|
* بيتا مهدوي آخرين بررسيهاي انجام شده توسط مركز فعاليتهاي ورزشي آموزش و پرورش نشان مي دهد كه 45 درصد كودكان و نوجوانان ايراني كوتاه قد هستند.

«دكتر كاشف» مدير كل فعاليتهاي ورزشي آموزش و پرورش اعلام كرده؛ 16/4 درصد دانش آموزان دختر ابتدايي و 36/4 درصد دانش آموزان دختر مقطع راهنمايي، 53/5 درصد دانش آموزان دختر متوسطه 68/4 درصد دانش آموزان پسر مقطع راهنمايي دچار ناهنجاري «سركج» هستند. درصد ناهنجاري «شانه نامتقارن» مشاهده شده در دانش آموزان شامل 50/27 درصد در دختران مقطع ابتدايي، 61/33 درصد در دختران مقطع راهنمايي، 52/37 درصد در دانش آموزان دختر مقطع متوسطه و 11/12 درصد در دانش آموزان پسر مقطع راهنمايي است. وي تأكيد كرده؛ درصد ناهنجاري «پشت كج» مشاهده شده در دانش آموزان شامل 11/1 درصد در دختران مقطع ابتدايي، 12/1 درصد در دختران مقطع راهنمايي، 34/1 درصد در دختران مقطع متوسطه و 53/6 درصد در دانش آموزان پسر راهنمايي است. درصد ناهنجاري «پشت گرد» مشاهده شده در دانش آموزان شامل 93/9 درصد در دانش آموزان دختر دوره چهارم ابتدايي، 90/11 درصد در دانش آموزان دختر راهنمايي 34/13 درصد در دانش آموزان دختر متوسطه و 06/7 درصد در دانش آموزان پسر راهنمايي است. وي افزود: درصد ناهنجاري «پشت صاف» مشاهده شده در دانش آموزان شامل 7/1 درصد در دانش آموزان دختر چهارم ابتدايي، 24/1 درصد در دانش آموزان دختر راهنمايي، 31/1 درصد در دختران مقطع متوسطه و 85/2 درصد در دانش آموزان پسر راهنمايي است. وي تصريح كرده، برخي از اين ناهنجاريها در دوران رشد به واسطه فعاليتهاي بدني بخصوص در پسران بهبود پيدا مي كند، اما متأسفانه دختران به دليل تحرك نداشتن و فعاليت محدود اجتماعي و كمبود فضاهاي ورزشي، بيشتر در معرض ناهنجاريها قرار دارند. كاشف، مهمترين دليل ابتلا به شانه نامتقارن در دختران و كمر گود در پسران را به ترتيب حمل كوله پشتي هاي يك طرفه و دو طرفه بيان كرده و گفته است در سال 83، برنامه هاي اصلاحي ناهنجاريها در مراكز تربيت بدني و حركات اصلاحي و برنامه هاي سه ماهه اصلاح ساختار قامتي اجرا شده و پس از شركت در برنامه هاي اصلاحي دانش آموزان دوباره مورد آزمايش قرار گرفته اند.
* كاهش قد دانش آموزان؛ فقر حركتي و بدغذايي صالحه پور نعمت اللهي عضو هيأت علمي دانشگاه آزاد اسلامي در مورد كاهش قد دانش آموزان مي گويد: فقر حركتي، نداشتن محركهاي لازم براي رشد، كمبود فضاهاي ورزشي در محيطهاي آموزشي و گراني مواد غذايي از جمله عواملي است كه سبب كاهش قد دانش آموزان شده است. وي تأكيد مي كند: افزون بر اين به سبب كمبود وقت، بسياري از خانواده ها به مصرف غذاهاي آماده روي آورده اند، اما چون اين مواد ارزش غذايي كافي ندارند، خوردن آنها سبب بروز سوء تغذيه پنهان، بالا رفتن چربيها و الكتروليتهاي خون، بيماريهاي غدد و چاقي مفرط مي شود و در يك سيكل نامعقول، زمينه ابتلا به دردهاي عضلاني و بيماريهاي مفصلي پديد مي آيد. نتايج يك پژوهش نشان مي دهد با آغاز دوران بلوغ دختران عوارض خاصي مانند افزايش بيش از حد بيماريها در اندام تحتاني، به ويژه كج شدن انگشتان پا، كوتاهي تاندون آشيل پا و بيماريهاي شايع در ستون فقرات در آنان ديده مي شود كه اين عوارض ناشي از غلط نشستن و كم تحركي اين دانش آموزان در دوران تحصيل و درست نبودن برخي شيوه هاي آموزشي است. بررسيهاي اين پژوهشگر همچنين حاكي است: به دليل كمبود فضاي ورزشي تحرك نداشتن خانمها و استفاده نكردن از نور خورشيد مشكلاتي كه بايد در سن 40 سالگي بروز كند، اكنون در سنين ورود به دانشگاه ديده مي شود. وي مي افزايد: نخستين كار براي پيشگيري از اين عوارض، آموختن و به كارگيري شيوه هاي درست نشستن، راه رفتن، دويدن و خوابيدن است، در مرحله بعد بايد اين رفتارها و حركتهاي درست براي فرد عادت شود و بر اساس برنامه ادامه يابد. همچنين بايد انگيزه هاي لازم را براي روي آوردن به ورزش در دانش آموزان پديد آورد و آخرين اقدام ضروري براي رفع اين نارساييها بهبود وضع تغذيه است.
* به «روي» روي آوريم! دكتر مسعود كيمياگر متخصص تغذيه نيز مي گويد: بلندي قد از جمله معيارهايي است كه وضع تغذيه افراد را در بلندمدت نشان مي دهد. مواد مغذي، از جمله كلسيم، آهن، روي، پروتئين و ويتامين «آ» نقش مؤثري در رشد قد كودكان و نوجوانان دارند و مصرف منظم انواع گوشتها، ماهي، لبنيات، ميوه و سبزي هم اين تأثير سازنده را بيشتر مي كند. وي تصريح مي كند: در دوران بلوغ رشد جوانان جهشي است و نياز به مواد مغذي افزايش مي يابد. لذا، مقدار مصرف املاحي چون كلسيم، آهن، روي و منيزيم بايد دو برابر شود، اما معمولاً به اين ضرورت توجه نمي شود. افزون بر اين وضع وقتي بدتر مي شود كه بدانيم 14 درصد از مجموع انرژي دريافتي نوجوانان پسر و 15 درصد از كل انرژي دريافتي نوجوانان دختر با مصرف نوشابه هاي گازدار و آبميوه هاي آماده تأمين مي شود. در دوران بلوغ همچنين نياز به اسيد فوليك، ويتامينهاي گروه «ب» و ويتامينهاي «آ. ث و بي» براي رشد بافتهاي تازه بسيار بالا مي رود و در نتيجه، نياز به مصرف ميوه ها و سبزيها چندين برابر مي شود، در اين شرايط، برخي عادتها و رفتارهاي نادرست از جمله بي موقع غذا خوردن، كم خوري و خارج از خانه غذا خوردن، به ويژه در فصل مدرسه، كمبود مواد مغذي را افزايش مي دهد. وي عمده ترين دليل كوتاه ماندن قد را رژيم غذايي نامناسب به ويژه كمبود «روي» مي داند و مي گويد: روي بر عملكرد غده تيروئيد تأثير دارد و براي رشد لازم است. از سوي ديگر كمبود اين عنصر سبب كوتاه ماندن قد مي شود، از اين رو، در پخت نان بايد اين ماده معدني به خمير افزوده شود يا از مواد غذايي دريايي نظير ماهي و ميگو و يا مواد لبني استفاده كرد.
*زنگ خطر براي دختران رحيمي كارشناس بهداشت مدارس نيز مي گويد: ناهنجاريهاي ساختار قامتي قبل و بعد از بلوغ متغير هستند و بدون اين كه هيچ گونه حركات اصلاحي بر روي فرد انجام شود بهبود مي يابد. در اين ميان عمده ناهنجاريهاي قامتي دانش آموزان دختر در نتيجه عواملي نظير كم تحركي در زندگي ماشيني، ورزش نكردن و عدم انجام بازيهاي پرتحرك بروز مي كند. اين دانش آموزان همواره با مدنظر قرار دادن تغييرات فيزيولوژيكي خود از انجام بازيهاي پرتحرك در هنگام اوقات فراغت خودداري مي كنند. وي مي افزايد: بسياري از ناهنجاريهاي ساختار قامتي در دانش آموزان دختر به دليل داشتن پوشش مانتو قابل رؤيت نيست و خانواده ها نيز متأسفانه نسبت به بسياري از حركات فرزندان خود بي توجه هستند. اين در حالي است كه ورزش در دختران مي تواند ناهنجاريهاي قامتي را كاهش دهد. واقعيت اين است كه كم تحركي دانش آموزان دختر و نداشتن علاقه به ورزش و بي توجهي به طراحي كيف و كفش مناسب براي دانش آموزان همگي زمينه هاي ناهنجاري ساختار قامتي را در آنان به وجود آورده است، به همين دليل مهمترين نكته در هنگام خريد كيف دانش آموزان توجه به تناسب ابعادي و سنگيني آن براي فرد حمل كننده است. استفاده از سيستمهاي كاربر مدرسه، راهكاري مناسب براي كاهش حمل لوازم سنگين توسط دانش آموزان است. مناسبترين راه، حمل لوازم سنگين نظير كيف به پشت انداختن آن است، زيرا وزن تقسيم مي شود و به هيچ كدام از شانه ها فشار وارد نمي كند.
* فقر حركتي بسيار جدي است بر اساس آمار ارائه شده از سوي مسؤولان وزارت آموزش و پرورش بيش از 70 تا 96 درصد از دانش آموزان كشور دچار فقر حركتي هستند و مشكلات ساختار قامتي دارند، مشكلاتي كه به راحتي مي توان آنها را با حداقل امكانات در زنگ ورزش برطرف كرد. «مجيد زنديه» معاون پرورشي و تربيت بدني سازمان آموزش و پرورش تهران چندي قبل اعلام كرده بود بر اساس استانداردهاي جهاني فضاي حركتي هر دانش آموز براي ورزش 5/2 متر است، اين در حالي است كه اين فضا در شهر تهران براي دختران 17 سانتي متر و براي پسران 24 سانتي متر است وي تصريح كرده؛ ورزش براي حفظ سلامت دانش آموزان امري ضروري است و هر دانش آموز بايد حداقل ده دقيقه در روز ورزش كند، اين در حالي است كه با كمبود فضاي حركتي در مدارس، دانش آموزان كمتري مي توانند ورزش كنند و نبود تحرك در آنان باعث فقر حركتي مي شود. وي اظهار داشته است؛ وزارت آموزش و پرورش درصدد است براي تأمين فضاي ورزشي مورد نياز دانش آموزان با سازمانها و نهادهايي كه سالنهاي ورزشي دارند قراردادي بسته تا از سالنهاي ورزشي اين مراكز براي زنگ ورزش دانش آموزان استفاده كند. دكتر علي رضا رمضاني مدير كل دفتر تحقيقات و توسعه معاونت تربيت بدني نيز چندي قبل اظهار داشته كه فضاي ورزشي دانش آموزان كشور تا پايان برنامه چهارم توسعه بايد به يك مترمربع برسد و الان اين فضا سه صدم مترمربع است. وي از اختصاص 3 ميليارد تومان اعتبار به تربيت بدني در مدارس خبر داده و افزوده، اعتبارات اختصاص يافته به درس تربيت بدني در مدارس فقط پاسخگوي يك پنجم نياز است. وي تأكيد كرده است: در حال حاضر هزار و 700 سالن ورزشي مختص دانش آموزان در كشور وجود دارد كه تا پايان سال جاري آمار فضاهاي ورزشي مختص دانش آموزان به دو هزار سالن افزايش مي يابد. به گفته وي، مبلغ 5 هزار ريال از محل سرانه دانش آموزي براي تجهيز امكانات ورزشي مدارس در نظر گرفته مي شود و ميزان سرانه ورزشي دانش آموزان در سال جاري 8 هزار ريال است. |