* بيتا مهدوي

بررسي هاي جهاني نشان مي دهد كه ايران جزو 10كشور حادثه خيز جهان است، به طوري كه از 41نوع حادثه طبيعي در جهان،



كشور ما 30 تا 33 نوع حادثه را طي اين سالها تجربه كرده است. براساس اين بررسيها، روزانه بين چهار تا پنج حادثه به طور ميانگين در كشور به وقوع مي پيوندد و سالانه حدود 5 تا 10هزار ميليارد تومان به دليل حوادث مختلف بر كشور زيان وارد مي شود.
حادثه خيز بودن كشور باعث شده است كه سازمان هلال احمر متولي اصلي خدمات امدادي- درماني به آسيب ديدگان كشور شود و اين درحالي است كه طي سالهاي اخير سازمانها و نهادهاي گوناگوني مسؤول امدادرساني به آسيب ديدگان حوادث طبيعي و غيرطبيعي كشور شده اند.
تجربه چند سال اخير نشان داده است كه در صورت بروز سوانح تعداد مراكز امداد رساني كشور آشفتگي زيادي را در صحنه سانحه به وجود آورده است، به طوري كه بر اثر شلوغي و ازدحام امدادگران سازمانهاي مختلف، آسيب ديدگان به دست فراموشي سپرده شده اند و عملاً امدادگران از ايفاي وظيفه اصلي خود بازمانده اند؛ زيرا هركدام از مسؤولان فرمانهاي خاص خود را صادر مي كرده  و اين مسأله باعث سردرگمي امدادگران شده است.
اين موضوع اهميت بحث مديريت بحران و تمركز آن در نهادهاي تخصصي امدادگر و پشتيباني از سوي ديگر نهادهاي كشور را بيش از پيش به ميان مي كشد.

تاريخچه سازمان هلال احمر
در دوران حكومت ناصرالدين شاه قاجار، اولين بارقه هاي شكل گيري جمعيتي در كشور شكل گرفت كه بعدها به نام شير و خورشيد مشهور شد. نهاد اين جمعيت، شيري شمشير به دست بود كه خورشيدي پشت سرش مي درخشيد.
دكتر اميراعلم نخستين كسي بود كه بحث شكل گيري جمعيت شير و خورشيد در ايران را به طور رسمي پيگيري كرد. اين جمعيت در سال 1301خورشيدي در ايران تأسيس شد و در همان سال توسط كميته بين المللي صليب سرخ و فدراسيون بين المللي جمعيتهاي صليب سرخ و هلال احمر به رسميت شناخته شد و با ايجاد شعبه هاي مختلف در تمامي شهرها فعاليتهاي خود را به صورت مستقل و زير نظر هيأت مديره آغاز كرد.
بعد از انقلاب نام جمعيت از شير و خورشيد به هلال احمر تغيير كرد و نماد آن به هلالي قرمز رنگ تبديل شد.
درحال حاضر بيشتر فعاليتهاي جمعيت حول محور امداد رساني به آسيب ديدگان حوادث طبيعي و غيرطبيعي متمركز شده است و در كنار آن اين جمعيت با تأسيس مراكز درماني و توانبخشي و توليد دارو و اداره امور جوانان و داوطلبان، در ساير زمينه هاي مرتبط نيز به صورت يك مؤسسه خيريه خدمت مي كند.
درحال حاضر فعاليتهاي امدادي جمعيت برابر آيين نامه و دستوركار امدادي در سه مرحله قبل از سوانح (آمادگي)، حين حادثه (پاسخگويي) و بعد از حادثه (عادي سازي) خلاصه مي شود و وظيفه ارايه خدمات امدادي در هنگام بروز سوانح طبيعي مثل زلزله، سيل و... در داخل و خارج از كشور برعهده سازمان امداد و نجات است. هر يك از شعبه هاي هلال احمر در سراسر كشور داراي گروههاي امدادي آموزش ديده رسمي و داوطلب است كه با استفاده از امكانات و تجهيزات امدادي و با همكاري ساير ارگانها در زمينه هاي جستجو، نجات زير آوار ماندگان و آسيب ديدگان، كمكهاي اوليه انتقال مصدومان و مجروحان به مراكز درماني، اسكان موقت بازماندگان و حمل اجساد فعاليت مي كنند.
سازمان امداد و نجات يك سازمان مأموريتي است كه با داشتن بيش از 388 انبار امدادي، 120پايگاه امداد و نجات جاده اي، 52 پايگاه امداد و نجات ساحلي، 95 تيم كوهنوردي، 10مركز آموزش سگهاي تجسس، 30 تيم حمايتهاي رواني، سامانه مجهز مخابراتي و ارتباطات راديويي و 8 فروند چرخبال در سراسر كشور نقش اصلي را در صحنه امداد و نجات كشور ايفا مي كند.

وظيفه جديد هلال احمر دقيقاً تعريف نشده است
دكتر سيدمسعود خاتمي، رئيس جمعيت هلال احمر در مورد وضعيف كنوني اين سازمان معتقد است كه هلال احمر بر مبناي يك تشكيلات مردمي عام المنفعه در دنيا شبيه سازي شده و بعد از انقلاب برخي وظايف اين تشكيلات را از آن گرفته اند و وظايف جديد جمعيت در كنار برخي سازمانهاي موازي دقيقاً تعريف نشده است.
وي افزوده است: كميته امداد با آن حجم بزرگ درآمد در كنار هلال احمر است و بايد تعريف شود كه جمعيت هلال احمر چه وظايفي دارد. بايد در بحث آموزش و امداد و نجات متولي خاصي باشد و ارگانهاي شبيه ما بايد تعريف مصوب و ثابتي داشته باشند.
وي گفته، ما درحل كارها امكانات و توان داريم، ولي ارگان ديگري در اين كار بودجه مي گيرد ما نبايد براي كاري كه يك ارگان در كشور بودجه آن را مي گيرد، تشكيلات راه بيندازيم.
وي تأكيد كرده است درحال حاضر در بحث داوطلبان خيلي كارها زمين مانده و امكاناتش هم درهلال احمر هست، بودجه هم داريم، ولي بايد هماهنگ كرد.
وي خاطرنشان كرده است، اين موضوع كه در يك حادثه چه كسي مديريت كند، زياد براي هلال احمر مشكل ساز نمي شود؛ زيرا ما هركجا كه آماده باشيم هركسي ما را فرماندهي بكند، مشكلي نيست.
وي اظهار داشته است: با همه عظمت بسيج و بودجه اي كه دولت به بسيج مي دهد بايد توجه داشت در بحث جوانان هلال احمر وظيفه دارد؛ زيرا يك عده به هردليلي دوست دارند جذب هلال احمر شوند، ولي بايد با ظرافت كار شود و ما بايد مكمل حركت بسيج باشيم، چون ما رقيب يكديگر نيستيم.
وي همچنين افزوده، به دليل اينكه بيشتر شهرهاي ايران در معرض زلزله يا خطرات طبيعي ديگر قراردارد بايد يك نيروي امداد سريع مجهز براي اين منظور در كشور پيش بيني شود.
همچنين بايد سايتهاي خاصي براي اسكان موقت در شهرهاي بزرگ و كوچك كشور ايجاد شود كه اين سايتها داراي امكانات خاص زيرساختي و فضاي استقرار موقت تا 100هزار چادر را داشته باشد.

وظيفه ذاتي هلال احمر، امداد است
منصور نصير، رئيس سازمان امداد و نجات هلال احمر نيز مي گويد: وظيفه ما حضور در صحنه حوادث و سوانح به عنوان اولين كساني است كه بايد حاضر شوند. تواني كه ما مي توانيم در لحظه هاي اول وارد كنيم با توان مردم عادي كاملاً متفاوت است.وي مي افزايد: اولين واحدي كه از يك حادثه طبيعي مطلع مي شود و اقدام مي كند، سازمان امداد و نجات كشور است و توان استانها در امداد رساني محدود است. استانها امكاناتي ندارند و به پشتيباني تهران نياز دارند.
وي با اشاره به اين نكته كه در حوادث چند سال اخير اهميت داشتن بالگرد در امداد هوايي طبيعي شده است، مي گويد: بخصوص در بحث بالگردهاي پشتيباني و عملياتي كه با توجه براحتي حضور در سر صحنه نيازمند تجهيزات بيشتري هستيم.
وي تأكيد مي كند: اكنون سازمانهاي نظامي، تجهيزات بالگرد و... را به اندازه كافي دارند، اما آنها نمي توانند بسرعت در صحنه حاضر شوند. آنها سلسله مراتبي دارند كه بايد آن مراحل طي شود تا يك بالگرد بلند شود، زيرا مأموريت آنها امداد نيست، پس نيازمند زمان هستند تا بتوانند يك مأموريت را انجام دهند، اما ما به دليل داشتن مأموريتهاي امدادي بسرعت مي توانيم در صحنه حاضر شويم و در كمتر از نيم ساعت بالگرد روي زمين استارت مي خورد و آماده بردن نيرو و امكانات به سرصحنه حادثه است كه آن هم به دليل ماهيت كاري هلال احمر است.
وي با اشاره به اينكه امسال براي اولين بار و با تصويب مجلس 15درصد از بودجه حوادث كشور در اختيار بخش امدادي هلال احمر قرار مي گيرد، مي گويد: با اختصاص 15درصد از بودجه حوادث كشور امسال 103ميليارد تومان براي افزايش توان امدادي هلال احمر در اختيار اين نهاد قرار مي گيرد.
وي مي افزايد: در سالهاي اخير هلال احمر همواره از توان خود استفاده كرده و به همين دليل ناوگان هلال احمر كاملاً فرسوده شده است. به گفته وي، خودروهاي امدادي هلال احمر فرسوده است و يكسري انبارهاي امدادي، داخل شهرهاست كه بايد به خارج شهر منتقل شود.
وي با بيان اين مطلب كه اختصاص اين اعتبار، نيازهاي هلال احمر را رفع نمي كند، اظهار مي دارد: مهمترين اولويت هلال احمر با اختصاص اين بودجه اصلاح ناوگان ترابري سبك و سنگين و تجهيز بخش امداد هوايي هلال احمر است.

بي توجهي به هلال احمر
«حسين زاجكاني ها» رئيس سازمان داوطلبان هلال احمر نيز چندي قبل در مورد فعاليتهاي حمايتي هلال احمر گفته بود: با توجه به افزايش فعاليت حمايتي سازمانها و نهادهاي دولتي و مردم نهاد، به زودي خدمات حمايتي هلال احمر در بخش حمايت از آسيب ديدگان ناشي از حوادث متمركز مي شود.
به گفته وي: در گذشته اين اقدامات شامل مواردي نظير حمايت از كودكان بي سرپرست، ارائه وام اشتغال، وام ازدواج و... بود كه از امسال اين فعاليتها محدود به آسيب ديدگان ناشي از حوادث طبيعي و غيرمترقبه شده و در نتيجه اقدامات موازي هلال احمر با ساير نهادها و بخشهاي حمايتي كاهش مي يابد.
دكتر عابد فتاحي، نماينده كميسيون بهداشت و درمان مجلس شوراي اسلامي نيز مي گويد: موازي كاري در مورد حمايت از آسيب ديدگان حوادث طبيعي و غيرطبيعي به شرايط حادي رسيده است. به طوري كه مشخص نيست متولي چه سازماني است و چه وظايفي را برعهده دارد، هر سازماني به طور خودسرانه به تأسيس مجموعه حمايت از آسيب ديدگان حوادث اقدام كرده و اين درحالي است كه اين سازمانها آموزش لازم را نديده اند حتي داوطلباني را هم كه در نظر گرفته اند، از اولين اصول درمان بي اطلاعند و به واقع نمي دانند در زمان حادثه بايد چه كاري انجام دهند.
وي مي افزايد: وجود اين گروهها و داوطلبان آموزش نديده نه تنها گرهي از مشكلات حادثه ديدگان نمي گشايد، بلكه شلوغي محيط حادثه، مشكلات را براي مصدومان بيشتر مي كند.
وي تأكيد مي كند: مسؤولان بايد به جاي موازي كاري، سازمان هلال احمر را تنها متولي در اين زمينه مي شناختند و بودجه لازم را به اين سازمان اختصاص مي دادند.

 

مدير عامل انجمن تالاسمي ايران گفت: داروي بيماران تالاسمي بدون در نظر گرفتن نياز بيماران سهميه بندي شده است، پمپ تزريق دسفرال در بازار وجود ندارد و وعده توزيع داروي خوراكي تالاسمي در سال 86 محقق نشد.
محمدرضا مشهدي در گفتگو با فارس، افزود: در زمان حاضر 18 هزار و 616 بيمار تالاسمي در انجمن تالاسمي ايران ثبت نام كرده اند كه 30 درصد اين بيماران به علت مصرف خون و فرآورده هاي خوني آ لوده در دهه 70 و قبل از آن به هپاتيت C مبتلا شده اند. وي ادامه داد: مشكل عمده بيماران تالاسمي در زمان حاضر همچنان كمبود داروي دسفرال است و با وجود گلايه هاي اين بيماران در اين مورد در سال گذشته وزارت بهداشت براي حل مشكل به سهميه بندي دارو براي بيماران به ميزان 60 ويال در ماه اقدام كرد در حالي كه به طور متوسط بيماران تالاسمي به 100 ويال اين دارو در ماه نياز دارند.
وي گفت: اين سهميه بندي به هيچ وجه كارشناسي نبوده است به طوري كه براي يك بيمار كه به 30 ويال در ماه داروي دسفرال نياز دارد و بيمار ديگري كه 120 تا 150 ويال داروي دسفرال در ماه نياز دارد به ميزان ثابت 60 ويال دارو در ماه تحويل داده مي شود. مشهدي افزود: توزيع اين دارو نيز در بسياري از استانها از جمله مازندران و شيراز و حتي در برخي مراكز تهران از جمله مركز سوده و بيمارستان اشرفي اصفهاني با مشكل مواجه است.وي گفت: اكنون داروي خوراكي دسفرال در دنيا توليد شده و اكثر كشورها به مصرف اين دارو رو آورده اند اما به رغم قول مساعد وزارت بهداشت براي توزيع اين دارو در سال 86، هنوز هيچ خبري از ورود و توزيع اين دارو در كشور نداريم و همچنان بيماران درد و رنج تزريق روزانه داروي دسفرال را تحمل مي كنند و حتي برخي بيماران اكنون ديگر جايي براي تزريق در بدنشان نيست.
مديرعامل انجمن تالاسمي ايران افزود: مشكل مهم ديگر بيماران تالاسمي نبود پمپ تزريق دسفرال در بازار كشور است، تا سال گذشته انجمن تالاسمي ايران كه تنها توزيع كننده اين پمپها بين بيماران بود، 2569 پمپ تزريق اين دارو را بين بيماران توزيع كرد در حالي كه نياز بيماران 5 هزار پمپ است.

 

گروه جامعه - شادي قندهاري: چندي پيش سخنان وزير نيرو كه گفته بود؛ زمان اوج مصرف در سال گذشته حدود 4 درصد نسبت به سال 84 كاهش يافته و از 10 به 2/6 رسيده است، بار ديگر بحث تغيير ساعت را دامن زد.




اين مسأله كه از سال 1384 و توسط سخنگوي دولت به عنوان يك بحث داغ ميان مجلس و دولت در آمده، همچنان در كش و قوس بحثهاي دو قوه قرار دارد، گو اينكه موافقان و مخالفان اين طرح در مجلس همچنان دلايل خود را مي آورند، اما هنوز معلوم نيست كفه ترازو به كدام سو سنگيني خواهد كرد.
وزير نيرو با اعتقاد به اينكه انتفاع دولت از تغيير ندادن ساعت رسمي، بي شك مسايل اجتماعي بوده است، باب جديدي را در اين بحث باز كرد. مسايل اجتماعي كه از تغيير ساعت رسمي ناشي مي شود كدام مسايل است؟! نگاهي به پيشينه اين موضوع شايد گامي در جهت گشودن اين گره سر درگم باشد.

اولين حركت لغو مصوبه بود
اولين بار سخنگوي دولت بود كه در آخرين كنفرانس خبري خود در سال 1384 از لغو مصوبه هيأت وزيران در سال 70 مبني بر تغيير ساعت رسمي كشور در هر سال خبر داد.
غلامحسين الهام با اشاره به اينكه مبناي مصوبه قبلي تغيير ساعت رسمي كشور، صرفه جويي در مصرف برق بوده است، گفت: بررسيهاي دقيق و كارشناسانه اي كه تأييد كننده اين صرفه جويي باشد و مشخص كند كه آيا تفاوتي در مصرف برق در شش ماهه اول سال با تغيير ساعت ايجاد مي شود، وجود ندارد و از طرف ديگر تغيير ساعت رسمي كشور باعث سردرگمي در بخشهاي زيادي از جامعه مي شود.
سخنان الهام در حالي ايراد مي شد كه پيش از آن 17 نفر از نمايندگان مجلس شوراي اسلامي در تذكر كتبي به رئيس جمهور خواستار دستور بررسي علت تعلل در اعلام تغيير يا تغيير ندادن ساعت روزانه و بلاتكليفي شماري از چاپ گران تقويم در خصوص درج ساعت شرعي شده بودند.
پاسخ به 17 نماينده مجلس به اذعان دولتيان پس از يك ماه كار كارشناسي 10 وزارتخانه، سازمان و كميسيون اقتصادي دولت بود كه تغيير ندادن ساعت در شش ماه اول 1385 را اعلام كرد.
دبير شوراي اطلاع رساني دولت پس از اعلام اين تصميم دولت در ارديبهشت ماه 85 گفت: تغيير نيافتن ساعت رسمي كشور در كاهش ترافيك شهر تهران بسيار مؤثر بوده است.
اين در حالي بود كه گفته مي شد در صورت تغيير بار ترافيكي صبحگاهي در تهران 2500 ميليارد تومان صرفه جويي سوخت رخ مي دهد و دبير شوراي عالي ترافيك هم در تأثير اين اظهارات، يادآور شد: با تغيير ندادن ساعت، 27 درصد كاهش ترافيك در ساعت اوج شكل مي گيرد و سرعت متوسط جا به جايي نيز 19 درصد افزايش مي يابد.
هنوز يك هفته از سخنان پارياب نگذشته بود كه نصراللهي مديرعامل مركز كنترل و نظارت بر ترافيك شهر تهران از افزايش نيم ساعتي ترافيك صبحگاهي به دليل تغيير ندادن ساعت خبر داد و اعلام كرد كه به همين دليل ساعت مدارس از 8 به 7 صبح تغيير خواهد كرد.
مخالفت نمايندگان مجلس شوراي اسلامي با اين وضع، باعث شد تا مركز پژوهشهاي مجلس شوراي اسلامي مأمور بررسي اين مهم شود.
براساس تحقيقات اين مركز كه در فروردين ماه 1385 منتشر شد، تغيير ساعت يك رويه كاملاً منطقي و نهادينه شده در كشورهاي پيشرفته دنياست (به جز ژاپن) و اين تغيير ساعت باعث صرفه جويي انرژي؛ ميزان 1 تا 5/3 درصد در اين كشورها است و در مورد ايران تغيير ساعت باعث  6/2 درصد صرفه جويي در انرژي مي شود.
بر طبق بررسيهاي مركز پژوهشهاي مجلس، تغيير يك ساعت بهترين حالت ممكن براي ايران است، چرا كه نه تنها مردم پس از يك استراحت كامل، زودتر كار خود را آغاز مي كنند، بلكه با صرفه جويي در مصرف انرژي، ساعت كار نيروگاهها به همان نسبت كم شده و طول عمر آنها اضافه مي شود.
محاسبات همچنين نشان مي داد كه تغيير ساعت، مصرف در نقطه اوج (اوايل شب) را به ميزان پانصد مگاوات كاهش مي دهد كه براي پايداري سيستم شبكه بسيار با ارزش است.
معاون پژوهشي پژوهشگاه نيرو يكي از كساني بود كه در اين زمان ضمن برآورد هزينه هاي مصرف انرژي، گفت: تغيير نكردن ساعت رسمي كشور ضرر 300 ميليارد توماني به همراه خواهد داشت، ضمن اينكه حدود 300 مگاوات نيز پيك مصرف را بالا خواهد برد.
وي افزود: در حال حاضر مصرف برق در ساعات اوج (پيك) در حدود 35 هزار مگاوات است كه اگر تغيير ساعت رسمي كشور امسال (سال 85) نيز اجرا مي شد موفق به كاهش 9 گيگاوات ساعت مصرف انرژي و نزديك 300 مگاوات در دوره پيك مي شديم و در چنين شرايطي، حدود 150 ميليارد تومان با قيمت 20 تومان و 300 ميليارد تومان با قيمت 40 تومان هزينه هاي وزارت نيرو كاهش مي يافت.

دومين گزارش مجلس
در پي مقاومت دولت براي تغيير ساعت رسمي كشور، بار ديگر مجلس، مركز پژوهشها را موظف به ارايه يك گزارش جديد از وضعيت پيش آمده كرد كه اين گزارش در بهمن 1385 منتشر شد.
مركز پژوهشهاي مجلس در تأييد تحقيقات قبلي خود اعلام كرد: تقليل ساعت بي مصرف بين اذان صبح تا ساعت شروع كار و تنظيم اوقات استراحت در 6 ماهه اول سال به عنوان نتيجه قطعي تغيير ساعت رسمي در ايران است.
همچنين در اين گزارش بيان شد: اگر ساعت رسمي كشور از ابتداي سال 1386 تغيير نكند، اهالي شرق كشور، كار روزانه خود را در بهار و تابستان 5/3 تا 4 ساعت پس از اذان صبح شروع خواهند كرد كه قطعاً ساعات تلف شده زيادي در پي دارد و اين در حالي است كه طبق نظر مؤسسه ژئوفيزيك دانشگاه تهران، در ايران مي توان دو ساعت رسمي داشت كه يكي هماهنگ با نصف النهار نزديك به مشهد و براي بهار و تابستان و ديگري هماهنگ با نصف النهار نزديك اروميه است كه براي پاييز و زمستان مي باشد.
ارايه طرح دو فوريتي مجلس كه به موجب آن دولت موظف مي شد ساعت رسمي كشور را در ساعت 24 اولين روز فروردين ماه هر سال يك ساعت به جلو كشيده و در ساعت 24  سي شهريور ماه نيز آن را به عقب بكشد، گام ديگري بود كه در آخرين روزهاي سال 85 برداشته شد كه به دليل همزمان شدن آن با بررسي لايحه بودجه 86 مهلتي براي بررسي نيافت و به سال جديد موكول شد. به اين منظور جلسه اي ميان مجلس و دولت در 23 اسفند 85 برگزار شد كه معاون اول رئيس جمهور، وزير نيرو و وزير كشور به عنوان نمايندگان دولت و حسين نجابت، اميررضا خادم، محمدحسين ابوترابي و محمد خوش چهره (نمايندگان مجلس) در آن حضور داشتند و نظرات دو طرف در خصوص تغيير يا عدم تغيير ساعت از ابتداي سال 1386 مطرح شد، اما پيش از آن كه نتايج اين جلسه قطعي شود، دولت در آخرين روزهاي سال 1385 اعلام كرد كه ساعت رسمي كشور از ابتداي سال 1386 تغيير نمي كند.

طرح مسأله پس از نوروز
پس از تعطيلات 15 روزه نوروزي و با شروع به كار مجلس شوراي اسلامي، بار ديگر بحث تغيير ساعت رسمي كشور به صورت جدي از سوي موافقان اين طرح مطرح شد. در اولين روزهاي كاري مجلس شوراي اسلامي، محمد خوش چهره عضو كميسيون اقتصادي مجلس ضمن اعلام بررسي طرح دو فوريتي مجلس براي تغيير ساعت رسمي كشور گفت: پيش از اين مقرر شد تا مركز پژوهشها به بررسي كارشناسي در مورد تغيير ساعت رسمي بپردازد و نتيجه كار در نشست دولت و مجلس مطرح شود و در نهايت طرفين بر اين نظر توافق كنند.
وي افزود: انتظار مي رفت كه دوستان در دولت و مجلس تا دهم فروردين به يك جمع بندي نهايي برسند، اما بنا به دلايلي، اين مقصود حاصل نشد.
اميررضا خادم نماينده تهران هم با بيان اينكه اصلي ترين مشكلات بحث صرفه جويي در مصرف انرژي و كاستن از حجم فشار وارده بر نيروگاهها در زمان پرمصرف است، گفت: براساس نظرات كارشناسي شده و متفاوتي كه در اين مورد اعلام شده، رقم ريالي اين صرفه جويي در 6 ماه، بين سه هزار و 500 ميليارد ريال است. چنان كه در بدبينانه ترين حالت، در قبال هر يك درصد صرفه جويي انرژي متأثر از تغيير ساعت، 600 ميليارد ريال صرفه جويي ريالي حاصل مي شود.
در واقع موافقان تغيير ساعت بر اين باورند كه جلو كشيدن ساعت در 15 فروردين هر سال مي تواند نتايج مثبت فراواني را به همراه داشته باشد كه از جمله مي توان به صرفه جويي 300 ميليون دلاري انرژي در اين خصوص اشاره كرد.
اين در حالي است كه مخالفان تغيير ساعت رسمي كشور در مجلس هم دلايل خاص خود را ارايه كرده و معتقدند كه تغيير ساعت رسمي كشور باعث بي نظمي و سردرگمي مردم مي شود.
با وجود استماع از نظرات موافق و مخالف مجلس در خصوص تغيير ساعت رسمي كشور، طرح دو فوريتي رأي كافي را نياورد و ضريب به اتفاق نمايندگان به طرح يك فوريتي تغيير ساعت رسمي كشور رضايت دادند، اما قبل از آن كه مجلس نظر قطعي خود را در خصوص تغيير ساعت رسمي كشور ارايه كند، وزير نيرو بار ديگر از عملكرد دولت در اين باره حمايت كرد و اعلام نمود: اگر مي خواهيم اثر تغيير ساعت يا هر عامل ديگر را در كاهش مصرف انرژي مشاهده كنيم، ابتدا بايد نرخها اصلاح شود؛ زيرا در واقع حرف اول در عرضه و تقاضا را قيمت مي زند، بنابراين نرخها بايد اصلاح شود تا اثر تغيير ساعت قابل لمس باشد.
وي ضمن اشاره به فني و علمي بودن مبحث تغيير ساعت رسمي گفت: حتي در مجلس شوراي اسلامي نيز اختلاف نظر وجود دارد كه بر اين اساس دو فوريت طرح رأي نياورد.
نكته جالب در اين ميان اين است كه هم مخالفان و هم موافقان اين بحث با اتكا به آمارها و اعداد و نظرات كارشناسي در پي اثبات مدعاي خود هستند. مشخص نيست چگونه آمار و ديدگاههاي كارشناسي هم مي توانند يك بحث را ثابت كنند و هم آن را نقض كنند! اين هم از شاهكارهاي كار كارشناسي در كشور ماست!

 

مدير كل امور فني بيمه شدگان سازمان تأمين اجتماعي از افزايش 10 تا 100 درصدي كمك هزينه خدمات اروتز و پروتز بيمه شدگان تأمين اجتماعي از جمله يك دست  دندان و عينك خبر داد.
عباس صابري در گفتگو با فارس گفت: تعرفه يك دست دندان مصنوعي از 45 هزار تومان به 60 هزار تومان و تعرفه شيشه عينك از 2 هزار 200 تومان به 3 هزار تومان افزايش يافته است. وي در ادامه گفت: امكان پرداخت دوباره هزينه برخي از اقلامي كه در گذشته سازمان تأمين اجتماعي تنها متعهد به يك بار پرداخت هزينه آنها بود، فراهم شده است كه از آن جمله مي توان به هزينه پروتز دندان مستمري بگيران اشاره كرد كه در صورت گذشت 10 سال از پرداخت پيشين، براي يك بار ديگر قابل پرداخت است.
وي حذف نياز به تأييد يا تجويز برخي از اقلام را از ديگر اصلاحات انجام شده در اين زمينه اعلام كرد و گفت: در گذشته، تنها پرداخت هزينه عينك طبي نياز به تأييد تأمين اجتماعي نداشت؛ در حالي كه براساس ضوابط جديد، كليه اقلامي كه قيمت تعرفه آنها كمتر از 110 هزار ريال باشد، نياز به تأييد پزشك معتمد سازمان نخواهند داشت.
مدير كل امور فني بيمه شدگان سازمان تأمين اجتماعي اظهار داشت: براساس آيين نامه جديد، برخي از اقلام حتي نياز به نسخه پزشك هم ندارد و با ارايه فاكتور، وجه موردنظر پرداخت خواهد شد كه از جمله اين موارد مي توان به عصا و واكر اشاره كرد.
صابري گفت: پيش از اين، به بيمه شدگان اختياري، هزينه پروتز پرداخت نمي شد، اما بر اساس آيين نامه جديد، بيمه شدگان اختياري نيز مشمول پروتز هستند و از اين پس، هزينه پروتز به بيمه شدگان اختياري و خانواده تحت تكفل آنان همانند بيمه شدگان اجباري پرداخت مي شود.
به گفته وي پرداخت كمك هزينه تهيه وسايل كمك پزشكي تا پيش از اين، تنها به بيمه شدگان شاغل در كارگاههاي مشمول قانون تأمين اجتماعي (بيمه شدگان اجباري) و اعضاي خانواده تحت تكفل آنان پرداخت مي شد.

 

وزير بهداشت با تأكيدبر اينكه در تعرفه 86 با شوراي عالي بيمه به توافق نرسيده ايم، تصريح كرد: درخصوص درآمد اختصاصي بيمارستانهاي آموزشي نيز افق روشني نداريم و قرائتي كه درخصوص بيمه بيكاري و پزشك خانواده آنها داشته اند ما نتوانسته ايم به تفاهم برسيم.




دكتر لنكراني با تأكيدبر اينكه در مصرف هزينه ها بايد نظم و انضباط مالي داشته باشيم، اظهار كرد: وقتي صحبت از نظم مي شود نگاه برخي از روسا به سمت كارمندان مي رود كه به طور قاطع اين موردنظر ما نيست.
وي در ادامه افزود: ايجاد نظم و انضباط مالي در پرداختهاي پرسنلي به ويژه اضافه كاري مبناي ما نيست، نبايد براي پرداخت هزينه هاي پرسنلي، به ويژه كارمندان قشر ضعيف، از پرداخت اضافه كاري آنها جلوگيري شود و بي خودي با اين كار بحران ايجاد كنيم زيرا هزينه هاي پرسنلي انگيزه  كارمندان را تحت تأثير قرار مي دهد.
وزير بهداشت با بيان اينكه در انضباط مالي كارهاي بسياري مي توان انجام داد، گفت: هزينه هاي پذيرايي و هزينه هاي مختلف و غيرضروري بايد در قرائت انضباط مالي مورد توجه قرار گيرند و اگر هزينه اي مربوط به مسايل بهداشت، درمان، آموزش و پژوهش نباشد، نبايد پرداخت شود اين امر در كاهش هزينه ها بسيار مؤثر است.
وي با تأكيد بر اينكه مديريت منابع مالي بسيار جدي است، خاطرنشان كرد: در بعضي از بيمارستانهاي عمومي يك شهرستان پرداخت كارانه 18 ماه عقب مانده و در شهرستاني ديگري در آن استان پرداخت كارانه در همان اسفندماه انجام شده است، اين موضوع مشخص مي كند كه عليرغم بحثهاي موجود بايد مديريت مالي وجود داشته باشد و كارها براساس اين مديريت پيش  رود.
وزير بهداشت در عين حال تأكيد كرد: بيمارستاني وجود ندارد كه به هيچ وجه امكان خودكفايي برايش متصور باشد و در بحث مديريت بيمارستانها بايد فرمول و راهكارهاي جديدي در نظر گرفت و اين برنامه ريزي و راهكارها را نمي توان از ستاد مركزي وزارت بهداشت ديكته كرد.
دكتر لنكراني در ادامه سخنانش با اشاره به واگذاري اجراي طرح نظام نوين به دانشگاههاي علوم پزشكي، تصريح كرد: با وجود اين واگذاري، تاكنون هيچ پيشنهادي به وزارت بهداشت در اين زمينه ارايه نشده است.
وي با بيان اينكه در صورتي كه پرداخت حقوق پزشك از يك حدي بيشتر به تأخير افتد به مفهوم زيرميزي گرفتن مي باشد، گفت: اگر پرداخت حقوق پزشكان به درستي انجام شود، موجب فعال شدن سيستم آموزشي مي شود.
وي با تأكيد بر اينكه بعضي از دانشگاهها در عملكرد اعضاي هيأت علمي خود نظارت خوبي دارند، اظهار كرد: البته بعضي دانشگاهها نيز گزارشهاي پوچي در اين خصوص ارايه مي كنند كه از طرف ما پيگيري مي شود.
به اعتقاد دكتر لنكراني، بايد نگاهمان به بحث آموزش و بهداشت، نگاه اداي تكليف باشد و كسي حق ندارد خارج از شئونات براي خود فايده اي خارج از مقررات تدوين كند.
وزير بهداشت خطاب به رؤساي دانشگاههاي علوم پزشكي گفت: من هيچ كدام از شما را براي خوش آمد كسي منصوب نكرده ام، از همه شما دفاع خواهم كرد براي اينكه از ابتدا باورم اين بوده كه مؤثر هستيد و نظام سلامت كشور را به خوبي پيش خواهيد برد.
وي تأكيد كرد: نگاهي دوباره به موضوع كارانه ابزار مديريت داشته باشيد و از اين اختيار درست استفاده كنيد.

 

معاون وزير آموزش و پرورش از تدوين برنامه درسي ملي تا 2 سال آينده خبر داد.
به گزارش مهر، مهندس مهدي نويد ادهم با اعلام اين خبر افزود: وزارت آموزش و پرورش و سازمان پژوهش و برنامه ريزي درصدد است با تدوين برنامه درسي ملي، فرآيند كلي يادگيري و ياددهي را در طول 12 سال در آموزش و پرورش ترسيم كند.
رئيس سازمان پژوهش و برنامه ريزي آموزشي وزارت آموزش و پرورش ادامه داد: پيش بيني شده ترسيم اين كار در طول  2 سال و طي برنامه اي منظم انجام شود و اين تحولات در آموزش و پرورش آثار كيفي به دنبال خواهد داشت.
وي تصريح كرد: سازمان آموزش و برنامه ريزي آموزشي هر ساله 900 عنوان كتاب درسي با شمارگان 150  تا 160 ميليون جلد توليد و در اختيار دانش آموزان دوره هاي ابتدايي تا پيش دانشگاهي قرار مي دهد.

 

جامعه: همزمان با بيست و پنجمين سالگرد آزادي خرمشهر، روز ملي «مقاومت، ايثار و پيروزي» با حضور مقامهاي كشوري و لشگري، سومين كنگره ملي تجليل از ايثارگران برگزار مي شود.
معاون پژوهش و ارتباطات فرهنگي بنياد شهيد و امور ايثارگران با اعلام اين خبر گفت: با توجه به گذشت ربع قرن از حماسه ملي آزادي خرمشهر و در راستاي ترويج فرهنگ مقاومت و ايثار، تعدادي از ايثارگران به نمايندگي از تمامي كساني كه در دوران هشت سال دفاع مقدس برگ زريني بر تاريخ اين مرز و بوم افزودند، مورد تجليل قرار مي گيرند.
دكتر عباس خامه يار اظهار داشت: در سومين كنگره ملي تجليل از ايثارگران همچنين از مروجان و سرآمدان ايثارگر در عرصه هاي مختلف ادبي، هنري، علمي و بويژه حوزه فناوري هسته اي تجليل به عمل مي آيد.
وي اجراي برنامه هاي متنوع فرهنگي و هنري در سطح كشور به ويژه تهران، خرمشهر و آبادان را از جمله برنامه هاي مرتبط با گراميداشت سالروز آزادي خرمشهر اعلام كرد.

 

گروه جامعه: بررسيهاي انجام شده نشان داده است كه مصرف دخانيات و مشروبات الكلي مي تواند زمينه بروز تومورها به خصوص تومورهاي مغزي را ايجاد كند. به گزارش روابط عمومي كنگره جراحان ايران، دكتر حميد رحمت، رئيس انجمن جراحان مغز و اعصاب ايران با بيان اين مطلب در سي و يكمين كنگره جامعه جراحان ايران گفت: به طور كلي عامل به وجود آورنده تومورهاي مغزي مشخص نيست، ولي يك سري عوامل مانند مصرف دخانيات، مشروبات الكلي و پيش زمينه ژنتيكي در ايجاد آنها مؤثر است.
وي افزود: يك مجموعه علايم براي تشخيص تومورهاي مغزي وجود دارند كه از آن جمله مي توان به سردرد، استفراغ، تشنج، اختلالات بينايي و يا ايجاد ضعف و اختلال حسي در اندامها اشاره كرد.
وي با بيان اين كه آماري در مورد تومورهاي مغزي در كشور وجود ندارد، تأكيد كرد: در طي سالهاي اخير دسترسي مردم به پزشكان مغز و اعصاب افزايش يافته است و همين عاملي شده است كه بيماريها سريعتر تشخيص داده شود و درمان گردد.
وي در مورد پيشگيري از بروز تومورهاي مغزي خاطرنشان كرد: ژنتيك يكي از مواردي است كه مسؤول بروز تومورهاي مغزي است، از اين رو در خانواده هايي كه زمينه ژنهاي معيوب وجود دارد، بايد ازدواج فاميلي صورت نگيرد.
وي گفت: اكثر تومورهاي مغزي قابل درمان هستند، ولي نتيجه درمان آنها متفاوت است. بعضي از تومورها با اشعه درماني در فاصله بسيار كوتاهي عود مي كنند و بعضي ديگر با جراحي به راحتي قابل درمان هستند و ديگر عود نمي كنند.

 

در تصويب لايحه پيشنهادي سازمان تأمين اجتماعي، در خصوص نحوه محاسبه نوين مستمري بازنشستگان ، مستمري افرادي كه حداقل بيمه را به اين سازمان پرداخت كرده اند، به شكل پلكاني محاسبه و پرداخت خواهد شد.
به گزارش مهر، مهندس داوود مددي مدير عامل سازمان تأمين اجتماعي گفت: در صورت تصويب اين لايحه تأثير تورم بر مستمريها، به نفع كساني كه حق بيمه را براساس دستمزدهاي واقعي پرداخت مي كنند، كاهش مي يابد.
وي با بيان اينكه هيچ يك از بيمه شدگان نبايد نگران تبعات اجرايي شدن لايحه نحوه محاسبه جديد مستمري بازنشستگان باشند گفت: با اجرايي شدن اين روش در مورد افرادي كه در گذشته براساس حداقل حقوق، حق بيمه پرداخت كرده اند به شكل پلكاني اجرا مي شود، يعني در سال اول به جاي اينكه 2 سال آخر مبناي محاسبه مستمري قرار گيرد، 3 سال آخر مبنا قرار مي گيرد و به همين ترتيب با افزودن يكسال طي 28 سال تمام بازنشستگان مشمول اين قانون مي شوند، البته چنانچه اين لايحه به تصويب دولت و مجلس برسد، از اين پس در مورد تمامي افرادي كه بازنشسته مي شوند، محاسبه مبناي مستمري آنها براساس اين روش خواهد بود.
وي تصريح كرد: در اين روش براساس اينكه بيمه شده بر مبناي چند برابر حداقل حقوق پايه حق بيمه بپردازد، امتيازاتي به وي تعلق مي گيرد و اين امتيازات به طور ميانگين براي 30 سال دوره بيمه پردازي هر فرد محاسبه مي شود و به اين شكل مبناي محاسبه مستمري به دست مي آيد. اين روش محاسبه مستمري، به نفع تمامي افرادي خواهد بود كه حق بيمه خود را براساس حقوق واقعي پرداخت مي كنند.
مدير عامل سازمان تأمين اجتماعي خاطرنشان كرد: از پايين بودن سطح مستمريها ناراحت هستيم، اما در يك صندوق بيمه اي، مستمريها براساس قاعده عدالت و به تناسب ميزان مشاركت بيمه شده در تأمين منابع بيمه اي در طول سالهاي بيمه پردازي، محاسبه مي شود و هر كس در سالهاي اشتغال، حق بيمه بيشتري پرداخته باشد، مستمري بيشتري هم دريافت خواهد كرد.
وي، درخصوص نحوه فعال شدن كارت هوشمند سلامت گفت: در حال حاضر مراحل نرم افزاري تهيه كارت هوشمند سلامت به پايان رسيده و در حال آماده سازي مراحل سخت افزاري اين كار هستيم، از سوي ديگر در نظر داريم در مرحله اول و در اواخر پاييز سال جاري در استان سمنان 300 هزار كارت هوشمند را به صورت پايلوت توليد و به بيمه شدگان تحويل دهيم.مددي گفت: كارت هوشمند سلامت امكانات پايه اي فراواني دارد و مي تواند به جاي دفترچه بيمه درمان، كارت شناسايي و حتي گواهينامه رانندگي، كارت ملي و كارت بانكي افراد مورد استفاده قرار گيرد و تمامي اين امكانات توسط دستگاهها و نهادها و وزارتخانه هاي مربوطه مي تواند بر روي اين كارت ذخيره شود.
رئيس هيأت مديره سازمان تأمين اجتماعي اظهار داشت: امكانات سخت افزاري كارت هوشمند نيز در داخل كشور طراحي و در آستانه توليد انبوه است كه با ايجاد بستري مناسب سخت افزاري در تمامي مراكز بيمه اي و مراكز طرف قرارداد تأمين اجتماعي، امكان استفاده از اين كارت براي تمامي بيمه شدگان فراهم مي شود.

 

* درگذشت عالم مفسر حاج شيخ محمد نهاوندي (1371ق)
* صدور قطعنامه شوراي امنيت سازمان ملل متحد در مورد كاربرد سلاح شيميايي توسط عراق در جنگ با ايران (1361ش)
* روز اتحاد اروپا (1994م)
* فوت دكتر ذبيح ا... صفا، مورخ و انديشمند معاصر (1378ش)
* اتمام كار ساخت بناي تاج محل در هندوستان پس از 20 سال (1653م)
* انجام اولين پرواز بشر بر فراز قطب شمال (1926م)
* مرگ «آلبرت آبراهام مايكل سون» فيزيكدان آمريكايي و كاشف سرعت نور (1931م)

 

خجسته ناطق

نقل يك حكايت قديمي
دو دوست با پاي پياده از جاده اي مي گذشتند، بين راه بر سر موضوعي اختلاف پيدا كردند، يكي از آنها با عصبانيت و از سر خشم بر



چهره ديگري سيلي زد، دوستي كه سيلي خورده بود، سخت آزرده شد، ولي بدون آن كه چيزي بگويد روي شنهاي بيابان نوشت: «امروز بهترين دوست من بر چهره ام سيلي زد.» سپس هر دو به راه خود ادامه دادند تا به يك آبادي رسيدند، تصميم گرفتند كمي آن جا بمانند و كنار بركه استراحت كنند. ناگهان دوستي كه سيلي خورده بود، لغزيد و در بركه افتاد و نزديك بود، غرق شود كه دوستش به كمكش شتافت و او را نجات داد.
مرد نجات يافته بر روي صخره اي سنگي اين جمله را حك كرد: «امروز بهترين دوستم مرا از غرق شدن نجات داد».
دوستش با تعجب از او پرسيد: چرا آن روز كه به تو سيلي زدم آن را روي شنهاي صحرا نوشتي، ولي اينك محبت مرا روي صخره حك مي كني؟
او لبخندي زد و پاسخ داد: وقتي دوستي ما را آزار مي دهد، بايد روي شنهاي صحرا بنويسيم تا بادهاي بخشش آن را پاك كند، يعني بدي افراد را بايد زود فراموش كنيم، ولي وقتي خدا محبتي در حق ما مي كند، بايد آن را روي سنگ حك كنيم تا هيچ چيز نتواند آن را از بين ببرد و هرگز آن محبت را فراموش نكنيم.

تعريف دوستي
دوستي نوعي ارتباط بين افراد است كه در دوره هاي مختلف سني تغيير مي كند، ولي داشتن دوست خوب در تمام مراحل زندگي لازم و ضروري به نظر مي رسد. روانشناسان معتقدند؛ دوستي مطلوب زماني بين دو نفر برقرار مي شود كه رابطه عاطفي دو جانبه و متقابل برقرار شود و هر چه ويژگيهاي شخصيتي آنان به هم نزديكتر باشد، دوستي با معناتر و عميق تر مي گردد.

اشتباه در انتخاب دوست
فرشته 38 ساله كه در انتخاب دوست مرتكب اشتباه شده است، در اين باره به گزارشگر ما مي گويد: ما چند نفر دوست صميمي بوديم كه هفته اي يك بار دور هم جمع مي شديم، كتاب مي خوانديم، مطلب مي نوشتيم، كارهاي هنري انجام مي داديم و در نهايت با يكديگر درددل مي كرديم. ولي ويژگيهاي اخلاقي يكي از ما چند نفر موجب نگراني همه شده بود. مثلاً اصرار داشت همه برنامه ها زير نظر و مطابق خواسته او انجام شود. حتي اگر مي خواستيم فردي را به عنوان دوست جديد بپذيريم، با اينكه مورد تأييد همگي واقع مي شد، مخالفت مي كرد. ما نيز براي اينكه دوستيمان به هم نخورد مطابق ميل او رفتار مي كرديم تا اينكه با فرد روشنفكر و هنرمندي آشنا شديم و تصميم گرفتيم او را نيز به دوستي بپذيريم. ولي طبق معمول با مخالفت دوست ديرين روبرو شديم، و وقتي ديد به هيچ وجه نمي تواند نظر جمع را نسبت به آن فرد هنرمند عوض كند، خودش با ما قطع رابطه كرد. اكنون سالهاست دوستي ما چند نفر ادامه دارد و تعداد بيشتري هم به جمع ما اضافه شدند، حال آنكه آن دوست بدون هيچ دليل منطقي و عاقلانه اي چندين دوست صميمي و همدل خود را از دست داد.

روش انتخاب دوست چيست؟
يك كارشناس مددكاري معتقد است: انتخاب دوست روش خاصي دارد. انسان بايد دوستي را انتخاب كند كه از هر لحاظ با او داراي شرايط مساوي باشد، زيرا اگر با افراد ثروتمندتر از خود طرح دوستي بريزد، زندگي و تجملات او را با زندگي خودش مقايسه مي كند و دچار احساس حقارت مي شود.
رستمي در ادامه مي افزايد: مسأله ديگري كه در انتخاب دوست بايد رعايت شود، مسأله تعميق و عدم القاي نظرهاي اجباري دوستان است. دوست دانا، كسي است كه اجازه دهد دوستش هم به رشد فكري برسد و از القاي افكار خويش به دوستان خودداري كند و خود نيز تحت تأثير افكار ديگران قرار نگيرد، مگر اينكه دوستش را از هر نظر شايسته تر و برتر از خويش بداند وگرنه متابعت از دوستي كه به طور مقطعي با او آشنا شده و يا از لحاظ سطح فكر از او پايين تر است، توجيه قابل قبولي ندارد.

آيا همه دوستي ها قابل دوامند؟
فهيمه حبيبي، كارشناس بيولوژي مي گويد: من در دوران دانشجويي دوستان خوبي داشتم. سه نفر دانشجو بوديم كه در يكي از شهرستانها و در يك خوابگاه دانشجويي زندگي مي كرديم و درس مي خوانديم، جالب اينكه ما سه نفر حتي اگر با يكديگر تفاهم نيز نداشتيم، با اخلاق يكديگر كنار مي آمديم تا اينكه سال آخر، دانشجوي ديگري به ما پيوست كه نقاط ضعف زيادي داشت. در نتيجه ما هر چه كرديم نتوانستيم او را به عنوان يك دوست بپذيريم، فقط تحملش مي كرديم و او سرانجام به خاطر موضوع كم اهميتي ناراحت شد و به حالت قهر ما را ترك كرد، ولي دوستي من و آن دو دانشجوي ديگر هنوز هم ادامه دارد.
روانشناسان در مورد دوستاني كه داراي معايب اخلاقي هستند، مي گويند: هر انساني ممكن است داراي اشكالات و نقطه ضعفهايي باشد و فقط برگزيدگان خداوند از اين قانون مستثنا هستند، بنابراين اگر عيوب دوستان را قابل اصلاح تشخيص داديم، بهتر است با كمال صداقت و محترمانه آنان را آگاه سازيم تا مشكلشان را برطرف كنند.
اسلام هم در اين مورد تأكيد دارد كه عيوب دوستان را به صورت پوشيده و محرمانه با آنها در ميان بگذاريد تا مبادا در حضور ديگران دچار خجالت شوند.
ولي از نظر روانشناسان و علوم رفتاري ممكن است برخي صفات جزو ساختار شخصيت فرد قرار گرفته باشد كه تغيير آن نياز به تلاش بسيار دارد و اگر عيوب دوستان از اين قبيل است، كاري نمي توان كرد.

ويژگيهاي يك دوست خوب
عفت يحيايي، كارشناس ارشد مشاوره در اين مورد به گزارشگر ما مي گويد: انسان از لحظه اي كه چشم به جهان مي گشايد تا زماني كه از دنيا مي رود، نياز دارد كه دوست داشته باشد و دوستش بدارند و همين نياز باعث مي شود كه در دوران زندگي با افراد مختلف طرح دوستي بريزد و از محبتهاي دوستان برخوردار گردد، اما اينكه دوست خوب كيست و چه ويژگيهايي دارد، مهمترين مسأله در بحث دوستيابي است.
فردي كه ما او را به عنوان دوست انتخاب مي كنيم اگر مهربان، خوش اخلاق، خونگرم و با صداقت باشد، معاشرت با او موجب مي شود كه اين صفات خوب در ما نيز رشد كند.
وي همچنين معتقد است: يك دوست خوب منفي باف نيست، ساز مخالف نمي زند، دائماً يأس و استيصال و درماندگي را به دوستش القا نمي كند و از اينها مهمتر، اگر ببيند قصد ارتكاب عمل خطايي را دارد، حتي به قيمت از دست دادن دوستي اش، مانع مي شود و او را از راه خطا برمي گرداند.
همين مشاور در ادامه مي گويد: يك دوست واقعي فقط ما را در غمها و ناراحتيها و مشكلاتش شريك نمي كند، بلكه دوستانش را در شاديها و خوشيهايش نيز سهيم مي داند و مهمتر از اينها دوست خوب علاوه بر اينكه الگوي خوبي را در حوزه هاي مختلف در دسترس دوستانش قرار مي دهد، توانايي «نه» گفتن را دارد و در اين صورت ما مي توانيم حد و مرز خود را خوب بشناسيم و به يك شناخت واقعي از دنياي بيرون خود برسيم، ولي اگر هميشه مطابق ميل و خواسته ما عمل كند ممكن است به يك درجه از خودخواهي و غرور برسيم و فكر كنيم كه همه چيز و همه كس بايد طبق دلخواه ما باشد.
نكته ديگر اينكه فردي را كه به دوستي برمي گزينيم، يك بعدي نباشد، مثلاً فقط به درس خواندن يا گردش و تفريح علاقه نشان ندهد، بلكه به مسايل ديگر نيز بپردازد. چون ما يك موجود چند بعدي هستيم و اگر مي خواهيم در زندگي مسير سعادت را طي كنيم، لازمه اش اين است كه به همه ابعاد وجوديمان توجه نماييم، بنابراين اگر هدف ما درس خواندن و ادامه تحصيل است بايد به ورزش هم توجه داشته باشيم. اهل گردش و تفريح و معاشرت هم باشيم، به كارهاي هنري هم علاقه نشان دهيم، در زمينه مذهب هم كار كنيم. دوستان يك بعدي ما را از اين مسيرها و اهداف كه مسير سعادت است، دور مي كنند.

چگونگي شناخت و انتخاب دوست خوب
عفت يحيايي در اين مورد مي گويد: بچه ها در بطن خانواده بزرگ مي شوند، بنابراين هنگامي كه مي خواهيم با فردي دوست شويم، با شناسايي پيشينه خانوادگي و قوانين حاكم بر خانواده او، اولين قدم را در شناخت آن فرد برداشته ايم. نكته ديگر اينكه ما دو نوع دوست داريم: دوستان خانوادگي و قديمي و دوستان تصادفي و مقطعي كه در دوران دبستان و دبيرستان و دانشگاه با آنها دوست مي شويم.
وي معتقد است: روي دوستي اين قبيل دوستان نبايد زياد حساب باز كرد، چون بدون شناخت و بر حسب تصادف با آنها دوست شده ايم، ولي وقتي وارد اجتماع شديم بايد انتخاب گر باشيم و دوستانمان را با تأمل و شناخت كافي انتخاب كنيم ! نكته مهم ديگر اينكه، از دوستي با افرادي كه ديگران را مسخره مي كنند، پشت سر همه حرف مي زنند، از طرز لباس پوشيدن و صحبت كردن مردم ايراد مي گيرند، بايد به شدت پرهيز كنيم، زيرا اين قبيل افراد تصوير يك شخصيت بي ثبات، متزلزل، دورو و غير قابل اعتماد را به ما نشان مي دهند. و نكته پاياني محك زدن دوستان است كه بايد در شرايط بحراني آنها را محك بزنيم تا دريابيم وقتي دچار مشكل مي شويم ما را به عنوان دوست مورد حمايت قرار مي دهند يا فقط در زمان رفاه و خوشي ادعاي دوستي دارند و هنگام بحران و گرفتاري ما را تنها مي گذارند، بنابراين آزمون مي تواند ملاك خوبي براي انتخاب باشد.

 

محبوبه علي پور

* كاشت دايمي و موقت ناخن...
* كاشت ناخن طبيعي با طراحي، گوشواره و نگين...
* كاشت ناخن با مواد آلماني... با قيمتي استثنايي حتي در منزل شما




اينها نمونه هايي از صدها تبليغ وسوسه انگيزي است كه اين روزها درباره ناخن مي بينيم.
آيا واقعاً ناخن را مي توان كاشت؟
* فرشته- ل، 24 ساله كه بتازگي اين عمل را انجام داده، مي گويد: به آن صورت كه گمان مي كنيم جراحي و كاشت وجود ندارد. همان ناخن مصنوعي است به مدت بيشتر نصب مي شود.
او ادامه مي دهد: من در يك آرايشگاه آشنا ناخن كاشتم، براي همين قيمتش مناسب شد؛ 27 هزار تومان، اما دوستانم و ديگر آشنايان قيمتهاي متفاوتي داشتند از 20 هزار تا 80 هزار تومان هم پول داده اند.

چرا قيمتها متفاوت است
* آذين- ن، 33ساله و آرايشگر درباره عمل زيبايي ناخن مي گويد: علت تفاوت قيمتها متعدد است، براي مثال فردي علاوه بر زيبايي ناخن اش ابتدا نياز به ترميم و مانيكور و ويتامينه دارد، خوب اين خدمات قيمت را افرايش مي دهد. علاوه بر موقعيت جغرافيايي آرايشگاه، جنس ناخن و چسب آن، ميزان ماندگاري ناخن، رشد ناخن اوليه و كيفيت كار مؤثر است.
وي مي افزايد: اصولاً اغلب بانوان ترجيح مي دهند كه اعمال زيبايي انجام شده بر آنان مشخص نباشد. بنابراين يكي از اصول كار مناسب همين امر است. در كاشت ناخن نيز ما سعي مي كنيم پس از سوهان زدن و كاشت ناخن؛ تفاوت چنداني با اصل ناخن نكند. اما عده اي با كيفيت عمل نمي كنند و شكل ناخن ناخوشايند مي شود.

حذف ناخن طبيعي و كاشت مصنوعي آن
تنها با كاشت ناخن مسأله زيبايي اين عضو حل نمي شود؛ زيرا نگهداري و ترميم آن هم ماجرايي است.
آذين در اين باره نيز اظهار مي دارد بانوان بايد قبول كنند كه براي هر گونه خدمات زيبايي نياز به صرف هزينه و وقت كافي است. كاشت ناخن هم اين گونه است. ما براي كاشت ناخن حداقل زماني حدود 5/1 تا 2 ساعت را بايد صرف كنيم. بعد فردي كه عمل كاشت ناخن داشته بايد متناسب با رشد ناخن واقعي خود براي ترميم كاشت ماهي دو- سه بار بيايد كه هر مراجعه هم هزينه خودش را دارد كه حدود 20 تا 25 هزار تومان مي شود.
* فرنوش- الف هم آرايشگاه دارد. او هم مثل آذين با احتياط حرف مي زند. وي در پاسخ به اين كه چه تفاوتي بين مواد آلماني و فرانسوي و بقيه است و كاشت ژله اي تاج و استپ ناخن چيست؟ مي افزايد: من درباره اين مسايل چيزي نمي دانم خودم «OPI» و به صورت تضميني كار مي كنم.
از او مي خواهيم تا درباره شيوه كاشت ناخن توضيح دهد، او چنين مي گويد: معمولاً سطح ناخن را با سوهان مي تراشيم تا قدري نازك شود. چون اگر برجسته باشد پس از نصب ناخن مصنوعي نازيبا به نظر مي رسد.
او در پاسخ به اين كه آيا اين عمل عوارضي هم دارد؟ مي گويد: تاكنون كه مراجعه كننده هاي من مشكل نداشتند.
از فرنوش مي پرسيم، خودت هم ناخن كاشتي؟ او پاسخ مي دهد نه. من از ناخن بلند به دليل مسايل كاري ام خوشم نمي آيد!

زيبايي بدون تاوان
حال اين پرسش مطرح مي شود كه متخصصان در اين باره چه نظري دارند؟ دكتر فرحناز ثمره محمديان، متخصص پوست و مو با تأكيد بر اين كه ما پزشكان مخالف زيبايي نيستيم، اما توصيه مي كنيم براي زيبا شدن نبايد تاواني به سنگيني از دست دادن سلامت پرداخت. مي گويد: اين روزها شيوه هاي متعددي براي زيبايي و تزيين ناخن رايج شده كه مي توان به كاشت ناخن، فرمچ، پانچ و طراحي ناخن اشاره كرد. در كاشت ناخن به رغم ادعاهايي كه مي شود؛ اين روش دايمي نيست، در واقع استفاده از همان ناخن مصنوعي است كه با استفاده از چسبهاي متعدد مدت آن طولاني تر مي شود. وي مي افزايد: اين چسب مخصوص در برخي افراد واكنشهاي ناسازگاري با مواد موجود ايجاد مي كند، اما تقريباً بيشتر كساني كه به دنبال مصرف مكرر و مستمر از ناخن مصنوعي به مدت طولاني هستند، ناخنهايشان تغيير خواهند كرد؛ زيرا از آنجا كه تهويه و بهداشت زير ناخن با اين روش، عملاً محدود و حتي غيرممكن مي شود. شرايط عفونتهاي قارچي و ميكروبي در اين ناحيه بيشتر فراهم مي شود. البته لازم به تأكيد است كه اين عفونتها همراه با بيماريهايي نظير ديابت سريعتر اتفاق مي افتد، از جمله تغييرات در ناخن مي توان به تغيير شكل دايمي و بنيادي (ديكتروفيك) و جدا شدن ناخن از بستر ( اينكولايزيس) اشاره كرد كه اين دو، گاهي اوقات مي تواند براي هميشه پايدار بماند و قابل درمان نباشد.
بنابر اعتقاد دكتر نيلفروش زاده، متخصص پوست و مو، استفاده طولاني مدت از اين ناخنها مي تواند باعث واكنشهاي دردناك و شديد نظير عفونت پوست اطراف ناخنها و شل شدن ناخنها شود. حتي بانوان ممكن است مشاهده كنند كه ناخنهاي طبيعي خودشان نازكتر و مات تر شده است يا در مواردي جهت و محور ناخن تغيير كرده است.
وي همچنين پيشنهاد مي كند: اگر اصراري بر استفاده از ناخنهاي مصنوعي وجود دارد، اين ناخنها به طور متناوب به كار رود و هر سه ماه يك بار برداشته شوند تا ناخن طبيعي نيز استراحت كند.

ناخن از جنس كاغذ
ناخنهايي كه كاشته مي شود از جنس پلاستيك يا كاغذ است كه با چسبهاي گوناگون نظير چسب قطره اي و حتي چسب آهن چسبانده مي شوند بنابراين قبل از كاشت ناخن بايد از مواد ضد قارچ استفاده شود تا آن محل، استقرار قارچها و ميكروبها نباشد.
دكتر ثمره محمديان در خصوص استفاده بانوان سالمند از عمل كاشت ناخن مي گويد: از آنجا كه با افزايش سن، ناخنها نازكتر، خشك تر و شكننده تر مي شود و به مانند ناخنهاي جوان رشد نمي كند، واضح است كه ناخنها نسبت به عوامل تحريكي مواد مصنوعي؛ مثل چسبها حساس تر خواهد بود.
وي در پاسخ به اين كه آيا پزشكان پوست از اعمال زيبايي و ترميم ناخن استفاده نمي كنند، اظهار مي دارد: پزشكان براي افرادي كه بافت ناخن آنان به دليل ژنتيكي يا بيماري از بين رفته، چنين خدماتي ارايه مي كنند، اما مقطعي و كوتاه مدت. براي مثال دختر جواني كه ازدواج كرده، اما ناخنهايش به دلايلي نازيباست براي كاهش اضطراب مراجعه مي كند و ما هم يك بار براي همان جلسه عروسي، ناخن او را ترميم مي كنيم.
اين متخصص پوست و مو مي افزايد:
متخصص براي انجام يك عمل زيبايي، آمپولي به قيمت 300 هزار تومان خريداري مي كند كه اصلي است و آن را در مقابل چشم بيمار از پلمپ خارج مي كند و باقيمانده آن را هم دور مي ريزد. اما يك كلينيك معمولي زيبايي يا آرايشگر براي صرفه جويي هم كه شده مشابه آن را با 30 هزار تومان مي خرد و آن را چند بار استفاده مي كند، بدون آن كه به شرايط بهداشتي يا مسايل پزشكي توجه كند.

مدركي به همين راحتي
كاشت ناخن توسط دارنده گواهينامه از كانادا...
دكتر ثمره محمديان درباره اين گونه تبليغات نيز معتقد است: همه مي توانند اين مدركها را بگيرند؛ چون نه امتحان ورودي دارد نه آزمون پاياني. نه زبان انگليسي مي خواهد و نه درسهاي تخصصي، پس داشتن آنها دشوار نيست.
وي با اظهار ناخشنودي از تداخل در كارهاي پزشكي مي گويد: متأسفانه تخصص پوست از حوزه هايي است كه افراد مختلف در آن دخالت دارند.

حكم شرعي كاشت ناخن
از دغدغه هاي مهم بانوان ما هماهنگي و همسويي مسايل زندگي با آموزه هاي ديني است از اين رو، بسياري از آنان مي پرسند، كاشت ناخن از نظر شرعي چه حكمي دارد؟ در تماس با دفتر آية ا... جنتي، ايشان فرمودند: اگر جز بدن شود، اشكالي ندارد اما اگر خود به عنوان مانع باشد و آب به بشره ناخن نرسد، اشكال دارد. دفتر آية ا... سيستاني نيز پاسخ داد: استفاده از ناخن مصنوعي كه بر روي ناخن طبيعي چسبيده مي شود، اشكال دارد.

دردسر ديگري به نام لاك
از ديگر روشهاي زيبايي ناخن، استفاده از لاكهاست. آيا اين مواد براي ناخنها زيان آور نيست؟
دكتر ثمره محمديان درباره اين مواد مي گويد: رزينهاي فرم آلائيد موجود در لاكها از شايع ترين علل ايجاد كننده درماتيت يا حساسيت هستند. همچنين رنگهاي به كار برده شده كه سبب رنگين شدن سطح ناخن مي شود، مشكلاتي را دربردارد همچنين حلالهايي كه در پاك كننده هاي لاك وجود دارند باعث از بين رفتن كوتيكول شده و مي تواند عامل تحريك بافتهاي اطراف ناخن باشد.دكتر سوسن محبي، متخصص مونيز معتقد است: افزودن موادي نظير انواع ويتامينه ها يا كاربرد ذرات طلا و ساير فلزات در مواد لاكها باعث بوجود آمدن حساسيت در فرد مي شود. گاهي نيز استفاده مستمر از لاكها، رنگ طبيعي ناخن را تغيير مي دهد.

زيبايي زيربنايي
متخصصان معتقدند بدون انجام اعمال تزييني هم مي توان ناخنهاي زيبا داشت براي اين مسأله بايد تغذيه و بهداشت را جدي گرفت. استفاده از غذاهاي سرشار از سولفوز و سيليكون همانند گل كلم و ماهي و همچنين مصرف هويج و تخم مرغ مي تواند در طراوت و سلامت ناخنها مؤثر باشد.
از نكاتي كه مي تواند اين زيبايي را تداوم ببخشد، استفاده از دستكش به هنگام انجام كارهاست تا از اين طريق ضمن حفظ بهداشت دستها، ناخنها را از صدمات نيز حفظ كرد.

 

* بتول نقوي مقدم

اين روزها پسرها و دخترها هر دو به يك نسبت به بازيهاي رايانه اي علاقه نشان مي دهند. تنها تفاوت اينجاست كه آنها انواع متفاوتي از بازيهاي رايانه اي را مي پسندند.




پسرها كلكها و رمزهاي بازيها را به رايانه انتقال مي دهند. اين بازيها باعث فراهم نمودن شادابي، توانايي و انرژي بيشتر آنان مي شود. در ضمن اين بازيها بيشتر خشن هستند و شخصيت اصلي آن، اغلب مجبور است با نزاع راه خود را در مقاطع مختلف پيش ببرد. اين بازيها شامل حل معما يا يافتن گنجينه ها و جواهرات است.
تحقيقات همچنين نشان مي دهد كه پسران بيشتر از دختران به انتقال موسيقي به رايانه مي پردازند. در حالي كه دختران از اتاقهاي گفتگو و ايميل استفاده مي كنند. اين مطلب نشان دهنده آن است كه دختران اجتماعي تر از پسرانند.
با اين حال سن نقش مهمي در انگيزه كودك براي استفاده از اينترنت دارد. كودكان پيش دبستاني و دبستاني بيشتر به بازي كردن و جستجوي اطلاعات مي پردازند و كمتر به ايميل زدن و چت كردن روي مي آورند؛ زيرا مهارتي براي استفاده از اين برنامه ندارند، در حالي كه نوجوانان بيشتر به اين برنامه ها علاقه مندي نشان مي دهند.

تجارب مثبت كودكان از اينترنت
از سوي ديگر بررسيها نشان مي دهد براي تعداد زيادي از كودكان مشكل است كه تجارب مثبت خود را در هنگام استفاده از اينترنت بيان كنند، شايد به اين دليل كه اينترنت قسمت اصلي زندگي روزانه آنها شده است.
از جمله فرصتهاي خوشايند و دلپذيري كه توسط اينترنت براي كودكان فراهم شده، جستجوي اطلاعات درباره سرگرميها و علاقه هاي آنان و نيز ارتباط با دوستان و آشنا شدن با اشخاص جديد است. بيشتر كودكان، اينترنت را به اين دليل دوست دارند كه سرگرم كننده است، گر چه يافتن اطلاعات براي مدرسه نيز يك تجربه مثبت است.

تجارب منفي كودكان از اينترنت
در يك تحقيق براي بررسي و مطالعه تجارب منفي كودكان از اينترنت، از كودكان خواسته شد تا بعضي چيزهايي كه در هنگام استفاده از اينترنت براي آنها ايجاد مزاحمت و اغتشاش مي كنند را بنويسند. كودكان اغلب اين نوع اطلاعات را به ما نمي دهند؛ زيرا مي ترسند اين اطلاعات به گوش والدين يا دبيران آنان برسد. در اين پژوهش معلوم شد هشت سال پيش 7/24 درصد از كودكان مورد مطالعه، هنگام استفاده از اينترنت با موارد ناراحت كننده، ناخوشايند و اضطراب آور رو به رو مي شدند، اما اين رقم در سالهاي بعد افزايش يافت؛ به طوري كه در سال 2006 اين رقم به بيش از 60 درصد رسيد.
پژوهشگران سه خطر را در هنگام استفاده از اينترنت مطرح مي كنند و به والدين درباره آن هشدار مي دهند: 1- در معرض موارد نامناسب قرار گرفتن 2- آزارهايي كه به هنگام كار با اينترنت با آن مواجه بودند 3- فشارهايي كه متعاقب آن گريبانگير كودكان مي شود.
در سال 1999، يكي از تجارب ناخوشايندي كه كودكان ذكر كردند اين بود كه در حين استفاده از اينترنت ناگهان با يك ويروس برخورد مي كردند كه به دنبال آن تصاوير پورنوگراف و مستهجن ظاهر مي شد. آزارهاي اينترنتي توسط 5/2 درصد از كودكان گزارش شد. هيچ كدام از كودكان آزارهايي كه بعد از استفاده از اينترنت ممكن بود گريبانگير آنان شود، گزارش نكردند. ويروس مي تواند به ميزان زيادي ناخوشايند باشد. اگر چه ويروسها نامرتبط با سه خطر ذكر شده هستند، اما دريافتيم كه كودكان نه تنها از دست ويروس اذيت مي شوند، بلكه آنان همچنين از سرزنشها و انتقادهاي والدين و مربيان نيز به علت آسيبها و خسارتهاي ايجاد شده هراسانند؛ چون احتمال مي دهند كه از استفاده از اينترنت منع شوند. تجارب منفي و ناخوشايندي كه كودكان به آن اشاره كردند، مواردي بود از قبيل عكسها و نوشته هاي مستهجن و تحريك كننده احساسات جنسي، ترس و وحشت، ويروسها، تهديد توسط افراد آشنا و تهديد توسط افراد ناشناس.
تقريباً 80 درصد كودكان در مورد تجارب منفي خود با ديگران صحبت مي كنند، البته انتظار مي رود كه اين افراد مربي يا والدين آنان باشند، اما 45 درصد كودكان تجارب منفي خود را تنها با دوستانشان در ميان مي گذارند.

نتيجه آنكه
امنيت كودكان در اينترنت از زماني كه كودكان شروع به استفاده از اينترنت كردند، به موضوعي قابل بحث تبديل شده است. بيشتر افراد معتقدند كه استفاده از اينترنت مي تواند يك تجربه تربيتي و فرهنگي براي كودكان باشد، اما اينترنت در عين حال مي تواند يك مكان بسيار خطرناك نيز باشد. والدين اين مطلب را مي دانند، در نتيجه نرم افزارهاي فيلتر را روي رايانه ها نصب مي كنند يا اينكه رايانه را در اتاق نشيمن قرار مي دهند تا آنان بتوانند كنترل زيادي روي كودكان، در حين استفاده از اينترنت داشته باشند.
اگر چه نرم افزارهاي فيلتر در دسترس قرار دارند، اما تأثيرشان قابل بحث است. كودكاني كه ترفندهاي استفاده از رايانه را خوب مي دانند، مي دانند چگونه اين فيلترها را دور بزنند و از كنار آن بگذرند. در واقع آنها با جنبه هاي منفي اينترنت دير يا زود رو به رو خواهند شد.
علاوه بر آن، خانواده ها بشدت معتقدند كه اينترنت يك ابزار آموزشي مؤثر است. اينترنت نه تنها يك منبع اصلي براي مدرسه است، بلكه مواردي كه در اينترنت يافت مي شود، كودكان را آموزش مي دهد. براي مثال اينترنت ايجاد دوستي ها، نفرتها ودانش در مورد موضوعات حساس را فراهم مي كند. اينترنت امروزه به تفريحگاه كودكان تبديل شده است.
بايد اميدوار باشيم كه بودجه اي صرف كمك به شركتهاي نرم افزاري براي گسترش يا بهبود نرم افزارهاي فيلتر شود تا كودكان را از خطر اينترنت محافظت كند.
در ضمن تحقيقات نيز به ما كمك خواهد كرد كه اينترنت را به مكان امني براي كودكان تبديل كنيم.

 

تحقيقات جديد حاكي از آن است كه سوياي غني شده همراه با ورزش منظم مي تواند تأثير مهمي در كاهش وزن بدن داشته باشد.
اگر از مصرف قرصهاي جادويي (لاغري) و رژيمهاي غذايي كاذب و زودگذر خسته شده ايد، مصرف سويا مي تواند پيشنهاد مناسب و واقعاً مؤثري در اين خصوص باشد؛ زيرا سويا اشتياق به خوردن را كاهش و سطح انرژي را افزايش مي دهد. از سوي ديگر مصرف اين ماده غذايي باعث عدم افزايش سريع و ناگهاني قند خون مي شود و عمل گوارش و جذب غذا را كند مي كند.
پروتئين سويا، در مقايسه با ساير منابع پروتئيني، منبعي كم چربي با كيفيت بسيار بالا مي باشد كه به كاهش حجم ماهيچه اي در بدن كمك مي كند، علاوه بر اينكه منبع مناسبي براي توليد انرژي در بدن نيز به شمار مي رود. هنگامي كه مصرف سويا با يك رژيم غذايي سالم و تمرينات ورزشي همراه مي شود، در موفقيت برنامه غذايي تأثير مهمي دارد.
بررسيهاي پزشكي دارويي اخير نشان داده است كه پروتئين سويا باعث مي شود معده شما پيام «من سير هستم» را به مغز بفرستد، در نتيجه موجب كاهش وزن و موفقيت رژيم غذايي در فرد شود.





ميزان پايين كربوهيدرات در پروتئين سويا
سويا تنها گياهي است كه ميزان پروتئين آن نسبت به ميزان كربوهيدراتش بيشتر است. بنابراين به عنوان يك ماده غذايي طبيعي، مكملي بسيار مناسب براي هر گونه برنامه غذايي كاهش وزن بويژه در دوران يائسگي كه شامل ميزان گلوكز و كربوهيدرات پايين و سطح پروتئيني بالا باشد، به شمار مي رود.

فوايد پايين بودن سطح گلوكزي خون
پروتئين سويا علاوه بر كربوهيدرات پايين، سطح گلوكزي پاييني نيز دارد كه همين امر باعث افزايش نيافتن سريع ميزان قند خون پس از مصرف آن شده و از ترشح بيش از حد انسولين در بدن جلوگيري مي كند. البته انسولين نيز با ذخيره مقدار بسيار زياد قند مي تواند باعث ايجاد اثرات ناخوشايندي در دستگاه گردش خون و بدن شود. همچنين ميزان طبيعي انسولين و قند خون در بدن مي تواند به معناي كاهش اشتياق به خوردن و مصرف كالري كمتر باشد.
آزمايشهاي باليني اخير توسط دانشگاه سيدني در استراليا نيز اين نكته را تأييد مي كند.

پروتئين سويا، پروتئيني كامل است
پروتئين سويا تنها پروتئين گياهي كاملي است كه شامل همه انواع آمينواسيدهاي چرب موردنياز بدن است. اين بدان معناست كه شما با مصرف سويا، بهترين و باكيفيت ترين پروتئين موجود با چربي كم را دريافت مي كنيد كه نسبت به ساير مواد گوشتي نيز كالري كمتري دارد.
در ضمن شما هرگز نبايد در خصوص تغييراتي كه بر روي سويا انجام مي شود، نگران باشيد؛ زيرا سوياي غني شده از دانه هاي خالص و طبيعي سويا به دست مي آيد.
پس سعي كنيد سويا را حتي به صورت بو داده و به عنوان ميان وعده غذايي به همراه حداقل 5 نوع ميوه و سبزي كه منبع غني آنتي اكسيدان هستند، جايگزين تنقلات كم خاصيت كنيد.
همچنين روزانه 25 تا 30 گرم فيبر محلول مصرف كنيد و به منظور كاهش جذب چربي در بدن، مصرف آن را كم كنيد و براي پرهيز از زياده خوري به هنگام غذا خوردن لقمه هاي كوچكتر برداريد.
com.Revivedsoy. www
ترجمه: مليحه تراب پور

 

مشاور وزير كشور گفت: از سوي دفتر امور بانوان كشور طرح جامع لباس ويژه زنان كارمند آماده شده است و در روز ميلاد حضرت زهرا(س) به زنان شاغل در ادارات كشور اهدا خواهد شد.
فرشته ساساني در گفتگو با ايرنا افزود: اين طرح از مدتها قبل طراحي و پس از نظرخواهي از بسياري از طراحان لباس كشوري در نهايت 14 مدل لباس ارايه كه فقط دو مدل از اين لباس انتخاب و مصوب شد.وي گفت: براي تهيه اين لباس براي كارمندان زن استانهاي كشور اعتباري به ميزان دو ميليارد و 180 ميليون ريال نياز است و هم اكنون درصدد متقاعدسازي مسؤولين براي تهيه اين لباس در روز زن هستيم.
وي افزود: اين لباس برگرفته از تمام مدلهاي مد روز لباس زنان در رنگهاي مختلف است.
وي به تأثيرگذار بودن قشر كارمند و شاغل بر ديگر اقشار جامعه تأكيد كرد و افزود: با توجه به اينكه تأثيرگذاري اين قشر بر ديگران بسيار مشاهده شده به همين دليل اولين هدف، جامعه زنان شاغل در نظر گرفته شده است.
ساساني اضافه كرد: زمينه رشد اين فرهنگ در قالب لباسها صورت گرفته كه با اين طرح در آينده، ديگر نيازي به دستگاههاي انتظامي وجود ندارد كه به مبارزه با بدحجابي بپردازند و دولت براي ساماندهي پوشش زنان؛ حمايتهاي مادي و فرهنگي خود را در چهار بايسته ارشادي؛ اقتصادي؛ اجتماعي و انتظامي به وزارت كشور ارايه كرده است.

 

كارگردانها و آثار بخش ويژه ششمين جشنواره تئاتر بانوان انتخاب و معرفي شدند.
جشنواره تئاتر بانوان هر ساله به همت سازمان فرهنگي هنري شهرداري تهران به مناسبت هفته زن از 15 تا 23 تيرماه برگزار مي شود.
مسؤول روابط عمومي اين جشنواره در گفتگو با ايرنا گفت: «مريم معترف» با نمايش «شب تدفين آكتريس جي»؛ «محبوبه بيات» با نمايش «حالي كه دشنه در كوك شور مي خواند» و «داوود فتحعلي بيگي» با نمايش «دختر ترسا» در بخش ويژه اين جشنواره حضور خواهند داشت.
محمود نورايي افزود: گروه نمايش آلماني و فرانسوي علاوه بر اجراي نمايش خود در اين جشنواره دو نمايش آموزشي به صورت خياباني و صحنه اي خواهند داشت.
وي ادامه داد: يك گروه نمايش ژاپني نيز در روز اختتاميه جشنواره با انتخاب بازيگران ايراني به اجراي نمايش خود خواهند پرداخت.
نورايي اضافه كرد: اين مسابقه در دو بخش مسابقه اي (اجراي صحنه اي، زنده، عروسكي و خياباني) و خارج از مسابقه برگزار مي شود.
وي پرداختن به سيره نبوي و يا يكي از شخصيت هاي زنان صدر اسلام؛ متون نمايشي با موضوع زنان در ادبيات كهن ايران بويژه در آثار مولانا؛ آثار ملهم از شخصيت زنان نامور ايران و جهان و آثاري كه به انقلاب اسلامي؛ دفاع مقدس؛ خانواده و جامعه پرداخته باشد را از جمله مضامين متون نمايشي اين جشنواره اعلام كرد.

 

عضو هيأت علمي دانشگاه تهران گفت: مشاوره و آموزش مهارتهاي زندگي قبل از ازدواج به زوجين براي پيشگيري از اختلاف و خشونت در خانواده ضروري است.
دكتر سوسن سيف، روان شناس در همايش «مشاوره و ازدواج موفق» در تالار «شريعتي» دانشگاه علوم پزشكي اصفهان افزود: يكي از اقدامات پيشگيرانه و حمايتي براي زوجين و جلوگيري از قربانيان خشونت خانوادگي مشاوره براي شناخت و آموزش مهارتهاي زندگي مشترك در آستانه ازدواج است.اين روان شناس با اشاره به اينكه در سالهاي اخير به دنبال افزايش ازدواج با شناخت سطحي؛ طلاق افزايش يافته است؛ گفت: مشاوره نكردن باعث به وجود آمدن ازدواج هاي سطحي؛ بي پايه و بدون معيار و يا انجام نشدن ازدواج هاي موفق شده است.
وي اضافه كرد: به موازات اين؛ خشونت خانواده نظير خشونت ميان همسران، خشونت والدين نسبت به فرزندان كه بيشترين قرباني اين خشونتها زنان و كودكان هستند تا حدودي افزايش يافته است.
وي گفت: معلوليت، آسيبهاي جدي اندامها و بيماريهاي جسماني با علت رواني از عوارض شايع خشونت است كه عوارض رواني آشكار و پنهان آن گاه تا سالها ادامه خواهد داشت.سيف با بيان اينكه زندگي خانوادگي و شخصي ائمه(ع) مي تواند بهترين الگو براي مشاوره و آموزش مهارتهاي زندگي باشد، گفت: از سوي روحانيون و كارشناسان هميشه زندگي سياسي و ساده زيستن ائمه(ع) مورد بحث بوده است و در مورد نحوه برخورد ائمه با همسر و فرزندان و توجه به حقوق آنها كمتر صحبت مي شود.
وي با تأكيد بر ضرورت مشاوره و فراگيري آموزش مهارتهاي زندگي افزود: اين موارد موجب ارتقاي رشد شخصي و اجتماعي و محافظت از حقوق انسانها و پيشگيري از مشكلات رواني و اجتماعي مي شود.

 

مجري طرح برگزاري گفتمانهاي ديني در كشور گفت: هويت زن ايراني به حجاب و عفاف او است.
دكتر سيروس كامران در مراسم گفتمان ديني با عنوان سيماي عفاف در بجنورد اظهار داشت: همانگونه كه نگين به حلقه و مرواريد به صدف نياز دارند؛ گوهر زن به عفاف و حجاب نيازمند است.وي بيان كرد: در جامعه اسلامي ما فقر عملي وجود دارد نه فقر علمي چنانكه كتابهاي ارزشي و مفهومي زياد و كتابخوان كم است.
او ادامه داد: دين و مفاهيم قرآن و عشق به مكتب فاطمه زهرا(س) بايد عملي باشد.
وي افزود: ركن ركين نهادهاي اجتماعي؛ نهاد خانواده است و همه براي حفظ اين ركن وظيفه دارند و اجتماع مانند اعضا و جوارح يك موجود زنده است و اگر آسيبي به آن وارد شود همه آحاد جامعه دردمند مي شوند.
او ادامه داد: با غيرت ترين شوهران دختران ما در هشت سال دفاع مقدس در آتش خشم نمروديان سوختند كه ما با عزت زندگي كنيم ولي اكنون يك زن ناآگاه در خيابانهايي كه بوي شهادت مي دهند خود را آرايش مي كند و برخي مردان نيز در مقابلشان توقف مي كنند.
وي با ذكر اينكه حجاب امنيت رواني و اجتماعي ايجاد مي كند، افزود: وقتي جامعه بيمار مي شود همه بايد حساس شوند و احساس مسؤوليت كنند، زيرا نيروي انتظامي به تنهايي نمي تواند معجزه كند.
اين كارشناس فرهنگي ناآگاهي، خودنمايي مرضي، توطئه هاي دشمن براي فروپاشي جامعه، بي تفاوتي خانواده ها به فرزندان و حمايتهاي افراطي را ازعوامل مؤثر در رواج بي بند و باري و بدحجابي در جامعه ذكر كرد.
او گفت: مسؤولان نظام، فرهنگ و ارشاد اسلامي، سازمان تبليغات اسلامي، شوراي انقلاب فرهنگي و رسانه ها نيز در اين زمينه نقش دارند و بايد با همت وارد عمل شوند.
وي تأكيد كرد: فعاليت نيروي انتظامي براي طرح مبارزه با بدحجابي و ارتقاي امنيت اجتماعي در صورت احساس مسؤوليت همه مردم و اجراي فعاليتهاي فرهنگي در اين زمينه مثمرثمر واقع خواهد شد.

 

نايب رئيس فدراسيون فوتبال در امور بانوان گفت: براي نخسين بار در سال جاري ليگ برتر فوتبال بانوان كشور برگزار مي شود.
«خديجه سپنجي» در حاشيه جلسه نايب رئيسان هيأتهاي فوتبال بانوان استانهاي كشور در مجتمع رشد تنكابن در گفتگو با ايرنا افزود: ليگ برتر فوتبال بانوان از ماه آبان امسال با شركت شش تيم فوتبال از سراسر كشور آغاز مي شود و تا پايان سال ادامه مي يابد.
وي همچنين از برگزاري مسابقات قهرماني فوتبال نوجوانان بانوان در خرداد امسال خبر داد و اضافه كرد: در اين رقابتها كه به صورت متمركز برگزار مي شود از هر استان يك تيم شركت مي كند.
سپنجي خاطرنشان كرد: از بين بازيكنان شركت كننده در اين مسابقات، تيم منتخب ملي فوتبال نوجوانان بانوان كشور تشكيل مي شود.
وي كمبود امكانات و نداشتن سالن مناسب را از عمده مشكلات فراروي فوتبال بانوان اعلام كرد.
گفتني است، 850 تيم فوتسال بانوان و 30 تيم فوتبال در كشور فعاليت دارند.
26 نايب رئيس هيأتهاي فوتبال بانوان استانهاي كشور در جلسه ورزشي ياد شده شركت داشتند.

 

با پرحرفي فرزندم چه كنم؟
مشاور گرامي: با سلام و تشكر از راهنمايي شما دختر 8 ساله اي دارم كه خيلي خوش سروزبان و در عين حال پرحرف است. او دائماً صحبت و گفتگوي ديگران را قطع مي كند، چون دوست دارد خودش حرف بزند و جالب اين كه راجع به هر چيزي اظهار نظر مي كند و متوقع است همه به صحبتهاي او گوش كنند و اگر هم كسي به صحبتهاي او بي توجهي نشان بدهد، آزرده خاطر مي شود نمي دانم با چه روشي به او آموزش بدهم كه مؤثر باشد.
خواهر شما: مالكي

پاسخ مشاور:
خواهر گرامي! يكي از ويژگيهاي كودكان، پرگويي است. بخصوص در سنين زير ده سال بچه ها دوست دارند در مورد هر چيزي اظهارنظر كنند و راجع به آن حرف بزنند. بنابراين نمي توانند براي سخنان خود حد و مرزي قايل شوند يا براي صحبت كردن صبر كنند تا ديگران حرفشان تمام شود، مگر اين كه به آنها آموزش دهيم كه چه مواقعي صحبت كنند و چه وقت به سخنان ديگران گوش دهند.
بدين منظور مي توانيم از طريق خواندن كتاب يا گفتن داستان فرزندمان را وادار به شنيدن كنيم و از او بخواهيم اگر سؤالي دارد و يا مي خواهد اظهارنظري بكند، ابتدا اجازه بگيرد بعد صحبت كند. البته اوايل اين كار كمي مشكل است چون كودك ما عادت به شنيدن ندارد، ولي با تمرين و ممارست مي توانيم مهارت گفت و شنود را به فرزندمان آموزش بدهيم.