---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- در گفتگو با يك مدرس حوزه علميه نرجس بررسي شد ؛ آيا اشتغال زن نقش او را در خانواده كم رنگ تر مي كند؟
٭ خجسته ناطق در سالهاي اخير شرايط اجتماعي از قبيل افزايش نرخ تورم، افزايش توانمندي زنان و برخورداري آنان از تحصيلات دانشگاهي باعث شده زنان علاوه بر وظيفه خانه داري و مادري، به بازار كار روي آورند و همچون مردان در عرصه هاي مختلف اجتماعي به فعاليت بپردازند. در اين ميان، بعضي از مردان با ديد منفي به اين قضيه مي نگرند و معتقدند آثار منفي كار زنان در خارج از خانه بيشتر از تأثير مثبت آن است. آنان مي گويند زن شاغل هم در بيرون منزل درگير مشكلات گوناگون است و هم در داخل خانه مسؤوليت افراد خانواده بر عهده اوست و هر كسي نمي تواند از عهده انجام همزمان اين دو كار بربيايد.
آيا به راستي چنين است؟ آيا فعاليتهاي اجتماعي زنان موجب مي شود نقش آنها در خانواده كم رنگ تر جلوه كند؟ به سراغ يكي از زنان فعال و موفق كه در سه عرصه خانه- مدرسه و حوزه علميه فعاليت دارد، مي رويم و اين سؤال را با او مطرح مي كنيم. منور شايسته خوي، متولد 1347 متأهل و داراي چهار فرزند مي باشد. وي مدت 20 سال است كه به عنوان دانش پژوه در حوزه علميه نرجس فعاليت دارد. نظرتان را به اين گفتگو جلب مي كنيم.
شما علاوه بر خانه داري و فعاليتهاي حوزوي، در چه فعاليتهاي اجتماعي ديگري شركت داريد؟ من در يكي از دبيرستانهاي مشهد تدريس مي كنم و مشاور ديني و خانوادگي هستم. در مقطعي نيز مجري طرح "دختران آفتاب" بودم و تبليغ در عرصه ديني و فرهنگي را در داخل و خارج از كشور نيز بر عهده دارم.
تا چه حد وظايف مادري و همسري را با اشتغال خانمها متناسب مي دانيد؟ مادري و همسري هيچ منافاتي با اشتغال ندارد، اما شرط اساسي آن اهتمام به مسأله مادري و همسري و اعتدال برقرار كردن بين خانه داري و اشتغال بيرون از منزل است؛ ولي قطعاً اولويت با خانواده است. هنر يك خانم شاغل در اين است كه محيط خانه را براي خود و اعضاي خانواده اش باصفا و صميمي نگه دارد، به گونه اي كه مديريت عاطفي او حتي در غياب خود او در خانه حكمفرما باشد. به اعتقاد من، امنيت، آرامش و آسايش خانواده در گرو تلاش يك كدبانوي موفق است.
به نظر شما، نقش خانه داري زنان در جامعه و از ديدگاه همسر و فرزندان تا چه حد جدي گرفته مي شود؟ متأسفانه نقش خانه داري براي زنان ارزش تلقي نمي شود و چه بسا در جامعه اين وظيفه جدي گرفته نمي شود و به علت پايين بودن سطح فرهنگ در برخي مناطق، حتي در بين اقشار به ظاهر داراي فرهنگ بالا نيز خانه داري و خانه دار بودن، موجب حقارت و تمسخر است و به اصطلاح آنان "پرستيژ" ندارد؛ در حالي كه چنين نيست، خانه داري براي زن يك ارزش مقدس است و جدي گرفتن و بها دادن به آن منجر به تربيت فرزنداني صالح و در نهايت يك جامعه عالي خواهد شد.
عده اي معتقدند هر چه فعاليتهاي اجتماعي زنان قويتر مي شود، نقش آنها در خانواده و مسؤوليت مادري كم رنگ تر جلوه مي كند. آيا با اين نظر موافقيد؟ در صورتي كه موافق نيستيد چه راهكارهايي براي پررنگ تر شدن اين حضور در خانواده پيشنهاد مي كنيد؟ فعاليتهاي اجتماعي بانوان دو شكل دارد: يكي شكل ظاهري و شغلي و بيرون بودن از خانه براي ساعتها و درآمدزايي كه در اين مورد مسلماً مسأله مذكور را تحت تأثير قرار مي دهد و در اين شرايط زن به عنوان يك مادر و همسر مسؤوليت خويش را فراموش مي كند و اينجاست كه شخص چه فعاليت اجتماعي داشته باشد و چه در خانه باشد، فرقي نمي كند. ديگري شكل مسؤوليت پذيري در قبال خانواده و اجتماع، همچنين پر كردن خلأ اجتماعي است كه در اثر عدم حضور بانوان ايجاد شده است. به هر حال، فعاليت اجتماعي زنان به عنوان جامعه سازان حقيقي مطرح است؛ لذا اين نگرش در فعاليتهاي درون خانوادگي خللي ايجاد نمي كند و چه بسا مسؤوليت مادري و همسري پررنگ تر هم باشد و حتي مسأله مشاركت خانوادگي قويتر خواهد بود. و اما زن، اگر مي خواهد در كنار مادر بودن و همسر بودن فعاليت اجتماعي داشته باشد بايد عدالت پيشه باشد و اولويتها را بشناسد. همچنين به وظايف خود در قبال خدا، همسر، فرزند و خانواده و نيز جامعه عمل نمايد. به هر ميزان بينش توحيدي يك زن - چه شاغل و يا غيرشاغل- بالاتر باشد، امنيت سازي و استعداد پروري او در خانواده بيشتر خواهد بود.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- "چاي سبز" بنوشيد تا لاغر شويد
آيا مي دانستيد كه چاي سبز از مؤثرترين مكملهاي غذايي مصرفي براي كاهش وزن مي باشد كه مي تواند به شما در كم كردن وزن اضافي تان كمك كند؟ بنا بر تحقيقات اخير، اگر چاي سبز به همراه يك سري تغييرات مناسب در عادات غذايي و زندگي افراد استفاده شود، مي تواند در سوزاندن چربي هاي بدن و بالابردن متابوليسم و كاهش اشتها كمك نمايد.
برخلاف چاي سياه كه عمل آوري و تخمير آن كار بسياري مي برد، چاي سبز از بخار دادن برگهاي تازه گياه چاي به دست آمده كه نياز به تخمير زياد و تغييررنگ ندارد. بعد از بخار دادن، برگها را به كمك هواي داغ خشك مي نمايند، محصول به دست آمده يك چاي به رنگ سبز كمرنگ مايل به زرد است كه طعم آن كمي تلخ مي باشد. امروزه از عصاره موجود در چاي سبز در بسياري از محصولات متداول موجود در بازار كه براي لاغري توصيه مي گردد، استفاده مي كنند. يكي از عمده دلايل استفاده از چاي سبز وجود يك سري مواد اصلي موجود در برگ چاي به نام "پلي فنول"هاست. "پلي فنول"ها كه عامل تعيين رنگ در برگ بعضي از گياهان مي باشند، در چاي سبز نيز يافت مي شود و در كاهش وزن و لاغري بسيار مفيد است كه با بالابردن حرارت بدن و صرف انرژي باعث سوختن چربي هاي بدن مي شوند. چاي سبز همچنين با آزادسازي كند كربوهيدراتها از بالا رفتن سريع سطح انسولين خون جلوگيري مي كند.
بهترين آنتي اكسيدان يكي ديگر از مواد اصلي موجود در چاي سبز "آنتي اكسيدان" ها مي باشند. "آنتي اكسيدان"ها يكي از مواد ارگانيك همانند ويتامين هاي A،C و E بوده كه به عنوان يكي از مواد مؤثر در محافظت بدن در برابر تأثيرات منفي راديكالهاي آزاد، عمل مي كنند. اين راديكالهاي آزاد باعث تخريب سلولهاي زنده، سرطان، سكته مغزي و بيماري هاي قلبي مي شوند.بر اساس تحقيقات اخير، يكي از خواص خارق العاده در چاي سبز وجود آنتي اكسيداني 200 برابر بيشتر از آنتي اكسيدانهاي موجود در ويتامين هاي A، C و E موجود در بعضي خوراكي هاست. علاوه بر اين تنها نوشيدن يك فنجان چاي سبز آنتي اكسيداني مؤثرتر و بيشتر از خوردن اسفناج، توت فرنگي يا هويج دارد.
ميزان كافئين كافئين يكي ديگر از مواد موجود در چاي سبز مي باشد كه بر اساس مطالعات دانشمندان نقش مهمي در كاهش وزن افراد دارد. كافئين موجود در چاي سبز از كافئين موجود در قهوه كمتر است، در هر 18 اونس چاي سبز 30 تا 60 ميلي گرم كافئين وجود دارد و اين در حالي است كه در هر 8 اونس قهوه چيزي حدود 100 ميلي گرم كافئين وجود دارد.از تركيب كافئين و پلي فنول ها يك ماده محرك در بدن تشكيل شده كه باعث افزايش سوختن چربي مي شود. بنابر مطالعات اخير حتي استفاده از چاي سبز در كنار يك برنامه غذايي عادي نيز باعث افزايش مصرف انرژي مي شود. محققان به اين نتيجه رسيده اند كه ميزان سوختن چربي در شركت كنندگاني كه چاي سبز مصرف كرده اند، بيش از كساني است كه تنها كافئين مصرف نموده اند. بنابراين چاي سبز داراي موادي است كه بر سوخت و ساز بدن تأثير گذاشته و وزن را كاهش مي دهد. اگر تنها كمك به مردم در كاهش وزنشان كافي نيست، چاي سبز خواص مفيد ديگري نيز دارد، مانند: - جلوگيري از مبتلا شدن به بيماري آلزايمر و پاركينسون - مبارزه با پوسيدگي دندان و جلوگيري از بيماري هاي دندان و لثه - جلوگيري از پوكي استخوان - جلوگيري از سرطانهاي تخمدان، سينه، كبد، ريه، معده و پروستات. - كاهش كلسترول - كمك به بدن براي مبارزه با ويروسها - كنترل فشار خون - عادي كردن فعاليت باكتري هاي مفيد روده - جلوگيري از بيماري هاي قلبي از آنجايي كه هيچ گونه اثر منفي در نوشيدن چاي سبز و يا كپسولهايي كه از چاي سبز تهيه مي شود، مشاهده نشده است، چاي سبز يكي از بهترين مواد موجود براي كاهش وزن و سلامت عمومي بدن مي باشد.
طرز تهيه يك فنجان چاي سبز براي هر نفر يك قاشق چاي خوري سرصاف چاي خشك در نظر بگيريد. به ميزان لازم آب جوش در قوري ريخته، روي كتري يا سماور بگذاريد و تا زماني كه دم بكشد (حدود 5 دقيقه) صبر نماييد. بايد توجه داشت كه چاي سبز رنگ زرد كمرنگي دارد و در صورتي كه غليظ مصرف شود طعم آن تلخ و زننده است. بعد از خالي شدن چاي قوري، مجدداً دوبار ديگر روي آن آب جوش بريزيد. گفته مي شود كه خواص چاي سبز در مرتبه دوم و سوم بيشتر مي باشد. ضمناً اگر از طعم چاي سبز به تنهايي لذت نمي بريد مي توانيد از چاي سبز مخلوط با هل يا گل ياسمن كه در بازار موجود مي باشد، استفاده نماييد. منبع: www.Articlechart.com ترجمه: طناز زارعي طوسي
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ريزه كاريهاي خانه داري
تميز كردن ظروف پلاستيكي
براي پاك كردن لكه هاي چاي و قهوه از جوش شيرين و يك برس استفاده كنيد.
از بين بردن بوي يخچال
يك گلوله پنبه را در مقداري وانيل فرو ببريد يا در يك قوطي كوچك مثل قوطي كبريت مقداري جوش شيرين ريخته و در طبقه پايين يخچال قرار دهيد.
از بين بردن بوي فريزر
مقداري ذغال را در يك ظرف كوچك ريخته و در داخل فريزر قرار دهيد، بعد از مدتي ذغال را عوض كنيد.
نمك پاش ضد رطوبت
براي جلوگيري از بهم چسبيدن نمكها در نمك پاش مي توانيد چند دانه برنج خشك در داخل آن بيندازيد.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- مدير كل دفتر امور زنان وزارت آموزش و پرورش:چگونه زيستن انسان حلقه مفقوده توسعه است
نقش زنان در توسعه فرهنگي بايد بر مبناي شناخت ارزشها باشد. مهري سويزي ضمن بيان اين مطلب در نخستين همايش "بررسي راهكارهاي حضور زنان در توسعه فرهنگي در كشور" گفت: متاسفانه در دنياي امروز رويارويي با مقوله زن از مقصد اقتصادي و انگيزه سياسي برخوردار و در قالب گفتمان حقوق بشري (به علت جذابيت اين قالب) مطرح مي شود. وي بابيان اينكه دايره فريب و قدرت فريبندگي اين قالب بسيار زياد است، گفت: دنياي غرب گفتمان حقوق بشري را به خدمت مسايلي مي گيرند كه به صورت مستقيم جرأت بيان آن را ندارند. وي افزود: زمينه هايي در دنياي كنوني وجود دارد كه اگرچه براساس آموزه هاي ديني به بررسي مسأله حضور زنان در كشور مي پردازيم، اما از تأثير و تأثر فضاي جهاني بيرون نيستيم. سويزي گفت: پرداختن به مسأله زن و مشاركت او، خانواده و راههاي صيانت آن نه يك پژوهش تحميلي، بلكه يك پژوهش دروني و بومي در جمهوري اسلامي است و دغدغه و پرسش اصلي و طبيعي جامعه، چرايي و چگونگي حضور زنان در عرصه هاي اجتماعي و فرهنگي مي باشد. وي با بيان اينكه مفهوم توسعه به شكل عمومي و جهاني رفاه، بهداشت، مسكن و بهبود مسايل اجتماعي است، گفت: عامل مهم مفقوده در اين تعريف "چگونه زيستن انسان" است كه بدون توجه به آن در حال حاضر شاهد تعريف توسعه در كشور هستيم. وي تأكيد كرد: منظور ما توسعه به هر قيمت و هر شكلي نيست و در هر زمان كه صحبت از توسعه مي شود بايد اين مطلب را مورد تأكيد قرار دهيم كه منظور ما از توسعه، توسعه برمبناي ارزشهاي اسلامي تعالي محور است. مدير كل دفتر امور زنان وزارت آموزش و پرورش اظهار داشت: زنان از دريچه آمار نيمي از جامعه، اما از دريچه آثار همه جامعه را تشكيل مي دهند. وي گفت: براي فروپاشي هر كشوري بايد روي خانواده دست گذاشت و زن محور تربيتي خانواده است بنابراين توجه به نقش و جايگاه زنان از اهميت بالايي برخوردار مي باشد. نايب رئيس كميسيون فرهنگي مجلس شوراي اسلامي نيز در اين همايش با اشاره به ماده 111 برنامه چهارم توسعه اظهار داشت: متأسفانه عليرغم ضرورت نگاه صرف فرهنگي به حضور زنان شاهد عدم انطباق اين اصل با جامعه اسلامي و قانون اساسي هستيم كه نياز به اصلاح دارد. جواد آرين منش با اشاره به سخن حضرت امام خميني(ره) كه از نظر حقوق انساني هيچ تفاوتي ميان زن و مرد وجود ندارد، افزود: متاسفانه ظرف هشت سال گذشته شاهد تصويب مصوباتي كاملاً متفاوت با اين سخن در عرصه هاي بين المللي بوده ايم. وي افزود: مصوبات دولت گذشته بيشتر نگاه مردانه به مسايل داشته است و به نقش زنان در عرصه هاي گوناگون بي تفاوت بوده است. آرين منش با اشاره به تحقيقات به عمل آمده از نتايج برنامه سوم توسعه، گفت: در بررسيهاي انجام شده متوجه شديم كه بخش اعظمي از اهداف برنامه سوم توسعه تحقق نيافته است كه چرايي آن جاي بحث و بررسي دارد. وي با تأكيد بر اين كه نمي توان از مسأله اشتغال زنان به عنوان مسأله اولويت دار آنان ياد كرد، گفت: با توجه به حضور 65 درصدي زنان در دانشگاهها، غير منطقي است كه توقع اشغال 65 درصد فرصتهاي شغلي را ظرف پنج سال آينده توسط اين قشر را داشت. مدير كل فرهنگ و ارشاد اسلامي خراسان رضوي نيز در اين همايش با اشاره به اين سخن امام خميني(ره) كه "فرهنگ مبدأ همه خوشبختيها و بدبختيهاي يك جامعه است"، گفت: توجه به اين امر و برنامه ريزي در جهت ارتقاي فرهنگي جامعه از جمله مسايل مهم در كشور است. سيد جواد جعفري گفت: زماني مي توان از پيشرفتهاي فرهنگي در كشور مطمئن بود كه اين برنامه ها مبتني بر جهت گيريهاي برنامه چهارم توسعه باشد. وي بابيان اين كه در اين راستا بايد فعاليتهاي فرهنگي به شكل عمومي پيگيري شود، گفت: اين به معناي ايفاي نقش كليه ارگانها و نهادها است. جعفري افزود: همچنين مردمي شدن حوزه فرهنگ و فعاليتهاي مبتلا به آن و حضور و مسؤوليت پذيري آن در موفقيت برنامه ريزيهاي فرهنگي مفيد خواهد بود. وي بابيان اين كه زنان به لحاظ قابليتهاي معنوي و پرورشي تأثير چشمگيري با حضور در عرصه هاي فرهنگي خواهند داشت، گفت: برگزاري چنين همايشهايي در جهت بررسي نقش قشرهاي مختلف در عرصه هاي فرهنگي از جمله اهداف اداره كل فرهنگ و ارشاد اسلامي در خراسان رضوي است.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- دروغگويي در كودكان
٭ ترجمه از:ندا رضوي - قسمت اول دو تا چهار ساله ها: نوپاهاي داستان سرا اكثر كودكان نوپا قوه تخيل فعالي دارند و داستانهاي تخيلي دور و درازي در سر دارند. توضيح و تفسيرهاي كودكتان درباره موجود تك شاخي كه در پارك ديده است، تلاشي هدفمند براي فريب ديگران نيست، بلكه نشان قوه ادراك در حال رشد اوست. دكتر تاكين، متخصص، روانپزشكي دانشگاه كورنل و بيمارستان نيويورك مي گويد: كودكان نوپا هنوز مرز و فرق بين واقعيت و خيال را به راحتي تشخيص نمي دهند و واقعيت و تصورات ذهنيشان را به سختي از هم تميز مي دهند.
گاهي اوقات داستانهاي تخيلي كودك شما ممكن است آرزوهاي واقعي شخصي او باشند. ناتي گينسبرگ كه چهار سال دارد حداقل هفته اي يك بار اسباب بازيهاي مختلفي را از كودكستان به خانه مي آورد. مادرش مي گويد: او هميشه مي گويد مربي شان از او خواسته كه آن اسباب بازي مال او باشد. كودكان در سنين پايين براي اين كه به مشكلي برنخورند، دروغ مي گويند. كارولين سارني، استاد مشاوره در كاليفرنيا مي گويد: "قطعاً وقتي كودك شما دوست خيالي اش را به خاطر بدرفتاري سرزنش مي كند باز هم تا حدي تخيل در اين قضيه نقش دارد و در سطح ديگر مسأله اين است كه كودك مي داند بدخلقي و سركشي مامان و بابا را ناراحت مي كند.
چه بايد كرد ؟ هر چند اگر بچه شما خواهر يا برادرش را مي زند يا كلوچه همبازيش را مي خورد شما بايد او را تربيت كنيد، اما بيجا (و بلكه مضر) است كه اگر به خاطر دروغ گفتن در چنين مواردي او را تنبيه كنيد. دكتر سارني مي گويد: يك سخنراني طولاني درباره ارزش راستگويي و درستكاري تأثير چنداني بر كودك شما نخواهد داشت. برداشت او از چنين نطقي اين است كه او فردي شرور و بد ذات است و اين هم تنها باعث مي شود كه او در آينده كمتر تمايل داشته باشد در مورد چيزهاي مختلف حقيقت را به شما بگويد، به جاي اين كار بهتر است روي كار بدي كه بچه انجام داده تمركز كنيد و بگوييد: "مي دونم كه تو نگراني كه من از كارت ناراحت بشم، اما من ديدم كه تو خواهرت رو هل دادي. من مطمئنم كه اگه دفعه بعد با روي خوش ازش خواهش كني اونم عروسك هاشو به تو مي ده." دكتر ژوان كينلان روانپزشك اطفال و بزرگسالان در واشينگتن پيشنهاد مي كند: براي كودك كم سن و سالتان توضيح دهيد كه خواستن چيزي يا آرزوي داشتن چيزي را داشتن باعث نمي شود كه واقعاً آن چيز مال او بشود. اگر كودكتان چيزي را از قفسه فروشگاه برداشته و بعد قسم مي خورد كه آن را از خانه آورده مي توانيد به او بگوييد: "من مي دونم كه تو دوست داري باور كني كه اون اسباب بازي مال توست، اما اين راست نيست (حقيقت نداره)، اون اسباب بازي مال اين مغازه است." به تدريج او خواهد آموخت كه واقعيت و خيال از هم جدا هستند، و اگر درباره افسانه هاي دور و دراز كودكتان كه از تخيل او سرچشمه مي گيرد نگران هستيد؛ خيالتان راحت باشد كه اين افسانه ها اغلب بي ضرر هستند. به جاي اين كه اين داستان را دروغ تلقي كنيد به آنها به چشم فرصتي براي رشد مهارتهاي زباني كودك نگاه كنيد. دكتر تاكين توضيح مي دهد: از آن جا كه تخيل كودك منشأ خلاقيت در او است نبايد آن را سركوب كنيد، هر چند بايد اطمينان حاصل كنيد كه اين تخيلات آسيبي به كودك نمي رسانند. اگر كودك داستاني را سر هم مي كند و در برابر آنچه گفته از خود سلب مسؤوليت مي كند؛ داستان چوپان دروغگو را براي او تعريف كنيد و كمكش كنيد تا بفهمد چرا بايد راستگو باشيم.
پنج تا هفت ساله ها: فراريان از مشكل دكتر فلدمن، روانشناس در دانشگاه ماساچوست مي گويد: وقتي كودكان به اين سن مي رسند، متوجه مي شوند كه دروغ گفتن راه حلي راهبردي براي حل مشكلات يا فرار از تنبيه است. در اين سن وقتي بچه ها در مي يابند كه چه نوع اطلاعاتي باعث مي شود آنها قابل اعتمادتر جلوه كنند، دروغهايشان پيچيده تر و انديشيده تر مي شوند. دكتر سارني در توضيح اين قضيه مي گويد: براي مثال يك كودك شش ساله مي داند كه با گفتن جمله "گربه مشقهامو خورد" نمي تواند معلمش را گول بزند، اما مي داند كه ممكن است بتواند با گفتن "من مشقهامو ننوشتم چون مريض بودم"، معلمش را فريب بدهد. دكتر فلدمن مي گويد: بي ترديد كودك شما مهارت حيله گري خودش را امتحان مي كند و حد و مرزها را مي آزمايد. بايد توجه كنيد كه نبايد اجازه دهيد كودك آن قدر در دروغگويي احساس راحتي بكند كه دروغگويي را راهي قابل قبول براي حل هر مشكلي ببيند. يكي از راههاي فهماندن تدريجي ارزشهاي صداقت اين است كه خودتان تا حد ممكن راستگو باشيد. توضيح دهيد كه اعتماد، بخش كليدي روابط شماست، اما اگر كودكتان بشنود كه شما به دروغ به مادر شوهرتان مي گوييد بلوزي كه به شما داده خيلي دوست داريد (حال آن كه حتي يك بار هم نپوشيده ايد) ممكن است كودك اين پيام را از گفتار شما دريافت كند كه دروغگويي قابل قبول است. دكتر ديپول استاد روانشناسي دانشگاه ويرجينيا مي گويد: كودكان قطعاً از بي صداقتي والدين الگوبرداري مي كنند، در حالي كه ممكن است هنوز نتوانند بفهمند بعضي دروغها مجاز و برخي غيرمجاز هستند.
چه بايد كرد؟ دكتر ديپول مي گويد: توضيح دهيد كه گاهي كمي عدم صداقت مانع از صدمه احساسي به ديگران مي شود، اگر كودك به مهماني يكي از همكلاسي هايش كه از او خوشش نمي آيد دعوت شده به فرزندتان بگوييد يك عذرخواهي با گفتن "من كار دارم" گر چه كاملاً صادقانه نيست، اما كمتر از گفتن "من از تو خوشم نمياد" احساسات دوستش را خدشه دار مي كند. به بچه بفهمانيد كه گاهي گفتن دروغهاي مصلحت آميز لازم مي شود، آن هم جايي كه لازم باشد موضوعي را از ديد ديگران هم ببينيم. مهم اين است كه به كودك بفهمانيد اگر هدف از دروغگويي مخفي كردن كارهاي بد او باشد برايتان قابل قبول نيست. گاهي تشخيص ساده عدم صداقت كودك درس خوبي مي تواند برايش باشد. اگر كودك به دروغ به شما مي گويد دندانهايش را مسواك زده، دوباره او را بفرستيد تا دندانهايش را مسواك كند. ممكن است مجبور باشيد مرتباً او را چك كنيد، اما به خاطر داشته باشيد كه واكنش تند نشان دادن با كلمات زننده يا تنبيه ممكن است تنها باعث شود كه كودكتان حيله گر ماهرتري بشود. اگر از كودك سوء رفتار جدي تري سر زد همچون دزديدن اسباب بازي دوستش و سپس در اين مورد به شما دروغ گفت تذكر جدي تر و قاطعانه تري به او بدهيد، اما از كلمات و تنبيه هاي تند و خشونت آميز بپرهيزيد. دكتر كينلان در اين مورد توصيه مي كند: اگر به خاطر دروغگويي كودك، او را از تماشاي تلويزيون براي دو روز محروم مي كنيد، بدانيد كه او از رفتارتان اين پيام را دريافت مي كند كه براي هر كار بدي، روز اول براي انجام آن كار و روز دوم براي دروغ گفتن در مورد آن است، در ضمن به خاطر داشته باشيد كه اگر كودك مسؤوليت اشتباهش را قبول كرد او را تحسين كنيد.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- والدين سختگير فرزندان چاق دارند
بسياري از كودكان به ويژه در حدود 6 سالگي در واكنش به رفتارهاي سختگيرانه والدين و به منظور غلبه بر استرس، زياد مي خورند و چاق مي شوند.
به گزارش مهر در بررسيها مشخص شد كه بسياري از فرزندان چاق والديني دارند كه از فرزندان خود توقعات بيش از حد داشته و محدوديتهايي بيش ازحدي براي آنان قايل مي شوند.
فرزنداني كه والدين سهل انگار دارند، به دليل بي توجهي والدينشان، استرس دارند و دچار پرخوري و در مواردي چاقي مي شوند.
كارشناسان تربيتي معتقدند چنانچه والدين به نوعي با يكديگر و فرزندان مشكل داشته باشند موجب ايجاد اضطراب و استرس در فرزندان مي شوند؛ زيرا فرزندان به ويژه در سنين كودكي حساسيت زيادي نسبت به رفتار و گفتار والدين از خود نشان مي دهند.
شايد به همين دليل در جوامعي كه به مسايل اخلاقي كمتر توجه مي شود و صميميت ميان انسانها كم رنگ تر شده است كودكان بيشتر دچار اضطراب شده و به منظور غلبه برآن بيشتر مي خورند و چاق تر مي شوند.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- استفاده از غذاهاي مانده باعث شيوع بيماريهاي عفوني مي شود
كارشناس مسؤول تغذيه مركز بهداشت كرج گفت: با فرا رسيدن فصل گرما، بيماريهاي عفوني در بيشتر شهرها و روستاهاي كشور به سرعت شايع مي شود كه علت عمده آن استفاده از غذاهاي مانده است.
فريبا جامي در گفتگو با مهر اظهار داشت: توجه به نكات بهداشت فردي و اجتماعي، خودداري از خريد مواد غذايي غيربهداشتي از دوره گردها و شستشوي صحيح ميوه و سبزي از نكاتي است كه رعايت آن بشدت توصيه مي شود.
وي افزود: پخت مناسب مواد گوشتي و تخم مرغ، استفاده از لبنيات پاستوريزه و توجه به تاريخ توليد و انقضاي مواد خوراكي از ديگر مواردي است كه رعايت آن توسط پزشكان توصيه شده است.
كارشناس مسؤول تغذيه مركز بهداشت كرج خاطرنشان كرد: استفاده از غذاهاي مانده و كنسروها، عمده ترين عامل شيوع بيماريهاي عفوني در فصلهاي گرم سال است و استفاده از غذاهاي بسته بندي شده در اين مدت تا حد امكان منع شده است.
اين مسؤول يادآور شد: استفاده از فرآورده هاي گوشتي از قبيل سوسيس، كالباس و همبرگر به علت طبخ ناقص و استفاده از مواد اوليه غيربهداشتي در سالهاي گذشته، شمار زيادي از شهروندان كرجي را راهي مراكز درماني كرده است.
وي تصريح كرد: استفاده از اين قبيل مواد خوراكي، بيشتر توسط اقشار شاغل و دانش آموز انجام مي شود و اين قشربيشتر از ساير اقشار جامعه در معرض تهديد بيماريهاي عفوني قرار دارند.
جامي از مردم خواست قبل از مصرف انواع مواد خوراكي از سلامت و بهداشت آن كاملاً مطمئن شوند و در صورت مشاهده هرگونه موارد مشكوك از مصرف آن خودداري كنند.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- آثار سوء مصرف سيگار بر زنان
مصرف سيگار علاوه بر زيانهاي معمول، مضرات ويژه اي را نيز براي زنان دارد كه افزايش خطر سقط در حاملگيهاي اول و دوم، زايمان نوزاد كم وزن، حاملگي خارج از رحم و يائسگي در زمان جواني از جمله آنهاست.
به گزارش فارس، مطالعات اداره بهداشت عمومي وزارت بهداشت آمريكا نشان مي دهد كه زنان سيگاري بيش از زنان غير سيگاري در معرض خطر تأخير در حاملگي، سقط در حاملگيهاي اول و دوم، مشكلات خاص در دوران بارداري، زايمان زودرس، زايمان نوزاد كم وزن، مرده زايي، حاملگي خارج از رحم، سقط خود به خودي هستند.
براساس همين مطالعات زنان سيگاري نسبت به زنان غير سيگاري تراكم استخوان كمتري دارند و به خصوص درمعرض خطر شكستگي مفصل ران پا قرار دارند و بشدت در معرض خطر روماتيسم مفصلي هستند.
همچنين كشيدن سيگار عمل قاعدگي را تغيير مي دهد، خطر قاعدگي دردناك و غيرطبيعي شدن زمان قطع قاعدگي و نامرتب بودن آن افزايش مي يابد، ضمن اين كه زنان سيگاري بسيار بيشتر از زنان غير سيگاري دچار يائسگي در سن جواني مي شوند.
نوزاداني كه از زنان سيگاري متولد مي شوند و در دوران بارداري در معرض دود سيگار بوده اند با وزن كم متولد مي شوند و در معرض خطر تأخير در رشد داخل رحمي مواجه هستند.
مصرف سيگار مهمترين عامل بروز سرطان حلق، مثانه، ريه، لوزالمعده، كليه، حنجره و مري است و زنان سيگاري بيش از زنان غيرسيگاري مستعد سرطان كبد و روده هستند.
مصرف سيگار خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزايش مي دهد و احتمالاً اگر چه هنوز تحقيقاتي در اين زمينه انجام نشده است اما به نظر مي رسد مصرف سيگار با سرطان سينه در زنان نيز مرتبط باشد.
براساس مطالعات انجام شده در آمريكا، كشيدن سيگار اولين عامل ايجاد انسداد ريوي در زنان است و اين خطر با مقدار و مدت مصرف سيگار افزايش مي يابد.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- تأثير ژن گيرنده استروژن در درمان زنان نابارور
يك متخصص ژنتيك مركز تحقيقاتي درماني ناباروري يزد گفت: در تحقيق علمي كه توسط اين مركز براي نخستين بار در كشور انجام گرفت مشخص شد كه ژن گيرنده استروژن در درمان زنان نابارور به روش لقاح خارج رحمي مؤثر است.
دكتر محمد حسن شيخها در گفتگو با ايرنا افزود: آزمايشهاي ژنتيكي برروي 102 زن نابارور نشان داد كه 6/68 درصد بيماران داراي پلي مورفيسم يا شكل غير طبيعي ژن گيرنده آلفا هستند.
شيخها ادامه داد: اين ژن در 4/31 درصد بيماران طبيعي بود ولي در نمونه آزمايش 6/68 درصد آنان شكل غيرطبيعي ژن (پلي مورفيسم) يا هموزيگوت يا هتروزيگوت وجود داشت.
متخصص ژنتيك مركز تحقيقاتي درماني ناباروري يزد افزود: در زنان با ژن داراي پلي مورفيسم طبيعي، 30 درصد زنان و
70 درصد مردان عامل ناباروري بودند.
به گفته وي، 40 و 50 درصد زنان به ترتيب در دو شكل غير طبيعي ژن يعني هتروزگوت و هموزيگوت خود عامل نازايي بودند.
وي تصريح كرد: اين تحقيق نشان داد كه حاملگي به روش لقاح خارج رحمي به طور معمول در 25 درصد زنان نابارور اتفاق مي افتد ودر زنان ناباروري كه داراي شكل طبيعي ژن گيرنده استروژن آلفا هستند تا 33 درصد مؤثر بوده ولي در زنان نابارور با شكل غير طبيعي ژن گيرنده 22 درصد مؤثر است.
وي خاطرنشان كرد: درمان خانمهاي ناباروري كه ژن گيرنده استروژن طبيعي دارند بهتر از خانمهايي است كه ژن آنها
غير طبيعي است و در نتيجه مي توان پروتكل درماني خانمهاي نابارور را براساس پلي مورفيسم ژن گيرنده استروژن تنظيم كرد تا نتيجه درماني بهتري حاصل شود.
وي افزود: استروژن يكي از دو هورمون استروييدي جنسي است كه از تخمدان خانمها ترشح مي شود و نقش حياتي در باروري، حفظ حاملگي و رشد و نمو جنين دارد و به طور كلي جنبه هاي مختلف توليد مثل در خانمها وابسته به عملكرد استروژن است.
