تبليغات X
 


صفحه اصلی
سیاسی
بین الملل
اجتماعی
اقتصادي
فرهنگی
عشقستان
حوادث
ورزشی
سوسه
شهرستانها
خراسان امروز
ستونها
اخبار ویژه
نداي آشنا
صفحه آخر
ويژه جشن 21 سالگي قدس
ویژه نامه ها

جستجو

 

  Date : 2007-12-20
  آرشیو | آرشیو PDF | آرشیو نیازمندیها | ارتباط با ما | درباره ما

پنج شنبه 29آذر ماه 1386

[ اجتماعی ]
 * شبي به بلنداي آرزوهاي انسان ايراني؛
يلدا؛ بهانه اي براي با هم بودن
 * صداي سلامتي
 * معاون دفتر تربيت بدني آموزش و پرورش خبر داد؛
18 سانتيمتر فضاي ورزشي براي هر دانش آموز
 * سرويس اجتماعي؛ خط مقدم
 * اعلام علت مرگ دلفين ها دوباره به هفته بعد موكول شد
 * عضو كميسيون آموزش و تحقيقات مجلس در گفتگو با قدس:
روند فعلي در آموزش و پرورش رضايت بخش نيست!
 * ارزش تغذيه اي ميوه و آجيل شب يلدا
 * ارايه تازه ترين مقالات علمي، سياسي درسرويس ترجمه
 * تقويم تاريخ

شبي به بلنداي آرزوهاي انسان ايراني؛
يلدا؛ بهانه اي براي با هم بودن

 

* مريم زنگنه

شايد اگر قرار بود كه صبح شنبه ساعت 6:30 صبح از خواب بيدار نشويم تا به موقع به سر كار برسيم، شب يلدا را كمي ديرتر از شبهاي قبل مي خوابيديم.




شايد اگر قيمت انار و هندوانه و آجيل و شيريني در اين روزها يك دفعه چند درصدي گرانتر نمي شد، مي توانستيم شب يلدا، همه آنها را با هم داشته باشيم و همه را با هم بخوريم، نه مثل حالا كه مجبور هستيم فقط يكي از اين تنقلات را انتخاب كنيم و صد البته كه براي بعضيها يلدا و غير يلدا ندارد، آنها خيلي كم پيش مي آيد كه بتوانند تنقلات بخورند!
شايد اگر فاصله بين آدمها اين همه زياد نبود، مي شد شب يلدا يك سري هم به مادر بزنيم و ساعتي را در كنار او باشيم، اما گاهي دست تقدير تو را مجبور مي كند صدها كيلومتر از عزيزانت فاصله داشته باشي، بنابراين فرقي نمي كند كه شب يلدا باشد يا نباشد، تو به هرحال دور هستي و نمي تواني به بزرگترهايت سر بزني. شايد اگر زندگي اين همه گرفتارت نكرده بود، آن وقت كاغذهاي A4 كه با خط درشت بر در و ديوار مغازه هاي قنادي و آجيل فروشي نوشته بود، «شب يلدا يادت نره» بيشتر تو را به هيجان مي آورد. شايد اگر رادياتور كنار پنجره داخل سالن و يا بخاريهاي جور واجور كنار اتاقها نبود، بيشتر مي توانستي يك بار ديگر كرسي خانه مادربزرگ با لحاف كرسي بزرگ و گرم و منقل ذغالي كه روزي دو بار صبح و غروب پر از ذغال مي شد و تو مي توانستي گرماي ذغال را تا اعماق وجودت حس كني، در ذهنت بسازي و خاطرات خوش آن سالها لبخند به لبت بنشاند.
شايد اگر شب يلدا مجبور نبودي مثل بقيه شبهاي ديگر ساعت هشت شب به منزل برسي، مي توانستي براي آن شب يك غذاي گرم ايراني درست كني نه اينكه...
بگذريم. فكرش را كه مي كنم نه امسال، نه پارسال و نه چند سال اخير شب يلدا هيچ هيجاني در من به وجود نمي آورد. فكر مي كنم اين شب مثل همه شبهاي ديگر است و فكر مي كنم انگار آدمهاي زيادي هستند كه مثل من فكر مي كنند. دلم اين شبهاي يلداي فانتزي را نمي خواهد، براي همين برايم جذابيتي ندارد. دلم شبهاي يلداي دوران كودكي ام را مي خواهد با كرسي خانه مادربزرگ و كاسه هاي سفالي نخود و كشمش و توت خشك و برف سنگيني كه بيرون مي باريد و تو مي توانستي از پنجره به تماشاي آن بنشيني.
دلم براي بوي كاه گل و تشكچه هاي خانه مادربزرگ لك زده است كه نرمتر و گرمتر از هر مبل تركي بود.
اما حالا هر سال كه مي گذرد تجملات شب يلدا بيشتر مي شود. به خصوص در شهرستانها خانواده هاي مرفه كه تازه عروس دارند، دغدغه هايي به مراتب بيشتر از بقيه دارند، چون در اين شب رسم است كه هديه هاي فراواني از سوي خانواده داماد به خانواده عروس داده شود و تو اگر كمي دقت كني در گوشه گوشه شهر ميوه فروشيهاي زيادي را مي بيني كه ميوه هاي درشت و واكس زده را داخل سبدهايي تزييني چيده اند و چنان زيبا تزئين كرده اند كه تو حتي دلت نمي آيد تزئين آن را به هم بزني. انار و هندوانه جزو لاينفك اين سبدهاست و موز و آناناس و سيب و پرتقال و كيوي و خيار و خرمالو هم با آن رنگهاي قشنگ، زيبايي سبدهاي هديه را بيشتر مي كند.
البته بازار سكه و طلا هم اين روزها خيلي داغ است، چراكه هديه هاي شب يلدا به ميوه و شيريني و گل ختم نمي شود و بايد در كنارش هديه اي ارزشمند هم وجود داشته باشد.
كه البته اينها هم براي همانهاست كه هيچ دغدغه اي در ذهنشان نيست، مگر هرچه بزرگتر بودن سبد گل كه مي خواهند چشم خانواده عروس را در بياورند! هديه دادن قشنگ است. خوب است، اما اي كاش اين همه با تجملات و چشم و همچشمي عجين نمي شد تا حداقل شب يلدا به عده اي خوش بگذرد...

* خيابانهاي شهر
باورم نمي شود. فكر مي كنم همه مثل من به شب يلدا به عنوان شبي مثل شبهاي ديگر نگاه مي كنند، اما اين طور نيست و وقتي صف مقابل آجيل فروشيها را مي بينم، مي فهمم كه اين طور نيست و شب يلدا هنوز هم زنده است. با احتياط به يكي از اين آجيل فروشيها نزديك مي شوم. مي گويند آجيل شب يلدا شيرين است دقيق تر كه نگاه مي كنم، معجوني از انواع تنقلات را مي بينم كه اسمش آجيل شب يلداست، پسته مغز كرده، باسلق، مغز گردو، مغز بادام، بادام هندي، كشمش، قيسي، توت خشك، نخودچي و... همه اينها با يكديگر مخلوط شده و كيلويي هفت هزار تومان به فروش مي رسد.
نگاه مي كنم و به سراغ ساير تنقلات مي روم. ميوه هاي خشك شده، قشنگ تر و جالب تر است و هر ميوه اي بخواهيد خشك شده اش وجود دارد، موز خشك، كيوي خشك، آناناس خشك، انبه خشك و ... و قيمت هر كدام هم به شكل بسته هاي كوچك و بالاي دو هزار تومان است .اما مگر مي شود شب يلدا را بدون هندوانه و انار به صبح رساند.
جالب اين جاست كه در اين ميدان تره بار هم براي هندوانه صف كشيده اند و هنوز چند شب مانده به اين شب (زمان تهيه گزارش) هندوانه در ميدان كيلويي 120تومان و انار كيلويي 500 تومان! البته كيفيت هيچ كدام خوب نيست و اگر بخواهي انار با كيفيت بخري، كمتر از كيلويي هزار تومان نيست.

* روز تولد خورشيد
نقل است كه ايرانيان چند هزار سال قبل شب يلدا را كه آخرين شب پاييز است، تا سپيده دم بيدار مي ماندند. آنها در كنار يكديگر خود را سرگرم مي كردند تا اندوه غيبت خورشيد و تاريكي و سردي روحيه آنها را تضعيف نكند. با به روشني گرائيدن آسمان از اينكه خورشيد درپي يك شب طولاني و سياه، دوباره متولد مي شد تازه به خواب مي رفتند.
ايرانيان در اين شب باقيمانده ميوه هايي را كه انبار كرده بودند و خشكبار و تنقلات مي خوردند و دور هم گرد هيزم افروخته مي نشستند تا سپيده دم بشارت شكست تاريكي و ظلمت و آمدن روشنايي و گرمي را بدهد. خود روز يكم دي در ايران باستان در عين حال روز برابري انسانها بود و در اين روز همه مثل هم لباس مي پوشيدند، حتي شاه و كشتن گوسفند و مرغ هم ممنوع بود.

* بهانه اي براي در كنار هم بودن
دكتر حسين آقاجاني استاد مردم شناسي به خبرنگار ما مي گويد: براي اينكه جامعه به يك تعادل و نظم برسد، نياز به اعياد ملي و مذهبي دارد و هر دو اين اعياد كاركردهاي پنهان و آشكار دارند.
وي مي افزايد: شب يلدا كاركرد پنهاني دارد و مي تواند همبستگي را در بين مردم به وجود آورد. مردم از چند شب قبل از يلدا افكارشان مشغول به تدارك اين شب است كه اگر فرزند و نوه اي داشته باشند، حتماً در آن شب مهمانشان خواهند بود.
وي مي افزايد: دو شب در سال وجود دارد كه يك شب كوتاه ترين شب سال است و آن آخر خرداد است و يك شب بلندترين شب سال و آن آخر آذر است و شب يلدا بلندترين شب سال است كه مردم در كنار يكديگر جمع مي شوند و هندوانه و تنقلات مي خورند.
دكتر آقاجاني مي گويد: از قديم كاشت، داشت و برداشت هندوانه جنبه تقدس داشت و حتي نگهداري هندوانه براي شب يلدا مقدس بوده است و گاهي در برخي از جاهاي ايران جنبه نذر هم داشت.
اين استاد دانشگاه مي افزايد: اين شب به ما آموزش مي دهد كه زندگي داراي حركت و پويايي است، مثلاً در چهار هزار سال قبل ايرانيان در اين شب تا صبح جشن و پايكوبي داشتند.
هانري كوربن، شرق شناس معروف در كتاب آداب و سنن ايرانيان از شب يلدا به عنوان يك شب باشكوه ايراني نام مي برد و همه كساني كه درباره ايران نوشته اند نيز درباره اين شب همين نظر را داشته اند و شاعران زيادي در اين باره شعر گفته اند.وي مي گويد: شب در فرهنگ ما سمبل تاريكي است، اما اين شب، شبي است كه اگر خورشيد نيست گرماي خورشيد در خانواده ها جريان داشته است.
دكتر آقاجاني يادآور مي شود: در جامعه امروز مردم كمتر فرصت دارند كنار هم باشند و شايد اين شب بهانه اي براي كنار هم بودن باشد، البته اگر تلويزيون بگذارد كه مردم بتوانند در كنار يكديگر يك شام دسته جمعي بخورند. حتي در گذشته در اين شب پدربزرگها و مادربزرگها به نوه خود هديه مي دادند.

* بهانه اي براي با هم بودن
كاش مردم اين همه سختگير نبودند و به دنبال انواع و اقسام ميوه و آجيل براي اين شب در صفهاي طولاني نمي ايستادند.
كاش مي توانستند مثل خيلي از مردم روستا با چند انار خشك شده و يك هندوانه و پياله اي تخمه هندوانه كه خودشان تفت داده بودند، دمي و شبي را كنار هم باشند.

  


صداي سلامتي

 

س) پدرم دچار سرگيجه بودند، به پزشك متخصص مراجعه كردند و علت آن را بيماري «منير» تشخيص دادند. در حال حاضر دارو مصرف مي كنند. آيا اين بيماران رژيم غذايي خاصي بايد داشته باشند؟
زهرا علوي 25 ساله
ج) دكتر عباس شجاعي، داراي بورد تخصصي گوش، حلق، بيني و عضو هيأت مديره نظام پزشكي
رژيم غذايي بيماران مبتلا به «منير» بايد فاقد چربي حيواني و چربي اشباع شده باشد، ضمناً رژيم كم نمك بايد داشته باشند و مصرف مجاز نمك روزانه 5/1 گرم است.
استرس و فشارهاي فكري براي اين بيماران مضر است و بيماري را تشديد مي كند. در صورتي كه رعايت رژيم غذايي را بكنند و داروهاي تجويز شده را مصرف نمايند، مشكلي نخواهند داشت. تخم مرغ، گوشت قرمز و چربيها را نبايد مصرف كنند و مصرف رب گوجه فرنگي به علت نمك زياد آن نيز مضر است.
س) 15 سال قبل تصادف كردم و پرده گوشم پاره شده كه درمان كردم. البته از گوشم آب مي آمد كه خوب شد. الان مدتي است دوباره آب از گوشم مي آيد. آيا مايع مغزي است؟ آيا ممكن است مننژيت بگيرم؟
خانم عصمتي 37 ساله از بيرجند
ج) معمولاً پارگي پرده گوش ترميم مي شود كه در مورد شما نيز ترميم شده است، اما اگر ترشح گوش شما آبكي و رقيق است، ممكن است مجدداً نشت كرده باشد كه لازم است توسط جراح مغز و اعصاب بررسي لازم انجام شود و چنانچه درمان لازم داشته باشد حتماً پيگيري كنيد. بنابراين توصيه مي شود ابتدا به متخصص جراحي مغز و اعصاب و در صورت نياز به متخصص گوش مراجعه نماييد.

  


معاون دفتر تربيت بدني آموزش و پرورش خبر داد؛
18 سانتيمتر فضاي ورزشي براي هر دانش آموز

 

گروه جامعه- محمد رضايي: هر دانش آموز در كشور فقط 18سانتيمتر فضاي ورزشي و تربيت بدني در اختيار دارد.
محمد بخردي، معاون برنامه ريزي درسي و تربيت بدني وزارت آموزش و پرورش با اعلام اين مطلب به خبرنگار ما اظهار داشت: در سرفصل بودجه هاي فضاهاي ورزشي و تربيت بدني تلاشهاي زيادي براي رفع كمبودها شده، اما هنوز هم سرانه فضاي سرپوشيده ورزشي دانش آموزان 6 سانتيمتر و سرانه فضاي رو باز محيط هاي ورزشي فقط 12سانتيمتر است و اين درحالي است كه در آستانه افزايش ساعات ورزش مدارس از 2ساعت به 3 ساعت براساس قانون توسعه چهارم هستيم كه در صورت اجرايي شدن آن با مشكلات زيادي در امر تأمين فضاي ورزشي و بكارگيري نيروي انساني مواجه خواهيم بود.
وي در ادامه اظهار داشت: هم اكنون از استاندارد جهاني فضاهاي آموزشي بسيار عقب هستيم و براساس قانون پنج ساله توسعه بايد سرانه فضاي ورزشي دانش آموزان طي دو سال آينده به يك متر افزايش يابد و با توجه به امكانات و اعتبارات محدود وزارت آموزش و پرورش لازم است ديگر نهادها از جمله سازمان تربيت بدني نظام آموزشي را براي رسيدن به اين مرحله ايده آل ياري نمايند.
بخردي، كمبود مربي ورزش در مدارس كشور را يك معضل اساسي در راه توسعه ورزشهاي پايه توصيف كرد و افزود: هم اكنون در پايه هاي پيش دبستاني، اول، دوم و سوم ابتدايي معلم ورزش نداريم و از توان معلمهاي شاغل در نظام آموزشي استفاده مي شود، ولي در كلاس چهارم و پنجم و مقاطع راهنمايي و متوسطه با توجه به الزام معاونت پرورشي و تربيت بدني به استفاده از معلمان ورزش، حدود 40هزار معلم تربيت بدني در صورت افزايش ساعات ورزش كمبود نيرو خواهيم داشت.

  


سرويس اجتماعي؛ خط مقدم

 

* آرش شفاعي
نوزاد كه بودي، سلامتي ات و حفظ وجود نازكت از بلاهاي دهر مهمترين دغدغه بود؛ بزرگتر كه شدي و پا به سن آموختن نهادي، علاوه بر سلامتي ات، آموختن و آموزاندن دغدغه ديگرت شد.
بزرگتر شدي، از آب و گل روزگار درآمدي؛ با تن و جاني سالم و آموخته هايي به نسبه قابل اتكا داشتي؛ حالا نوبت شغل است. ديگران و خودت به دنبال آن هستند كه دست تو را جايي بند كنند تا نان بخور و نميري بيابي؛ شغل پيدا شد حالا نوبت ازدواج است و بعد مسكن و بعد تو خود داراي فرزنداني مي شوي و همه دغدغه هاي نسل پيش در مورد تو، دغدغه هاي تو مي شود براي نسل پيش رو؛ اين چرخه زندگي است.در اين چرخه، سلامت، آموزش و دستيابي به استقلال اجتماعي محورهاي مهمي هستند كه همه ما در گردونه حيات - از زندگي تا مرگ - به آن ها نياز داريم و براي رسيدن به اين اهداف تلاش مي كنيم.
براي رسيدن به همه اين دغدغه ها و اصلاح اشتباهات يا راهنمايي شدن براي حصول به بهترين نتيجه با كمترين زمان و هزينه به رسيدن و دريافت اطلاعات نيازمنديم، يعني تا زماني كه ندانيم چگونه مي توانيم از كمند مشكلات و معضلات برهيم يا راه درست و به روز رفع نگرانيهايمان چيست به مسافري خسته در شبي تاريك مي مانيم كه راه را گم كرده است.
يكي از ارزان ترين، سهل الوصول ترين و مطمئن ترين راههاي كسب اين اطلاعات، داده هايي است كه از طريق رسانه هاي گروهي به خصوص مطبوعات به مردم ارايه مي شود. رسانه ها به دو طريق اطلاعات مردم را تأمين مي كنند، يكي ارايه تازه ترين اطلاعات، اخبار و داده ها به مردم و ديگري از طريق انتقال خواسته ها، مطالبات و مشكلات مردم به مسؤولان و تصميم سازان و تصميم گيران.
شايد گزافه نگفته باشيم كه خط مقدم برخورد مردم و رسانه ها در گروههاي اجتماعي روي مي دهد، چرا كه عمده ترين مطالبات و اطلاعات موردنياز مردم در اين سرويس پاسخ داده مي شود و اگر سرويس اجتماعي روزنامه يا هر رسانه اي در شناختن اين مطالبات و اطلاعات به درستي عمل كنند، مي توان به موفقيت آن رسانه اميد بست.
گروه اجتماعي روزنامه قدس در طول سالهاي طولاني انتشار اين روزنامه در پي آن بوده است كه حرف دل مردم را بشنود، بفهمد و آن را صادقانه و حتي المقدور بي كم  وكاست بازتاب دهد؛ در اين راه البته مشكلاتي هم هست؛ از كم حوصلگي و خودخواهي مديران دولتي گرفته تا مضايق و مشكلاتي كه گاه به دلايلي بيروني بر خبرنگاران تحميل مي شود.گروه اجتماعي قدس سعي كرده است هيچ گاه حقيقت را قرباني پسند و خواست اين و آن نكند و حرفه اي ترين و بهترين شيوه هاي ارايه اخبار و اطلاعات را به كار برد؛ خواستي كه اگر محقق نشده است به كم توانيهاي اين حقير به عنوان دبير سرويس باز مي گردد، نه به قلت تلاش همكارانم.
در اين مجال بيش از هر چيز فرصت را بايد مناسب سپاسگزاري از تلاش هاي مجدانه و پيگير همكاران خوبي بدانم كه در طول اين سالها در سمتهاي مختلف در سرويس اجتماعي روزنامه به خدمتگزاري به مردم مشغول بوده اند و امروز فرصت اين خدمتگزاري را به من، قائم مقام و خبرنگاران سرويس اجتماعي داده اند، اجرشان با خداي اين مردم باد!

  


اعلام علت مرگ دلفين ها دوباره به هفته بعد موكول شد

 

معاون محيط زيست دريايي سازمان حفاظت محيط زيست اعلام علت مرگ دلفين هاي بندر جاسك را كه توسط كارشناسان بين المللي مورد ارزيابي و بررسي قرار گرفته شده است دوباره به هفته بعد موكول كرد.
محمدباقر نبوي در گفتگو با فارس گفت: كارشناسان اتحاديه جهاني حفاظت از حيات وحش(IUCN) كمتر از يك ماه پيش براي بررسي و ريشه يابي علت مرگ دلفين ها در خليج فارس وارد تهران شدند و نمونه هاي دلفين هايي كه در اختيار آزمايشگاههاي مختلفي چون دامپزشكي و دانشگاه تهران گذاشته شده است را مورد بررسي قرار دادند.
وي ادامه داد: اين كارشناسان از نزديك عمليات صيادي را نيز مشاهده كردند تا بتوانند دلايل اصلي مرگ دلفين ها را كشف كنند.
معاون محيط زيست دريايي سازمان حفاظت محيط زيست اظهار داشت: اين كارشناسان هنوز براي اعلام علت مرگ دلفين ها به جمع بندي نرسيده اند و درخواست زمان بيشتري براي بررسي داشتند و اعلام كرده اند كه تا هفته آينده گزارش نهايي را اعلام مي كنند.
نبوي افزود: پس از دريافت گزارش كارشناسان بين المللي اين گزارش به كميته بررسي علت مرگ دلفين ها كه در آن نمايندگاني از سازمان محيط زيست، سازمان بنادر و كشتيراني، شيلات، وزارت نفت و سازمان دامپزشكي حضور دارند ارايه مي شود.
وي گفت: در اين كميته گزارش نتايج بررسيهاي آزمايشگاههاي مختلف نيز بررسي و نتيجه نهايي اعلام مي شود.
دلايل اصلي مرگ دلفين ها علي رغم فرضيه هاي چون صيادي و آلودگي، همچنان نامعلوم است.

  


عضو كميسيون آموزش و تحقيقات مجلس در گفتگو با قدس:
روند فعلي در آموزش و پرورش رضايت بخش نيست!

 

گروه جامعه- سيدحبيب قاآني: عضو كميسيون آموزش و تحقيقات مجلس شوراي اسلامي گفت: آنچه كه مي بايست به عنوان تغيير و تحول در آموزش و پرورش ايجاد مي شده است، هنوز رخ نداده است.




عباسعلي رستمي در گفتگو با خبرنگار ما با بيان اين مطلب درخصوص تغييرات ايجاد شده در وزارت آموزش و پرورش اظهار داشت: نگاه كارشناسان و مجلسيان درخصوص تغيير و تحول در وزارت آموزش و پرورش اين است كه جناب فرشيدي وزير سابق و معاونين ايشان بايد يك تيم كارشناسي درخصوص محتواي آموزشي، آموزشكده هاي فني، تغيير در متون و كتابها، بودجه ريزي و مديريت بودجه، مسايل تربيتي و تربيت بدني تشكيل مي دادند تا در اين حوزه ها شاهد تغيير و تحول بنيادين مي بوديم، جابجايي افراد به منزله تغيير و تحول نيست.
وي افزود: معتقدم كارها و فعاليتهاي آموزش و پرورش به صورت روزمره انجام مي گيرد و روند فعلي در ارتباط با آموزش و پرورش رضايت بخش نيست.
رستمي گفت: ما معتقد به تغيير و تحول در آموزش و پرورش هستيم اما تنها آموزش ملاك ما نيست. قاعدتاً همراه آموزش، مسايل اخلاقي، تربيتي، هويتي و فرهنگي و ايراني بودن بايد وجود داشته باشد.
اين آموزشها ست كه اگر به روز و بهينه باشد، هويت ديني و فرهنگي ما را نيز مي تواند شكوفا و تقويت كند.
وي افزود: كليد توسعه و سرچشمه همه امور در كشور آموزش است. البته اين موضوع درباره تمام كشورها صدق مي كند. كشورهاي ديگر نيز به مسايل تربيتي، فرهنگي و اخلاقي در كنار آموزش توجه دارند و فقط به آموزش صرف نمي پردازند.
عضو كميسيون آموزش و تحقيقات مجلس ادامه داد: بايد محتواي آموزش در كشور تغيير كند تا با توجه به تحولات در جهان، نتيجه گيري و خروجي خوبي از آموزش داشته باشيم.عضو كميسيون آموزش و تحقيقات مجلس در ادامه افزود: آموزش و پرورش بايد از نظر اداري، بايگاني، نظارتي، متون درسي و كيفيت تدريس تغيير كند.
وي ادامه داد: معلمان بايد هر سال آموزش ببينند و سبك و شيوه تدريس آنها متناسب با آموزشها تغيير يابد.
رستمي اضافه كرد: آموزش بايد ماهيت پژوهش محوري داشته باشد كه اين نگاه در آموزش و پرورش ما ضعيف است، در حقيقت آموزش ما بايد محتوايي باشد.
وي در پاسخ به اين سؤال كه آيا سرپرست فعلي از مجلس براي تصدي وزارت آموزش و پرورش رأي خواهد آورد؟ گفت: هنوز مشخص نيست! ما بايد برنامه هاي ايشان را بررسي نماييم.

  


ارزش تغذيه اي ميوه و آجيل شب يلدا

 

آجيل شب يلدا به دليل مغزها و خشكبار متنوعي كه دارد، از نظر ارزش تغذيه اي بسيار ارزشمند است. اين آجيل برخلاف آجيل عيد نوروز خام بوده و نمك ندارد و به آجيل شيرين معروف و نسبت به آجيل شور مفيدتر است. براي آشنايي با خواص آجيل و ميوه شب يلدا هر يك را جداگانه مورد بررسي قرار مي دهيم.
1) هندوانه: در يك فنجان از اين ميوه 50 كالري انرژي، 5/14 ميلي گرم ويتامين C، 176 ميلي گرم پتاسيم و مقدار زيادي ويتامين A و B6 و B1 وجود دارد. مطالعات نشان مي دهد مصرف منظم اين ميوه از بروز حملات آسم و آرتروز جلوگيري مي كند.
بتاكاروتن موجود در اين ميوه در حفظ سلامت چشمها مؤثر است و به دليل انديس گلايسمي بالاي اين ميوه قند خون را به سرعت بالا مي برد، بنابراين افراد مبتلا به ديابت بايد با دقت از اين ميوه استفاده نمايند همچنين پتاسيم موجود در اين ميوه به كاهش فشارخون بالا نيز كمك مي كند.
2) انار: اين ميوه مقدار زيادي پتاسيم، كلسيم و ويتامين A دارد. آخرين يافته ها نشان داده اند مصرف منظم اين ميوه مي تواند از بروز سرطان پوست جلوگيري كند. مصرف انار يا آب آن به افرادي كه در مناطقي با احتمال سرطان پوست زندگي مي كنند توصيه مي گردد.
همچنين اين ميوه مانع بروز بيماريهاي قلبي مي شود. طبق تحقيقات انجام شده از سوي دانشگاه «ويسكانسين» نوشيدن روزانه يك ليوان آب اين ميوه به دليل تركيبات آنتي اكسيداني احتمال بروز سرطان پروستات را در مردان كاهش مي دهد.
3) انگور: اين ميوه همراه انار و هندوانه ميل مي شود. به انگور نيز خواص بسياري نسبت مي دهند، از جمله كاهش دهنده فشارخون است. آنتي اكسيدانهاي موجود در اين ميوه از پيشرفت بيماري آرتروز جلوگيري مي كند. به دليل انديس گلايسمي پايين يكي از ميوه هاي مجاز براي افراد مبتلا به ديابت به شمار مي رود. طب چيني انگور را ميوه اي مؤثر براي اختلالات كبدي بخصوص هپاتيت مي داند.
4) پسته: اين مغز داراي مقدار زيادي آهن و كلسيم است و هر 100 گرم آن 110 ميلي گرم كلسيم و 3 ميلي گرم آهن و 55 ميلي گرم چربي دارد. مصرف اين مغز به افرادي كه دچار كم خوني هستند توصيه مي شود.
5) بادام: اين مغز داراي مقدار زيادي ويتامين E مي باشد و هر 100 گرم آن 21 گرم پروتئين دارد. به علاوه اين مغز سرشار از كلسيم است و مصرف آن به افراد در معرض پوكي استخوان و كساني كه قادر به مصرف شير نمي باشند توصيه مي شود، اما به افرادي كه دچار چاقي هستند توصيه نمي شود.
6) فندق: هر 100 گرم از اين مغز 64 گرم چربي و 14 گرم پروتئين دارد. اين مغز هم سرشار از كلسيم بوده و براي افرادي كه از پوكي استخوان رنج مي برند بسيار مناسب است. به دليل دير هضم بودن اين مغز توصيه مي شود هر چه به سمت زمان خواب نزديك تر مي شويد كمتر مصرف شود.
گردآورنده : نجمه زرگران

  


ارايه تازه ترين مقالات علمي، سياسي درسرويس ترجمه

 

قاسم بابايي
صفحه سرويس ترجمه روزنامه قدس كه در صفحه 9 و در قالب صفحه رسانه ها در روزهاي سه شنبه هر هفته به چاپ مي رسد، در برگيرنده مطالب و مقالات ترجمه از منابع مختلف خبري است كه رسانه اي، اينترنتي و سايتهاي متنوع و مختلف خارجي عمدتاً از زبان انگليسي به فارسي برگردان مي شود.هدف از راه اندازي سرويس ترجمه، ارايه آخرين و تازه ترين مقالات علمي، سياسي، فرهنگي، اقتصادي كه در قالب مصاحبه با شخصيتهاي علمي در خصوص آخرين پديده ها و دستاوردهاي جهان دانش، شخصيتهاي هنري درباره تحولات هنري، شخصيتهاي سياسي در خصوص تحولات جهاني و جهان سياست، اقتصادي و ساير موضوعات متنوع مي باشد.
در اين چارچوب، وجه غالب، مطالب و مقالات ترجمه شده سياسي بالغ بر 55 درصد، علمي 35 درصد، هنري و اقتصادي و اجتماعي مجموعاً 10 درصد را تشكيل مي دهد.

  


تقويم تاريخ

 

* روز عرفه - روز نيايش
* روز تجليل از شهيد تندگويان، وزير نفت (شهادت در اسارت بعثيون) (1369ش)
جمعه
* روز عيد سعيد قربان * روز نزول انجيل بر حضرت عيسي مسيح(ع) * تأسيس مدرسه دارالفنون در تهران توسط اميركبير (1230ش) * محاكمه دكتر مصدق در دادگاه نظامي شاه (1332ش) * تصويب قرارداد منع اشاعه و انتشار اسلحه اتمي (1935م)

  

 

 

 

 

موسسه فرهنگی قدس
روزنامه قدس
 info@qudsdaily.com