفت كه به علت اثرات آن از رده مصرف خارج شد.
در دهه 70 ميلادي اين دارو كاربرد مجدد يافت و در روان درماني براي كمك به بيان احساسات بيماران استفاده شد كه در 1984 با اثبات اثرات آن روي مغز حيوانات آزمايشگاهي، از رده خارج شد. در 1985 در آمريكا، مصرف آن ممنوع اعلام شد. در دوره زماني خاصي در اروپا، مصرف اين مواد انرژي زا و شادي بخش براي كاهش مصرف ساير مواد مخدر مثل هروئين تشويق شده است، به طوري كه مصرف آن در اروپا در 1995 از 500 هزار قرص در سال به 30 ميليون قرص در دو سال بعد رسيده است.

از اينور آب چه خبر؟
مصرف اين قرصها در ايران به خصوص در يك سال اخير در پارتيهاي شبانه به شدت افزايش يافته است. جوانان مرفه مصرف كنندگان اصلي اين داروها هستند. لازم است عموم مردم و پزشكان با اثرات سوء مصرف اين دارو آشنا شوند.
همچنان كه ذكر خواهد شد مشكل اصلي در مصرف اين مواد عوارض مزمن آن مي باشد. عوارض حاد مصرف بيشتر در مرتبه اول مصرف و در صورت تداخل با بعضي داروهاي ضدافسردگي پيش مي آيد.

بازار كثيف
اين عنوان بي طرفي را نقض مي كند، اما واقعگرايي را نه...
اين دارو در آمريكا به صورت قرصهاي خوراكي و جويدني، كپسول و مواد تدخيني و تزريقي موجود است. قيمت هر قرص بين 10 تا 30 دلار است. در ايران قيمت قرص بين 4 تا 20 هزار تومان (متوسط 10 هزار تومان) است كه با ماركهاي مرسدس بنز و ميتسوبيشي، $، KO و صليب موجود است و به علت قابليت ساخت آن كه به راحتي انجام مي شود در لابراتوارهاي داخلي هم ساخته مي شود كه خطر وجود مواد اضافي در آن و عوارض آن است. هر قرص خوراكي حاوي 80 تا 160 ميلي گرم MDMA است. پس از بلعيدن اثرات قرص پس از 20 تا 90 دقيقه بعد ظاهر شده و حدود 2 تا 3 ساعت اثرات آن در يك حد حفظ شده و بعد افت مي كند و از 3 تا 24 ساعت اثرات آن باقي است.

چه كساني و چقدر؟
خوشبختانه! از ايران آماري در دست نيست، همه چيز پاك و تميز است، ما بهترين جوانان راداريم و تعارفات هميشگي... اين مقاله هم براي خالي نبودن عريضه چاپ مي شود و گرنه ما و اين كارها.!؟
ميزان مصرف اين قرصها در آمريكا به شدت ميان جوانان و نوجوانان در حال افزايش است طبق آخرين آمار تعداد كساني كه براي حداقل يكبار از اين ماده استفاده كرده اند بين دانش آموزان كلاس آخر دبيرستان در آمريكا از9 درصد به دوازده درصد افزايش يافته است.
دو درصد از كل جمعيت ايالات متحده حداقل يك بار اكستاسي مصرف كرده اند.
با جان خود چه مي كني؟
بدون تحليلهاي جامعه شناختي؛ بحث علمي كردن لاف در غريبي زدن است. كساني كه دچار! مي شوند دلايلي دارند و سپردن تريبون دست آنها جرأتي مي خواهد كه من...
از مسايل اقتصادي تا الگوي نامتوازن توسعه، از سياست تا رفيق بد، معلمان ضعيف و شاگردان تنبل، گستره عجيبي است در اين طيف همه بدهكاريم. اما هر كسي رسالت يا ساده تر بگويم شغلي دارد و من طبيب هم با بيمار سر و كار دارم و....

چه مي كنه اين اكستاسي!
اثرات مثبت:
افزايش شديد احساس خوب بودن در فرد
افزايش انرژي در فرد
احساس تمايل براي ارتباط با ديگران و احساس تعلق و نزديكي به ديگران
احساس عشق و سرخوشي
دست و دلبازي
افزايش هوشياري و درك موسيقي
افزايش حسهاي بويايي و چشايي
احساس تجربيات و حالات روحي جديد در زندگي
احساس روشنايي
به علت افزايش انرژي در افراد، مصرف كنندگان تمايل براي فعاليت شديد دارند.
ديديد چه شد اثرات مثبت را هم گفتم از دستم در رفت خوب ديگه آدميزاده.
البته حجامت هم خوبيها و بديهايي داشته ودارد كه ما هم به هردوپرداختيم.
اثرات منفي:
كاهش اشتها
تغييرات بينايي
گشاد شدن مردمكهاي افراد مصرف كننده در محلهاي مصرف مثل پارتيها با وجود كم بودن نور مجبور به استفاده از عينكهاي آفتابي در شب هستند كه علت آن تحريك پذيري با نور است.
حركات غيرطبيعي چشم
توهم بينايي
افزايش ضربان قلب و فشار خون (تاكي كاردي و هيپرتانسيون)
تغيير در نظم حفظ دماي بدن
فك زدنهاي طولاني (افراد مصرف كننده براي جلوگيري از حالت قفل شدن فك مجبور به مصرف آدامس هستند، تا ساعتها پس از مصرف اين حالت فك زدنهاي غير طبيعي موجود است).
لرزيدن، عصبي شدن، عدم تمايل براي استراحت
تمايل شديد براي مصرف مجدد اين ماده پس از افت تاثير اوليه
هنوز دلم خنك نشده اثرات بد ترش را بخوانيد و...

اثرات منفي شديد:
اثرات شديد احساسي، اختلال خواب، كابوسهاي شبانه حملات ناگهاني اضطراب (Panic Attack)، ديوانگي (Psychosis)
انقباض شديد فك و پارگي زبان در اثر فك زدنهاي طولاني، در صورت بروز اين حالت بايد از آمپول ديازپام و يا قرصهاي خوراكي آن استفاده كرد.
عدم تمركز، فراموشي، اختلال در يادگيري (Confusion)
افزايش دماي بدن و كاهش آب بدن (در پارتيهايي كه اين دارو مصرف مي شود افراد مجبور به مصرف آب فراوان و مكرر هستند و اين مساله خطرات خاص خود را به دنبال دارد).
اختلال در مكانيسم نعوظ و نرسيدن به اوج لذت جنسي (ارگاسم)
تهوع و استفراغ
كاهش سديم خون در اثر مصرف زياد مايعات (هيپوناترمي)
سردرد، سرگيجه و تشنج
آنمي آپلاستيك (سركوب شديد خون سازي مغز استخوان)
افت شديد خلق در روزهاي پس از مصرف
خستگي و افسردگي شديد تا يك هفته پس از مصرف
احتمال اعتياد جسمي كم است، ولي احتمال اعتياد رواني بسيار زياد است.
احتمال سميت كبدي
صدمه به اعصاب مغزي
بزرگ شدن پستان در آقايان
احتباس ادراري
تخريب عضلات مخطط (رابدوميوليز) كه در نتيجه افزايش دماي بدن رخ مي دهد و مي تواند به علت رسوب مواد حاصل از اين تخريب در كليه باعث آسيب به اين ارگان شود.
ميزان بروز مرگ در اثر مصرف اكستاسي 2 در 100هزار مصرف كننده است.
دختران جوان به علت اثرات هورمونهاي جنسي زنانه، در صورت مصرف اكستاسي در معرض خطر بيشتري براي ابتلا به افت سديم خون و به دنبال آن تشنج هستند.

موارد منع مصرف:
با توجه به اثرات اكستاسي در افزايش فشار خون و تعداد نبض و با توجه به اين كه گروهي از مردم پاسخ و واكنش بيشتري نسبت به اين ماده نشان مي دهند، افراد با سابقه فشار خون بالا، مشكلات قلبي (اختلالات ضربان قلب و...) يا افراد با سابقه سكته قلبي نبايد از اين ماده استفاده كنند. افراد با سابقه مشكل كبدي و كليوي نيز منع مصرف قطعي دارند.
كساني كه از داروهاي ضد افسردگي مثل فنلزين، ترانيل سيپرومين و ضد افسردگيهايي مثل پروزاك و زولوفت (Zoloft) هم استفاده مي كنند به هيچ وجه نبايد از اكستاسي استفاده كننده چون موارد مرگ ناشي از مصرف همزمان اين داروها با اكستاسي گزارش شده است.
علايم مسموميت با اكستاسي (مربوط به بالا رفتن بيش از حد غلظت دارو در خون) به شكل افزايش شديد ضربان قلب، فشارخون، خستگي، گرفتگي عضلاني يا حملات حاد ترس (Panic Attack) مي باشد.
در صورت بروز علايم فوق شخص بايد فعاليت را كنار گذاشته، بنشيند و مايعات (آب و آبميوه) به ميزان كافي مصرف كند.
در صورت بروز علايمي مثل تشنج، كاهش سطح هوشياري و ... هرچه سريعتر به مراكز درماني مراجعه شود. در صورت مصرف همزمان قرصهاي اكستاسي با الكل عوارض ناشي از دهيدراتاسيون و كاهش آب بدن تشديد مي شود و در عين حال عوارض اكستاسي بر خلق كاهش مي يابد

پرسش لعنتي تكراري ؛ چه بايد كرد؟
البته واضح و مبرهن است كه جوانان ما اصولا نيازي به نصيحت ندارند، ما بهترين تماشاگران فوتبال در دنيا را داريم ( مي گوييد نه از مهدي هاشمي نسب بپرسيد )
ما ازهمه نظر در دنيا از همه سريم، اما خوب جوان است، ديگر ما هم جوان بوديم و خورشت قرمه سبزي و اين جور مسايل، اماهر پارتي نرين ! ممكن است به شما زيادي خوش بگذرد، اما در اورژانس پزشك كشيك بيچاره مي شود تا شمارا زنده نگهدارد.
آخرش حرف خودم را زدم...


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
همه چيزهايي كه بايد درباره حساسيت دندان هايتان بدانيد؛
راه هاي مقابله با درد دندان، به عنوان يك هواكش!


٭ دكتر سيامك شايان امين
كافي است كه براي يك لحظه غفلت كنيد و ليوان آبي را سر بكشيد كه دماي آن كمي از دماي اتاق پايين تر باشد، يا جرعه چاي را پيش از اينكه كاملاً سرد شود، بنوشيد؛ دردي گنگ اما تير كشنده از ميان دندانهايتان جان مي گيرد و تا مغزتان امتداد مي يابد. اين



درد همان كابوسي است كه بسياري از مردم را از انجام جرم گيري ساده باز مي دارد يا همدم هميشگي افراد پير يا ميان سالي است كه دچار سايش شديد دندانها شده اند. "هوا كشيدن دندان" اصطلاح عاميانه اي است كه بسياري از افراد، براي توصيف وضعيتي كه دندانهايشان به آن دچارند، به كار مي برند. ريشه اين عبارت در جان گرفتن درد دندانها حين تنفس عميق در هواي سرد است كه تمام وجود آدمي را سرشار مي كند. اگرچه اين درد مي تواند ريشه هاي مختلفي داشته باشد، اما يكي از عوامل ايجاد كننده آن "حساسيت دندانها" است.

٭ چگونه مي توان حساسيت دندانها را تشخيص داد؟
اگر حين خوردن نوشيدني هاي گرم؛ مانند چاي يا قهوه يا غذاهاي سرد مانند بستني، درد كوتاه و تير كشنده اي در دندانهايتان احساس مي كنيد و بعد درد به صورت مبهمي ادامه مي يابد، احتمالاً دندانهاي حساسي داريد. كساني كه دندانهاي حساس دارند، ممكن است در هنگام لمس دندانهايشان، خوردن غذاهاي شيرين يا قرار گرفتن در هواي سرد، درد را تجربه كنند.

٭ چه چيزي دندانها را حساس مي كند؟
قسمت بزرگي از ساختمان دندان را عاج تشكيل مي دهد كه بافت حساسي است. بافت سخت و بدون حسي به نام مينا، عاج دندان را مي پوشاند. ميناي دندان كمك مي كند كه دندانها در مقابل محركهايي كه بالقوه ايجاد درد مي كنند، مانند سرما يا گرما، ايمن شوند.
اگر پوشش ميناي دندان از روي عاج برداشته شود و اين بافت حساس، مستقيماً در معرض محركهاي وارده قرار گيرد، دندان حساس مي شود. عاج ممكن است بر اثر پوسيدگي دندان(كرم خوردگي)، ترك خوردن مينا يا تحليل لثه در معرض آسيب قرار گيرد. همچنين ممكن است عاج بر اثر ساييدگي و خوردگي مينا آسيب ببيند كه اين خود گاهي به علت مصرف مكرر نوشيدني هاي اسيدي (مانند نوشابه) در فواصل ميان وعده هاي غذايي و حتي استفاده از سفيدكننده هايي است كه موجب ساييدگي دندانها مي شوند. مسأله شايع ديگر، تحليل لثه هاست كه بر اثر مسواك زدن مكرر (بيش از دفعات لازم) يا طولاني ايجاد مي شود؛ بخصوص زماني كه دندانها با مسواكي زبر و با فشار زياد و در جهت افقي مسواك شوند.

٭ چگونه مي توان درد دندانها را تسكين داد؟
اگر مدتي است كه دندانهاي شما در مقابل سرما يا گرما حساسيت بيشتري نشان مي دهند و اين حساسيت بيش از چند روز طول كشيده است، لازم است به دندان پزشك خود مراجعه كنيد و مشكلتان را با او در ميان بگذاريد؛ زيرا درد علامت بسياري از بيماريهاي دندان است و ممكن است به اشتباه تصور كنيد دندانهايتان حساس است؛ در حالي كه شايعترين علت درد دندان را مي توان پوسيدگي دندان و التهاب بافت مركزي دندان يا پالپ(كه در اصطلاح عامه از آن "به عصب رسيدن دندان" ياد مي كنند) دانست كه نيازمند انجام درمان ريشه(عصب كشي) براي دندان مذكور است.

٭ دندان پزشك چگونه مي تواند به شما كمك كند؟
دندان پزشك شما ممكن است با درمانهاي داخل مطب يا تجويز مصرف بعضي از محصولات اقدام به درمان حساسيت دندانهاي شما كند. اگر دندان پزشك تشخيص دهد كه عاج دندان شما بسيار حساس است، يك ماده ضد حساسيت يا يك پوشش محافظ به كار مي برد كه از ژل فلورايد حاوي قلع تشكيل شده يا توصيه مي كند كه از خمير دندان مخصوص دندانهاي حساس، كه بدون نسخه پزشك قابل تهيه است، استفاده كنيد.


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ضربان زمان

تاثير موسيقي بلند بر استفاده از قرصهاي شادي بخش
موسيقي بلند تاثيرات استفاده از قرص شادي بخش را تشديد مي كند.




استفاده از قرصهاي شادي بخش در طولاني مدت باعث تخريب گسترده مغز مي شود.
دانشمندان كشف كرده اند، گوش دادن به موسيقي بلند همزمان با استفاده از قرصهاي شادي بخش بر فعاليتهاي مغزي تاثيرگذاشته و تاثيرات قرصهاي شادي بخش را افزايش مي دهد.
اين حالت در زمان گوش ندادن به موسيقي از بين مي رود. يافته هاي جديد نشان مي دهد، فركانسهاي موجود در موسيقيهاي الكترونيكي تاثيرات قرصهاي شادي بخش را پس از مصرف تا 5 روز افزايش مي دهد در نتيجه روند از بين رفتن فعاليتهاي مغزي دو برابر مي شود.
دانشمندان در تلاشند با روشن كردن اثرات استفاده ازقرصهاي شادي بخش بر فعاليتهاي مغزي، آمار استفاده ازآن را به پايين ترين حد برسانند.

علايمي از قبيل پوست رنگ پريده، سرد و مرطوب در سالمندان بايد جدي تلقي شود
پوست رنگ پريده، سرد و مرطوب، لرزيدن و احساس ضعف در حين راه رفتن مي تواند نشانه ابتلا به سندرم " كاهش دما" در سالمندان باشد.
دكتر "Andrew Sibotte"، پزشك متخصص طب سالمندان در آخرين نشريه خبري National Health in Aging، با اشاره به اين مطلب، آورده است: از آن جا كه سالمندان سوخت و ساز كندتري نسبت به جوانان دارند، دماي عمومي بدن آنها نيز پايين تر بوده و همين مسأله باعث قرار گرفتن در معرض ابتلا به "سندرم كاهش" دما در اين افراد مي شود.
وي نشانه هاي سندرم ياد شده را شامل لرزيدن، پوست رنگ پريده، سرد و مرطوب، ضعف عمومي، اشكال در راه رفتن و اختلال در تنفس عنوان كرده و يادآور مي شود: سالمندان بايد آگاه باشند كه قواي بدن آنها، اجازه فعاليت طولاني مدت در هواي سرد را نمي دهد؛ به همين جهت استراحت در منزل در فصل سرد، خصوصا حين بارش برف بهترين اقدام براي آنها محسوب مي شود.
اين متخصص طب سالمندان، همچنين در خصوص سرما و اثر آن بر روي بيماران قلبي عروقي هشدار داده و خاطر نشان مي كند: كليه افراد مبتلا به اختلالات گردش خون نيز در معرض عوارض سوء سرما قرار دارند و نشانه اين امر نيز پوست زرد تا خاكستري و بسيار مرطوب بوده كه در صورت ادامه وضعيت به رنگ قرمز يا كبود مي گرايد؛ در حقيقت متعاقب كبود شدن رنگ پوست، جريان خون نيز بسيار كند مي شود و همين مسأله فرد را درمعرض سكته قلبي قرار مي دهد.

چاقي شكمي خطرناك ترين نوع چاقي است




هرگاه انرژي دريافتي افراد بيش از انرژي مصرفي شان باشد، ضمن برهم خوردن تعادل قد و وزن، با انباشت توده هاي چربي در ناحيه باسن يا شكم، چاقي باسني ( گلابي شكل) يا چاقي شكمي ( سيبي شكل) و در مواردي هر دو چاقي بروز مي كند.
چاقي شكمي زمينه ساز بيماريهايي همچون ديابت نوع 2، حملات قلبي و گرفتگي رگهاست؛ زيرا به اين وسيله اسيدهاي چرب در معرض راديكالهاي آزاد كه از طريق غذا، هوا و نوشيدني وارد بدن شده اند، اكسيد شده و چربيهاي مضر (LDL) را ايجاد مي كنند.
اين چربيهاي مضر نيز قادرند چربيهاي ذخيره شده در كبد را آزاد و وارد خون كنند و به اين وسيله ضمن ايجاد پلاك در رگها و گرفتگي آنها، از طريق خون به ساير نقاط همچون قلب رسيده و منجر به حملات قلبي شوند.

مصرف مواد غذايي حاوي اسيد چرب امگا-3 از سردردهاي ميگرني پيشگيري مي كند
مصرف مواد غذايي حاوي اسيد چرب امگا -3 به ويژه غذاهاي دريايي همچون ماهي و ميگو در پيشگيري از بروز آسم، افسردگي و سردردهاي ميگرني مؤثر است.
گروهي از دانشمندان با بررسي ارتباط رژيم غذايي افراد و بروز آسم دريافتند كه مصرف غذاهاي دريايي به دليل داشتن ماده مغذي اسيد چرب امگا-3 در پيشگيري و حتي درمان آسم در افراد به ويژه در كودكان نقش دارد.
همچنين، نتايج تحقيقات ديگري حاكي است ميزان اسيد چرب امگا-3 در خون افرادي كه دچار افسردگي هستند كمتر از ميزان طبيعي است. مصرف مواد غذايي حاوي امگا-3 چند روز قبل از شروع عادت ماهانه از فشار رحمي و دردهاي سيكل ماهانه مي كاهد.

گياه زردچوبه در پيشگيري از سرطان پروستات تاثير دارد
محققان معتقدند مصرف زردچوبه تأثير بسيار زيادي در درمان و پيشگيري از سرطان پروستات دارد.
به گزارش ايسنا به نقل از Health Day، محققان در آمريكا معتقدند علاوه بر زردچوبه گياهاني مانند گل كلم، كلم بركلي و كلم معمولي در درمان سرطان پروستات و پيشگيري از آن بسيار موثرند.
آمارها نشان مي دهد سرطان پروستات دومين سرطان كشنده در ميان مردان به شمار مي رود.


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
بهتر از درمان ؛ روشهايي براي ترك سيگار

شكي نيست كه كشيدن سيگار و مصرف تنباكو براي سلامتي انسان مفيد نيست، اما چرا با اين حال روزانه صدها هزار نفر به سبب كشيدن سيگار جان خود را از دست مي دهند؟ گرچه اين موضوع را نبايد فراموش كرد كه ترك يك عادت و يا روي آوردن به عادتي ديگر، كار ساده اي نيست.




افراد سيگاري اين موضوع را بايد در نظر بگيرند كه مصرف دخانيات نه فقط براي خود بلكه براي افراد پيرامون خود نيز ضرر دارد. پس حداقل با ترك سيگار به سلامت دوستان، همكاران، خانواده و افراد پيرامون خود ضرر نرسانيد.

استفاده از تمركز و نيروي فكري
با تمركز و استفاده از نيروي دروني خود مي توانيد عادت به سيگار كشيدن را به عادت سيگار نكشيدن تبديل كنيد. توجه كنيد كه اگر قصد چنين كاري را داريد بايد با استفاده از نيروي فكري و تمركز به مقابله با آن برويد. بعضيها ورزشهاي روحي مانند يوگا را حتي براي ترك سيگار پيشنهاد مي كنند. برخي از كارشناسان و متخصصان حتي گوش دادن به آهنگهاي شاد يا آرام و meditative را توصيه مي كنند، چرا كه تمايل به استعمال سيگار در بيشتر مواقع هنگامي صورت مي گيرد كه سيستم عصبي انسان ضعيف مي شود.

كاهش مصرف با برنامه ريزي
با برنامه ريزي دقيق مي توانيد آرام آرام به نكشيدن سيگار عادت كنيد. مثلا اگر روزي 15 نخ سيگار مي كشيد، سعي كنيد تا با يك برنامه ريزي چهار ماهه سيگار را كنار گذاريد. بدين صورت كه ماه اول روزي ده تا سيگار بكشيد، ماه دوم آن را به پنج نخ در روز كاهش دهيد و ماه سوم نيز روزي يك نخ بكشيد. ماه چهارم نيز هر سه روز يك بار يك عدد بكشيد تا در ماه پنج به طور كامل به نكشيدن آن عادت كنيد.

كوتاه كردن حجم سيگار
يكي از روشها، برش و كوتاه كردن اندازه و مقدار سيگار است. اگر نمي توانيد تعداد سيگار را كم كنيد و يا اين موضوع براي شما بسيار سخت است، سيگارهاي خود را با استفاده از قيچي كوتاه كنيد و يا پس از روشن كردن، آنها را پيش از اتمام خاموش كنيد. براي برنامه ريزي اين كار مي توانيد ماه اول يك سوم از هر سيگار را ببريد، ماه دوم آن را نصف كنيد و ماه سوم دو سوم آن را قيچي كنيد. ماه چهارم نيز سعي كنيد هر دو يا سه روز يك بار يك نصفه سيگار بكشيد.


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
گامي به پيش ؛ برفك دهاني

شرح بيماري
برفك عبارت است از يك عفونت قارچي شايع دهان . بيشتر، نوزادان و شيرخواران را مبتلا مي كند ولي ساير كودكان و بزرگسالان نيز مبتلا مي شوند.





علايم شايع
لكه هايي (پلاكهايي ) با مشخصات زير در دهان ظاهر مي شوند:
لكه ها سفيد تا زرد متمايل به كرم و اندكي برجسته هستند. شبيه شير دلمه بسته هستند ولي پاك نمي شوند.
لكه ها دردناك نيستند مگر اين كه برداشته شوند. در اين صورت زخمهاي كوچك و دردناكي بر جاي مي گذارند.
دهان خشك است .

علل
قارچي به نام "كانديدا آلبيكنس"، معمولاً به تعداد كم در دهان وجود دارد ولي عوامل خاصي ممكن است باعث تكثير بيش از حد آن شوند:
درمان با آنتي بيوتيكها: ممكن است تعادل طبيعي ارگانيسمها را در دهان برهم زند و باعث ايجاد برفك گردد.
زايمان : نوزادان ممكن است عفونت را در حين عبور از مجراي زايمان كسب كنند به خصوص اگر مادر دچار عفونت مهبل با يك مخمر باشد. برفك ظرف چند ساعت تا 7 روز پس از تولد ظاهر مي شود.
سالخوردگي : افراد مسن تر به خاطر مقاومت طبيعي كمتر دچار برفك مي گردند.

عوامل تشديد كننده بيماري
تغذيه نامناسب
بيماري كه باعث كاهش مقاومت شده باشد.
ايدز (برفك در بزرگسالان ، جزيي از معيارهاي تشخيصي ايدز به شمار مي رود).
ديابت شيرين
التهاب ناشي از دندانهاي مصنوعي
مصرف مزمن استروييدها (خوراكي يا استنشاق )
عواقب مورد انتظار
درمان معمولاً ظرف 3 روز اين عفونت را پاك مي كند. خطرناك يا جدي نيست ولي تمايل به عود دارد.


پيشگيري
بهداشت خوب دهان ، اجتناب از آنتي بيوتيكهاي غيرضروري

عوارض احتمالي
مي تواند به مهبل ، پوست ، حنجره ، لوله گوارش يا دستگاه تنفسي گسترش يابد.

درمان
اصول كلي
آزمونهاي تشخيصي مي توانند شامل خراش دادن پلاك و بررسي ماده در زيرميكروسكوپ باشند. هدف از درمان بهبود بيماري زمينه اي مساعدكننده بيمار به عفونت و تسكين علايم برفك است . در صورت ابتلاي يك شيرخوار به اين عفونت ، هر چيزي را كه ممكن است در دهان بچه قرار بگيرد، استريل كنيد.

داروها
محلول پراكسيد هيدروژن براي شستشوي دهان ، ناراحتي را تسكين خواهد داد.
ممكن است از داروي كلوتريمازول كه در دهان حل مي شود، 5بار در روز و به مدت 14 روز استفاده شود.
ضايعات كودكان كم سن را مي توان به دقت با يك وسيله نخي آغشته به سوسپانسيون نيستاتين برداشت .
كرمهاي ضد كانديديا كه در زير دندانهاي مصنوعي يا در گوشه هاي دهان به كار مي روند، گاهي اثربخش هستند.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري محدوديتي وجود ندارد.

رژيم غذايي
در شيرخواران تغييري لازم نيست . ساير كودكان و بزرگسالان بايد مايعات كافي همراه با شير، ژلاتين مايع ، بستني ، فرني ، آب، چاي يا ساير نوشيدنيها و غذاهايي را مصرف كنند كه به راحتي قابل بلع هستند. در صورت دردناك بودن لكه ها، براي نوشيدن از ني استفاده كنيد.

درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه كرد؟
اگر علايم كم آبي (چشمهاي گود رفته ، الاستيسيته كم پوست و خستگي ) در يك كودك ظاهر شوند.
ايجاد تب ، ظاهر شدن ضايعات در پوست يا مهبل
اگر علايم عفونت باكتريايي ثانويه (درد، قرمزي ، حساسيت به لمس ، تورم ، گاهي تب ) در دهان ظاهر شوند.


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
گياه درماني ؛ خواص درماني ذرت

ذرت داراي ارزش غذايي فراواني است، در آن به علت نداشتن گلوتن (ماده چسب گندم) قابليت تهيه نان را ندارد. بنابراين براي تهيه نان ذرت، آن را با ساير غلات مخلوط مي كنند.
ذرت از نظر طب قديم ايران سرد و خشك است.




1) پماد ذرت خشك كننده زخمها مي باشد.
2) ذرت غذاي خوبي براي پيشگيري سرطان است.
3) استفاده مداوم از ذرت از كرم خوردگي دندان جلوگيري مي كند.
4) روغن ذرت كلسترول خون را پايين مي آورد.
5) روغن ذرت براي درمان اگزما و بيماريهاي پوستي مفيد است.

خواص درماني كاكل ذرت
كاكل ذرت را قبل از رسيدن كامل ميوه يعني قبل از پژمرده شدن مي چينند و به سرعت خشك مي كنند. كاكل ذرت بعد از خشك شدن رنگ قهوه اي پيدا مي كند.
براي درست كردن دم كرده كاكل ذرت، مقدار 30 گرم از آن را در يك ليتر آب جوش ريخته و به مدت پنج دقيقه دم مي كنند.
1- دم كرده كاكل ذرت ادرار آور است و آرام كننده دستگاه ادراري است.
2- درد و ناراحتيهاي دستگاه ادراري را تسكين مي دهد.
3- سنگ مثانه، التهاب، ورم مثانه و درد مثانه را از بين مي برد.
4- كاكل ذرت به طور كلي دستگاه ادراري را تميز مي كند.

بغير از كاكل ذرت از برگ و ريشه وساقه بلال نيز استفاده طبي بعمل مي آيد
1) جوشانده ساقه وسط بلال خونريزي بيني را بند مي آورد.
2) براي دفع سنگ مثانه از جوشانده برگهاي بلال استفاده كنيد.
3) جوشانده ريشه ذرت براي سوزش مجاري ادراري مفيد است.
4) جوشانده وسط بلال درد شكم و معده را از بين مي برد.
5) در قديم براي معالجه سوزاك از جوشانده ساقه بلال استفاده مي كردند.


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------


تبليغات
نظرسنجي

نظر شما در مورد نحوه عملكرد گروه ايراني در مسئله پرونده هسته اي ايران چيست؟

عضويت در خبرنامه روزنامه

با عضويت در اين بخش شما آخرين اخبار و تحليل هاي روز را در صندوق پستي خود دريافت خواهيد نمود

موسسه فرهنگي قدس
روزنامه قدس
آدرس پست الكترونيكي: Info@Qudsdaily.net
InsertAmar