صفحه اصلی
سياسي
بين الملل
اجتماعي
اقتصادي
فرهنگي
ورزشي
هنري
حوادث
شهرستانها
خراسان امروز
ستونها
اخبار ويژه
نداي آشنا
صفحه آخر
سرمقاله
ویژه نامه ها

جستجو

 

  Date : 2009-04-19
  آرشیو | آرشیو PDF | آرشیو نیازمندیها | ارتباط با ما | درباره ما

یک شنبه 30فروردین ماه 1388

[ اجتماعي ]
 * گزارش قدس از بخشنامه جديد تعديل نيروي فرهنگيان ؛
آيا نيروهاي آموزش و پرورش به تعادل مي رسند
 * گفتگوي اختصاصي قدس با جعفر ادريسي و نسيم يوسفي زوج جهانگرد؛
ما 2 سال در دانشگاه سفر تحصيل کرديم
 * قدرت ذهن و موفقيت
 * توضيحات يک مقام آموزش و پرورش درخصوص طرح تعطيلي پنجشنبه ها
 * هزينه سفر به عتبات عاليات افزايش يافت
 * افزايش سنواتي حقوق بازنشستگان تا دو ماه آينده اعلام مي شود
 * تقويم تاريخ
 * کودک بد خواب
 * شيوه استفاده صحيح از «تردميل»
 * يک نماينده مجلس: ازدواج هاي اينترنتي بايد ساماندهي شود
 * زايمانهاي مکرر احتمال افسردگي را افزايش مي دهد
 * پرداخت وام 10 ميليوني به کارفرمايان در صورت جذب زن سرپرست خانوار
 * غذاي رژيمي ؛ کوکوي ماهي
 * فانوس

گزارش قدس از بخشنامه جديد تعديل نيروي فرهنگيان ؛
آيا نيروهاي آموزش و پرورش به تعادل مي رسند



گروه جامعه- مريم زنگنه: وزارت آموزش و پرورش با حدود 14 ميليون دانش آموز و 2 ميليون معلم، تنها وزارتخانه اي است که در حد





بسيار گسترده اي با تمام خانواده هاي ايراني سر وکار دارد. اين وزارتخانه بزرگ قطعاً بايد دقيق و هوشيارانه مديريت شود و گرنه اولين و کوچکترين اشتباه در اين وزارتخانه بازتابي در حد جمعيت يک کشور خواهد داشت.
اما متأسفانه گويا اين اشتباه يک روزي در يک جايي از اين وزارتخانه رخ داده است، زيرا اکنون سيستم به گونه اي است که گويا مشکلات اين وزارتخانه نمي خواهد حل شود.
يکي از اين مشکلات چشمگير بحث نيروي انساني و توزيع آن است.
از سويي مديران آموزش و پرورش اعلام مي کنند ما با انبوه نيروي مازاد مواجه هستيم و از ديگر سو در سال گذشته چندين هزار معلم حق التدريس استخدام مي شوند و وعده استخدام 10 هزار نفر ديگر را هم از وزير مي شنويم.
هيچ بحث و سؤالي براي استخدام نيروهاي حق التدريس نيست، زيرا به هر حال آنها روزي پوشاننده کمبودهاي اين وزارتخانه بوده اند و کسي که بيش از 11 الي 12 سال نيروي حق الزحمه اي اين وزارتخانه بوده است، اکنون بايد به عنوان کادر اصلي در اين وزارتخانه کار کنند، اما مسأله اينجاست که هر سال از تعداد دانش آموزان قدري کاسته شده و هر سال آنها کمتر مي شوند؟ آيا اين وزارتخانه فکر نکرده بودند که قبل از اينکه نيرويي به نام حق التدريس را به کار بگيرند، بهتر است از نيروهاي موجود استفاده کنند تا بعد از چند سال پس از استخدام حق التدريسها با مسأله اي به نام نيروي مازاد مواجه نشوند؟
نيروهاي مازاد به گفته خود مسؤولان آموزش و پرورش معلم هاي با سابقه کار بالا هستند، کساني که بيش از 20 سال سابقه کار دارند و قطعاً اينها افرادي هستند که زماني که آموزش و پرورش نيروي حق التدريس جذب مي کرد، در اين وزارتخانه حقوق بگير بودند. اما به علت نبود مديريت صحيح، اين وزارتخانه نتوانست از نيروهاي موجود استفاده لازم را ببرد و مجبور شد نيروي غير متخصص حق التدريس را جذب کند.به گفته خود مسؤولان آموزش و پرورش معلمهاي مازاد کساني هستند که سوابق بالا و امتيازات بالا دارند و ديگر نمي خواهند در مناطق دور افتاده خدمت کنند و تقاضاي انتقال به مناطق خوب شهري را دارند و آموزش و پرورش ناچار است بر حسب سابقه و امتياز آنها را منتقل کند، بدون اينکه نياز منطقه را بسنجد!
معلم ها در بدو استخدام بايد در مناطق محروم خدمت کنند، پس از اينکه سالها در آن قسمت خدمت کردند، متقاضي حضور در مناطق بهتر مي شوند، اما مديريت آنقدر دقيق نيست که طوري برنامه ريزي شود که به محض انتقال نيرو از مناطق محروم به مناطق شهري، نيروهاي سابق مناطق شهري بازنشسته شوند و جاي خالي اين نيروها در مناطق محروم با نيروهاي تازه استخدام شده پر شود تا اين موازنه رعايت شود.
* عدم موازنه در نيروهاي آموزش و پرورش
در نتيجه اين سهل انگاري اتفاقي که مي افتد اين است که نيروهاي با سابقه بالا در مناطق شهري جمع مي شوند و کسي هم حاضر نيست در مناطق محروم کار کند، در نتيجه نيروي حق التدريس جذب مي شود که قطعاً نيروي حق التدريس هم بعد از چند سال درخواست استخدام و سپس انتقال به مناطق برخوردار شهري را دارد.
اکنون در بسياري از مناطق دور افتاده و محروم کشور کمبود معلم است به طوري که يک سرباز معلم همزمان چند پايه را درس مي دهد اما در مناطق شهري آن قدر تجمع معلم زياد است که معلم براي پر شدن ساعت کارش بيکار در دفتر مي نشيند.
آقاي معلمي به خبرنگار ما مي گويد: در يکي از مناطق تهران معلمهاي مازاد به شغل ديگري مشغول هستند و حتي در مدرسه حضور پيدا نمي کنند تنها به شخصي پول مي دهند تا به جاي آنها در مدرسه حضور داشته باشد تا خودشان به کارهاي ديگرشان برسند. آنها فقط مي خواهند از مزاياي فرهنگي بودن استفاده کنند.
به تازگي آموزش و پرورش بخشنامه اي به ادارات آموزش و پرورش فرستاده است که نيروهاي مازاد بازخريد شوند، اما در اين بخشنامه آمده است ادارات آموزش و پرورش با تشکيل کارگروه و با رعايت کليه ضوابط، نسبت به تعيين نيروهاي مازاد خواستار بازخريد، اقدام کنند.
اين بخشنامه مي افزايد: بايد حداکثر تا 30 فروردين ماه فهرست افراد واجد شرايط و داراي اولويت به اداره کل امور اداري و تشکيلات آموزش و پرورش اعلام شوند تا پس از تأييد نهايي اقدام لازم انجام گيرد.
در اين بخشنامه آمده است، به منظور حفظ حقوق افراد و دولت لازم است نيروهاي مازادي که داراي شرايط بازنشستگي به موقع يا بازنشستگي پيش از موعد هستند، با اجراي قانون مربوط بازنشسته شوند.همچنين آيين نامه اجرايي صادر شده 45 نيروي مازاد را چنين تعريف مي کند، مستخدمان رسمي مازاد بر نياز موضوع ماده 45 قانون الحاق موادي به قانون تنظيم بخشي از مقررات مالي دولت، مصوب 1384 ، آن دسته از مستخدماني هستند که بنا بر اعلام واحد محل خدمت و تشخيص بالاترين مقام دستگاه اجرايي ذي ربط يا مقام مجاز از طرف وي، به ادامه خدمت آنان نياز نباشد.تشخيص مازاد بر نياز بودن کارکنان موضوع اين ماده موکول به نظر کارگروهي است که توسط بالاترين مقام دستگاه مربوط تشکيل مي شود.
اما سؤال اينجاست که در اين بخشنامه آمده است، در صورت درخواست نيرو مي توان او را بازخريد کرد. چند درصد نيروهاي مازاد حاضرند موقعيت حاضر را از دست بدهند؟
چرا به جاي بازخريد کردن، نيروهاي 25 سال سابقه را اجباراً بازنشسته نمي کنند؟ ما همواره در آموزش و پرورش شاهد هستيم معلمي که سن او بالاست و ديگر تواني براي مواجه شدن با کودکان را ندارد، همچنان اصرار دارد که درس بدهد، چرا آموزش و پرورش اين نيروها را بازنشسته نمي کند تا نيروهاي مازاد شهري هم به کار مشغول شوند؟
آيا تربيت اين نيروهاي مازاد هزينه اي براي اين وزارتخانه نداشته است؟ يعني يک معلم با 10 سال سابقه کار در يک منطقه شهري پس از تشخيص کارگروه که او را مازاد اعلام مي کند، بايد از دور خارج شود، اما معلم پيري که هنوز هم در دبستان درس مي دهد بايد ادامه دهد؟
چرا آموزش و پرورش به سرعت بعد از پر شدن سنوات محروميت با انتقال معلم ها به شهرها موافقت مي کند؟ آيا نمي شود قانوني گذاشت که پس از گذراندن دوره محروميت، درصدي به حقوق اين افراد اضافه شود، به طوري که انگيزه براي ماندن در مناطق محروم را داشته باشند؟ قطعاً با اين هزينه هاي سرسام آور شهرهاي بزرگ اگر معلم ها حقوقي مکفي و حتي بيشتر از يک معلم شهرنشين دريافت کنند، قطعاً حاضر خواهند شد در همان منطقه دور افتاده مشغول به کار باشند تا اينکه به شهر بيايند و مستأجر باشند و سختي بکشند.

  


گفتگوي اختصاصي قدس با جعفر ادريسي و نسيم يوسفي زوج جهانگرد؛
ما 2 سال در دانشگاه سفر تحصيل کرديم



* محبوبه علي پور

جعفر ادريسي و همسرش سميه (نسيم) يوسفي يکي از عجيب ترين زوجهاي ايراني هستند. برگزاري مراسم ازدواج با 20 ميهمان،





سفر به دور دنيا با 700 هزار تومان و کاشت صد نهال در طول يک سفر دو ساله مي تواند دلايل عجيب بودن آنها باشد.
اواخر سال گذشته، آنها موفق شدند صدمين درخت خود را در ايران بکارند. فرصتي فراهم شد تا با اين خانواده از هر دري سخن بگوييم. شما را به خواندن اين گفتگو دعوت مي کنيم.
***
* آقاي ادريسي، قبل از هر چيز کمي از خودتان بگوييد.
** 31 ساله هستم، مثل همسرم در رشته نرم افزار کامپيوتر تحصيل کردم. تخصص شغلي من توليد نرم افزارهاي آموزشي براي کودکان پيش دبستاني است. رشته ورزشي من و همسرم نيز کوهنوردي و سنگ نوردي است.
* به اين ترتيب، شما و همسرتان وجوه مشترک بسياري داريد. آيا به اين مسأله توجه داشتيد و بعد ازدواج کرديد؟
** نه، ولي گاهي اوقات که با يکديگر درباره زندگي خودمان صحبت مي کنيم از اين همه مشابهت شگفت زده مي شويم چون در واقع قبلاً هيچ کدام چندان به اين مسايل توجه نکرده بوديم. حتي آشنايي ما با هم نيز خيلي عجيب بود، چون در يک برنامه ساده و عادي قرار شد همراه با تعدادي از دوستان به مناسبت سالگرد صعود کوهنوردان ايراني به اورست، به ارتفاعات دارآباد صعود کنيم. دوست ايشان به اين برنامه دعوت شده بود، اما چون نتوانست بيايد، خانم يوسفي به جاي ايشان آمد. با گذشت زمان و در صعودهاي بعدي وجوه مشترک بيشتري را بين خودمان کشف کرديم که رشته تحصيلي و وضعيت خانوادگي از جمله آنها بود. اما آنچه اين وجوه مشترک را چشمگيرتر و تأثيرگذارتر کرد شناختي بود که از يکديگر يافتيم. ما در سفرها و صعودهاي متعدد به شناخت بيشتري از هم رسيديم. در واقع سختي ها ما را به همديگر بيشتر معرفي کرد. در برخي سفرها ما ناچار بوديم ساعتها بدون آب و نان باشيم. گاهي در روز فقط دو ليتر آب در اختيار داشتيم. به اين ترتيب، برخلاف برخي جوانان که براي شناخت بيشتر همسر آينده شان «کافي شاپ» را برمي گزينند و محور حرفهايشان احساسات و عاطفه است ما در سفرها؛ زندگي را تمرين کرديم.
* آقاي ادريسي! ظاهراً زندگي مشترک شما با کوه پيوند خورده، اين مسأله چه تأثيري بر شما داشته است و چه احساسي نسبت به آن داريد؟
** من فکر مي کنم زندگي ما را کوه ساخته است. اصولاً به اعتقاد من زندگي مثل «کوه» است. به اين معني که هر انساني در زندگي نيازمند هدفي نهايي است. يک کوهنورد هم براي صعود همين الگو را دارد، البته در کنار فرد، اعضاي گروه همراه نيز بايد داراي هدف و مقصد مشترکي باشند. اعضاي خانواده در زندگي نيز همين وضعيت را دارند. آنها بايد وحدت رويه داشته باشند. مسأله ديگر آنکه به هنگام صعود ما براي رسيدن به قله هدف و اصلي خود، قله هاي فرعي را نيز طي مي کنيم. در زندگي نيز علاوه بر هدف نهايي، برخي اهداف فرعي نظير کسب درآمد، خريد خانه و... وجود دارد، اما انسانها بايد به خاطر داشته باشند اين قله هاي فرعي آنها را از صعود به قله اصلي زندگي دور نکند و تمام انرژي فرد را صرف خود نسازد.
بعد ديگر، لوازم کوهنوردي است. بايد توجه داشت هميشه داشتن بهترين و عالي ترين وسايل کوهنوردي سبب صعود موفق نمي شود. در زندگي نيز ابزارها و فرصتهاي مادي نشان از موفقيت در زندگي نيست و نمي توان آنها را تنها عامل پيشرفت دانست.
* خانم يوسفي، شما خودتان را معرفي کنيد و بگوييد چگونه پا به وادي ورزش گذاشتيد؟
** من متولد 1358 و کارشناس نرم افزار کامپيوتر هستم. من از دوران کودکي علاقه مند به فعاليتهاي ورزشي بودم و علاقه مند بودم که در سطح قهرماني به مسابقه و رقابت بپردازم از اين رو، رشته هاي مختلف ورزشي نظير شنا و تکواندو و... را تجربه کردم.
البته هميشه احساس مي کردم که هنوز هم گمشده اي دارم و اين فعاليتهاي ورزشي کافي نيست، تا اينکه کوه را پيدا کردم و در واقع توانستم طبيعت و ورزش را با هم به دست آورم. به اين ترتيب، با هر سفر و صعود و پا گذاشتن در دل طبيعت، انرژي خاصي در من زنده مي شد که مرا وادار مي کرد سپاسگزار باشم. جالب اينجا بود که اين حس سرشار را مي توانستم به ديگران و اطرافيانم انتقال بدهم و آنها را نيز تشويق به ورزش کنم. اينگونه بود که نشاط و طراوت بسياري را حس مي کردم.
ناگفته نماند، در ادامه ورزش کوهنوردي و سنگ نوردي موفق شدم به عضويت تيم ملي در بيايم و سپس به عنوان مربي و سرمربي تيم ملي سنگ نوردي و داور و مدرس ملي نيز فعاليت کنم.
* آقاي ادريسي، از شاخصه هاي عمده زندگي شما، همدلي و همراهي شما و همسرتان است. شما چطور به اين مرحله رسيديد؟
** در واقع فرمول خاصي نداشت بلکه برخي باورها و حس مشترک ميان ما بود که مهمترين آنها، سادگي در زندگي بود. ما به جاي برگزاري يک مراسم ازدواج مجلل و پر تشريفات، زندگي مشترک را با ميهماني ساده اي با حضور 20 ميهمان آغاز کرديم و با پول آن يک خودروي رنوي معمولي خريديم بعد هم به مرور زمان آن را فروختيم و خودرو ما تبديل به پژو شد که براي سفر دو ساله خود به دور دنيا آن را فروختيم و هزينه کرديم.
* شما اشاره به سفرتان کرديد. آيا هزينه اين سفر شخصي بود؟
** بله، ما وقتي از ايران رفتيم با خود 600 يا 700 هزار تومان پول همراه داشتيم و براي هزينه سفر در طول مسافرت کارهايي نظير خطاطي و نقاشي انجام مي داديم. هر اثر را حتي 1000 تا 2000 تومان مي فروختيم. در سفر اروپا نيز که حدود چهار ماه و نيم به طول انجاميد حدود 700 هزار تومان داشتيم. گاهي اوقات دشواري سفر به حدي بود که ما را وادار مي کرد به بازگشت فکر کنيم. اما در همين زمان حادثه اي رخ مي داد و مساعدتي فراهم مي شد که ما را دلگرم و اميدوار به سفر مي کرد و ما ادامه مي داديم.
* هدف و انگيزه اين سفر دشوار دو ساله چه بود؟
** به طور کلي من و همسرم سفر را دوست داشتيم و بنا بر همين علاقه مندي، دوره هاي طبيعت گردي را فراگرفتيم. در اين آموزشها بود که دريافتيم که هميشه قله ها زيبا نيستند و مناظر ديگري نيز وجود دارد که از زيبايي بهره دارند. به اين ترتيب، عضو باشگاه هنر و طبيعت شديم.
در جلسات ماهانه اين انجمن ديديم، محيطي که ما عاشق آن هستيم و از آن لذت مي بريم تا چه حدي در معرض نابودي است. به اين دليل، علاقه مند شديم براي ترويج حفظ محيط زيست و گسترش صلح در جهان به سفر برويم، زيرا يکي از دلايل نابودي محيط زيست ناشي از جنگ هاست. ما نيز با الهام از شعر سعدي که مي فرمايد:
«درخت دوستي بنشان که کام دل به بار آرد
نهال دشمني برکن که رنج بي شمار آرد»
سعي کرديم با کاشت 100 درخت در 14 کشور جهان، کمربند سبزي ايجاد کنيم. به اين ترتيب، پس از 18 هزار کيلومتر دوچرخه سواري و سفر به 18 کشور دنيا، صدمين درخت را در 15 اسفند همزمان با روز درختکاري در خانه هنرمندان ايران کاشتيم.
* با شنيدن خاطرات و تجربيات سفر شما، احساس مي شود يک رهايي ملموس در طي آن وجود داشته، آيا اين طور بوده است؟
** از آغاز سفر از نکات قابل تأمل در آن همين احساس رهايي در ما بود و اگر غير از اين بود حرکتي نمي کرديم. وقتي ما سفرمان را شروع کرديم همسرم هفت - هشت سال سابقه مربيگري را داشت. من شرکت توليد نرم افزار داشتم و صاحب زندگي و خانه و ماشين بوديم، اما همه آنها را رها کرديم و تمام زندگيمان را در چند کوله پشتي برداشتيم و راهي سفر شديم. پس از دو سال مسافرت حال که برگشتيم، نه خانه، نه ماشين و نه کاري داريم، اما راضي هستيم. چون ما دو سال در دانشگاه زندگي تحصيل کرديم و با مردم دنيا و فرهنگ آنها آشنا شديم.
* خانم يوسفي! شما تجربه فعاليت در عرصه ورزش بانوان را داشتيد. در اين حوزه شما چه مشکلاتي را تجربه کرديد؟
** ال؛ن دو سال است که من از اين عرصه دور هستم و نمي توانم درباره شرايط امروز آن اظهارنظر کنم. ولي بنابر تجربه اي که طي حدود يازده سال فعاليت ورزشي داشتم و در جايگاه ورزشکار و مربي تيم ملي حضور داشتم، وضعيت ورزش کوهنوردي و سنگ نوردي چندان مطلوب نبود. من با امکاناتي محدود کار مي کردم، اما در مقابل توقعي به اندازه مردان وجود داشت. اين در حالي بود که امکانات و فرصتهاي آنان به هيچ وجه هماهنگ نبود تا جايي که همان حق الزحمه اندک من را هنوز برخي ها نداده اند. به نظرم اين ورزشها بايد از سوي مسؤولان و علاقه مندان مورد توجه قرار گيرد و به آن بها داده شود.
* در طي دو سال سفر خود، زيباترين تصوير زندگي که ديديد، چه بود؟
** در تمام اين مدت زيباترين تصوير زندگي از نظر من تصوير انسانيت و دوستي مردمان بود. در واقع در ميان همه ملل و اقوام که مي ديدم علاقه مندي به صلح و دوستي را درک مي کردم و فرقي نداشت که مادر سالمندي باشد يا دختر جواني، همه علاقه مند بودند در کنار هم دوستانه زندگي کنند.
* به نظر شما در اين سفر کدام نقطه و کشور زيباتر و خاطره انگيزتر بود؟
** هر کدام زيبايي خاصي داشتند. براي مثال براي دوچرخه سواري فضاي هلند را مي پسندم. از نظر زيبايي کوهنوردي و سنگ نوردي فرانسه جذاب است. حيات وحش غرب آمريکا نيز در طي مسير به سوي کانادا خاطره انگيز بود. چون هر روز چندين صحنه طبيعي خودنمايي مي کرد ولي در واقع من تمام دنيا و مناظر آن را به يک اندازه دوست دارم و اميدوارم روزي در سراسر جهان و در تمام کشور ما درختي به عنوان نماد صلح و دوستي و حفظ محيط زيست کاشته شود.
* آقاي ادريسي! از فعاليتهاي شما توليد نرم افزارهاي آموزشي بوده است. تاکنون چند پروژه در اين زمينه داشتيد و استفاده از فناوريهاي نوين تا چه حد مي تواند نسلهاي آينده را با جهان اطرافشان به خصوص محيط زيست آشنا کند؟
** تاکنون 40 عنوان لوح فشرده در زمينه هاي آموزش الفبا، رنگها، علايم راهنمايي، محيط زيست و... تهيه کرديم. از آنجا که کودکان به عنوان نسلهاي آينده در حفظ محيط زيست نقش مهمي دارند، سعي کرديم علاوه بر کشور خودمان طي سفر نيز بچه هاي ساير ملل را با اين بحران آشنا کنيم. از همين رو، يکي از پروژه هاي آينده ما، جمع آوري نقاشي هاي کودکان و نمايش آنان در قالب نمايشگاهي جهاني است.
* خانم يوسفي! نظر شما در اين باره چيست؟
** به نظر من يکي از اهداف سفر ما آگاهي نسلهاي آينده با مشکلات زيست محيطي بود. از همين رو، ما به کاشت درختي به عنوان نمادي از حفظ محيط زيست توجه کرديم، زيرا به هر حال ماندگاري درخت از آدمها بيشتر است و اين درخت ها شناسنامه و تاريخچه اي با خود دارند. از طرف ديگر، ما در سفر خود سعي کرديم فعاليت خود را در مهد کودکها و مدارس ارايه دهيم و جوانترها را با اين امر خطير آشنا کنيم.

  


قدرت ذهن و موفقيت



نويسنده: Remez sasson
مترجم: دکتر حميدرضا رضازاده
قسمت دوم
به عبارت ديگر، صحبت کردن با آنها کافي نيست، بلکه نخست بايد به آنچه مي گوييد باور داشته باشيد و سپس بتوانيد آنها را به شوق آورده و ترغيب کنيد، در غير اين صورت آنها به شما توجهي نکرده و به حرفهايتان گوش نمي دهند. شما بايد اين توانايي را داشته باشيد که ترديدهاي آنها را رد کرده و آنها را قانع نماييد بدين منظور؛ به تمرکز، کنترل بر افکار، عزم راسخ و بردباري نياز داريد و تمام اينها ابزارها و مهارتهاي ذهني شمرده مي شوند.انگيزش، ديگر قدرت ذهني و عاطفي است که بدان نياز داريد؛ در واقع چگونه مي توانيد به چيزي دست يابيد که از انگيزه کافي براي رسيدن به آن برخوردار نيستيد؟
بنابراين به منظور افزايش انگيزش و اشتياق، اغلب به هدف خود بينديشيد، به مزايا و فوايد آن فکر کنيد و به اين موضوع توجه نماييد که چگونه دستيابي به آن مي تواند زندگي شما را تغيير دهد.به هر حال، افکار، بخشي از ذهن است و قدرت اصلي را در اختيار دارد و موضوعاتي که شما اغلب به آن مي انديشيد، تمايل به تظاهر و بروز دارند. بنابراين اگر شما نيروي ذهني خود را به همان افکار يا تصورات ذهني به صورت روزانه اختصاص دهيد، آنها هر روز قوي و قوي تر مي شوند و در نتيجه نگرش، انتظارات، رفتار و فعاليتهاي شما را تحت تأثير قرار مي دهند.اين افکار و تصورات ذهني حتي به صورت ناخودآگاه به وسيله ديگران نيز درک مي شود و زمينه اي براي کمک و يا ايجاد فرصت براي شما، خواهد شد.
افکار مي تواند چيزهايي را خلق کند که معمولاً شما به آن تصادف يا اتفاق مي گوييد. آنها مي توانند، وقايع، موقعيتها و فرصتهايي را براي زندگي شما به وجود آورند.
با وجود اين به ياد داشته باشيد، هر انديشه اي به واقعيت منتهي نخواهد شد، بلکه يک انديشه بايد اغلب تکرار شده و رنگي از عاطفه داشته باشد تا بتواند تحقق پيدا کند. ترديدها، ترسها و نگراني ها موجب مي شوند آنچه را با قدرت ذهن خود مي سازيد از بين ببرند و اين بدان معناست که بايد ذهن خود را از افکار منفي و ترديدها پاک کنيد. حال ممکن است بگوييد اين عملي نيست، ولي اين کار قابل انجام است و با انجام تمرينهاي مناسب مي توان بدان دست يافت.

  


توضيحات يک مقام آموزش و پرورش درخصوص طرح تعطيلي پنجشنبه ها



مدير کل دفتر آموزش و نوآوري دوره پيش دبستاني و ابتدايي وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد: در صورت تصويب تعطيلي دبستانها در روزهاي پنجشنبه، در تعداد کتابها و محتواي آموزشي اين دوره بازنگري مي شود.عليرضا رحيمي در گفتگو با ايرنا گفت: طرح تعطيلي دبستانها در روزهاي پنجشنبه هر هفته، در حال حاضر به شوراي عالي آموزش و پرورش ارسال شد تا در کميسيونهاي اين شورا بررسي شود.
مدير کل دفتر آموزش و نوآوري دوره پيش دبستاني و ابتدايي وزارت آموزش و پرورش توضيح داد: پيشنهاد تعطيلي کلاسهاي دوره ابتدايي در روزهاي پنجشنبه به خاطر مسايل عاطفي، اجتماعي و رواني و همچنين مسايل مربوط به حجم کار معلمان دوره ابتدايي مطرح شد. وي با بيان اينکه معلمان دوره ابتدايي در هفته شش روز و معلمان دوره هاي راهنمايي و متوسطه در هفته چهار روز در مدرسه حضور مي يابند، افزود: معلمان دوره ابتدايي در هفته 28 ساعت و معلمان دوره هاي راهنمايي و متوسطه در هفته 24 ساعت تدريس مي کنند. رحيمي با اشاره به معايب و محاسن طرح تعطيلي پنجشنبه ها در دوره ابتدايي گفت: هر طرح معايب و محاسني دارد و اکنون کارشناسان سرگرم بررسي اين طرح هستند.
وي خسته شدن دانش آموزان و حضور بيشتر دانش آموزان در کانون خانواده را از جمله دلايل ارسال اين طرح به شوراي عالي آموزش و پرورش ذکر کرد.

  


هزينه سفر به عتبات عاليات افزايش يافت



مسؤول عتبات عاليات سازمان حج و زيارت کشور از افزايش 9 درصدي هزينه سفرهاي هوايي و افزايش 6/5 درصدي سفرهاي زميني خبر داد.حسين اکبري در گفتگو با فارس افزود: سفرهاي زميني از 278 هزار و 500 تومان به 307 هزار تومان و سفرهاي هوايي از 497 هزار تومان به 540 هزار تومان رسيده است.وي درباره علت افزايش هزينه سفرها گفت: در سفرهاي هوايي يک شب اقامت در کاظمين و بغداد را داريم و همچنين يک سفر نيز به سامرا خواهيم داشت و همين امر باعث افزايش قيمت شده است. اکبري اضافه کرد: در سفرهاي زميني نيز قيمت هتلها قدري افزايش يافته است.مسؤول عتبات عاليات سازمان حج و زيارت کشور همچنين از آغاز ثبت نام عتبات عاليات خبر داد و گفت: تا پايان روز سوم ارديبهشت ثبت نام دارد. اکبري با بيان اينکه ظرفيت خرداد و تير کشور براي اعزام به عتبات عاليات 180 هزار نفر است، گفت: ظرفيت مورد نظر را استخراج و به افراد اطلاع داده تا براي ثبت نام قطعي به آژانسهاي معتبر در سراسر کشور مراجعه کنند.
مسؤول عتبات عاليات سازمان حج و زيارت کشور اضافه کرد: ثبت نام اينترنتي در سايت عتبات ir . atabat . haj مراجعه کنند و تمام اطلاعات در روي سايت موجود است.
اکبري خاطرنشان کرد: ثبت نام هم به صورت گروهي و هم به صورت فردي انجام مي شود.

  


افزايش سنواتي حقوق بازنشستگان تا دو ماه آينده اعلام مي شود



رئيس سازمان بازنشستگي کشوري به عدم اعلام ميزان افزايش سنواتي حقوق بازنشستگان کشوري از سوي دولت اشاره کرد و



گفت: اين ميزان طي دو ماه آينده اعلام خواهد شد.محمدابراهيم طوبايي در گفتگو با مهر گفت: همه ساله افزايش سنواتي حقوق بازنشستگان کشوري از سوي دولت تصويب و به سازمان بازنشستگي کشوري اعلام مي شود که اين امر طي دو ماه آينده محقق خواهد شد.رئيس سازمان بازنشستگي کشوري خاطرنشان کرد: بلافاصله پس از اعلام ميزان افزايش حقوق سنواتي بازنشستگان، سازمان بازنشستگي نسبت به اعمال آن اقدام خواهد کرد.طوبايي تأکيد کرد: ميزان افزايش سنواتي حقوق بازنشستگان کشوري در هر زماني که اعلام شود از اول سال محاسبه و پرداخت خواهد شد.

  


تقويم تاريخ



* درگذشت فقيه رباني، ملااحمد نراقي، مؤلف «معراج السعاده»- 1245 ق
*عقب نشيني سربازان متجاوز انگليسي از بندر اسکندريه مصر( 1807 م)
* درگذشت «پيرکوري» دانشمند فرانسوي و کاشف راديوم و پولونيوم ( 1906 م)
* انحلال جامعه ملل پس از جنگ جهاني دوم ( 1946 م)
* روز ملي کشور پاکستان
* فوت دکتر عباسعلي خواجه نوري، محقق علوم آمار و بنيانگذار روش نمونه

  


کودک بد خواب



* علي ابراهيمي

آيا شما هم از آن دسته والديني هستيد که شبها به دليل وجود کودک خردسالتان خوب نمي خوابيد؟




استرس ناشي از اين مسأله مي تواند بسياري از والدين را دچار آشفتگي مزمن در خوابيدن کند. اگرچه افراد بالغ مي توانند خود را با خواب کمتر سازش دهند. اما اين امر ممکن است منابع نيروي هيجاني او را تخليه کرده، وي تحريک پذيرتر، بدخلق تر و بي حوصله تر شود. در ضمن اين امر مي تواند بر روابط زناشويي و رابطه والدين با کودک نيز تأثير بگذارد.
البته سطح آشفتگي قابل تحمل براي والدين متفاوت است. بعضي از پدر و مادرها حتي به دليل يک بار بيدار شدن در خلال شب هم دچار ناراحتي شديد مي شوند.
در حالي که بعضي ها ممکن است احساس کنند اين کار براي کسي که بچه اي کوچک دارد امري طبيعي است و اهميتي به آن ندهند. حتي بعضي از پدر و مادرها از خواباندن کودک در کنار خود لذت هم مي برند، در حالي که اين کار براي بعضي ها ناراحت کننده است و يکي از والدين معمولاً روي کاناپه مي خوابد تا بتواند استراحت کند.

* چرا بچه ها «بدخوابي» مي کنند؟
بي خوابي نوزادان و کودکان تابع علل و عوامل زيستي، محيطي، رفتاري و... است که به برخي از آنها مي توان اشاره کرد:
1 - مسايل دوران جنيني و نوزادي: بچه هايي که به دليل نارس بودن يا زايمان هاي پرعارضه دچار آسيب مغزي شده اند، اغلب داراي مشکلات خواب هستند.
2 - بيماريهاي جسمي: کودکاني که مبتلا به اگزما، آسم و ساير بيماريهاي ناراحت کننده هستند. نيز احتمال بيشتري دارد که الگوي خواب آشفته داشته باشند. گاهي نگراني پدر و مادر به حدي زياد است که شبها مکرر به سراغ کودک مي روند تا از سلامت وي مطمئن شوند.
به ياد داشته باشيم، هر بچه اي که به دليل گرفتگي بيني، گوش درد يا گلودرد احساس ناخوشي مي کند، ممکن است دوره هاي کوتاه اختلال خواب را تجربه کند. اما وقتي بيماري رفع شد، معمولاً به حال طبيعي بازمي گردد.
3 - مسايل رفتاري: کودکان ممکن است از طريق لجبازي و امتناع از همکاري يا به دليل لوس بار آمدن، خارج از کنترل پدر و مادرشان باشند. در اين صورت روابط متقابل بين والدين - کودک در سطح کلي نيازمند کمک تخصصي است، پدر و مادري که از مديريت رفتار ميان خود و فرزندشان در طي روز عاجز هستند، بعيد است که شب هم قادر به اين کار باشند.
از سوي ديگر، روابط متقابل بين کودک و والدين موضوع بسيار مهمي است. پس پدر و مادر فقط به دليل وجود عوامل مشخص نبايد از تلاش خود براي رفع مشکل خواب کودک دست بردارند. کودکي که بيمار است ممکن است نيمه هاي شب به توجه بيشتري احتياج داشته باشد. اما رفتار والدين هم بايد به گونه اي باشد که او را به بيداري بيشتر تشويق نکند.

* انواع بدخوابي
- بيداري شبانه: بعضي از کودکان شبها به دفعات بيدار مي شوند، اما همين که پدر و مادر آرامشان مي کنند، بسرعت به خواب مي روند. که در اين صورت والدين احساس مي کنند قسمت عمده شب را بيدار بوده اند. گروهي از کودکان يک يا دوبار در شب بيدار مي شوند که خواباندن دوباره آنها دشوار است. چنين کودکاني يک ساعت يا بيشتر بيدار مي مانند. ميل دارند بازي کنند يا برعکس گريه مي کنند. برخي ديگر از بچه ها فقط در رختخواب پدر و مادرشان مي خوابند. اما ممکن است بي قرار باشند و به دفعات مزاحم خواب آنها شوند.
تحمل پدر و مادرها براي گذراندن شبهاي ناآرام متفاوت است. گاهي خشم و رنجش در نيمه هاي شب به صحنه هاي ناخوشايند بگو مگوهاي زناشويي يا پرخاشگري نسبت به کودک منجر مي شود. در بسياري از موارد والدين خود را ناتوان از مدارا با گريه کودک مي يابند و تلاش مي کنند به هر طريقي از آن جلوگيري کنند و ندانسته با بغل کردن زيادي، تغذيه و بازي به بيدار ماندن کودک کمک مي کنند. به عبارت ديگر آنها با اين کار، از راه حلهاي کوتاه مدت استفاده مي کنند.
- مسايل به خواب رفتن: کودکان اغلب در به خواب رفتن دچار اشکال هستند و توقع دارند پدر و مادر يکي دو ساعت در کنار آنها بمانند تا خوابشان ببرد.
بعضي ها از رفتن به رختخواب خودداري کرده و در اتاق نشيمن يا روي زانوي کسي به خواب مي روند.

* مشکل خواب از کي آغاز مي شود؟
اغلب مسايل خواب از بدو تولد کودک وجود داشته و ممکن است ادامه بيداري براي تغذيه شبانه باشد. در مواردي نيز ممکن است کودک از يک دوره آرامش گذشته و آشفتگي در نتيجه جدايي، تعويض مسکن، مشکلات عاطفي يا بيماري شروع شده باشد. در بعضي موارد اقدام همزمان والدين بهترين نتيجه را دارد.
وقتي مسأله بيداري توأم با اشکال در بازگيري از شير باشد همکاري پدرها مي تواند بسيار حايز اهميت باشد. مادران ممکن است خود را در دام شيردهي در طول شب گرفتار ببينند و احساس کنند که اين تنها راه خواباندن کودک است. در اين مواقع پدران مي توانند روشهاي ديگري براي خواباندن کودک پيدا کنند.

* توصيه چند روش
قبل از هر اقدامي والدين بايد بتوانند ابتدا در سبک زندگي و بينش خود نسبت به ارتباط با کودک تغييراتي ايجاد کنند. براي اين کار بايد ديدگاه هاي خود را به طور کامل ارزيابي کرده و نسبت به ايجاد اين تغييرات احساس نياز کنند.
* جدايي تدريجي: فرآيند جدايي تدريجي مستلزم واکنش کمتر والدين نسبت به رفتار اعتراض آميز کودک و قبول تماس جسمي کمتر است. در نتيجه پرهيز آنها از تماس چشمي مي تواند والدين را از درگير شدن در صحبت، بازي و يا لبخند زدن به روي کودک در جريان اجراي برنامه جداسازي محل خواب او بازدارد.
* فراهم کردن زمينه مناسب: کودکاني که از رفتن به رختخواب خودداري مي کنند يا زود بيدار مي شوند، بيشتر به آماده سازي قبل از خواب نياز دارند.
به اين ترتيب، کودک بايد يکسري برنامه هاي معمول کوتاه مدت حداقل نيم ساعت قبل از خواب را براي آماده شدن براي رفتن به رختخواب و خوابيدن بياموزد.
يک زنجيره منظم و قاطع از شستشو، تغيير پوشک، نوشيدن، قصه، لالايي و بغل کردن مي تواند سبب شود تا بچه آرام بگيرد. ضمن اينکه پدر و مادر در اين رويکرد بايد نسبت به زمان خواب او مصمم و ثابت قدم باشند.
مي توان بچه را تشويق کرد، آرام بازي کند يا حتي با دادن نوشيدني اول صبح او را به چرت زدن ترغيب کرد.
* پاداش ها و مشوق ها: مشوق ها در تسريع آموزش کودکان مفيد هستند. بچه هايي را که شبها مکرر به اتاق خواب والدين شان مي روند، مي توان تشويق کرد که در اتاق خود بمانند و در عوض صبح روز بعد پاداش دريافت کنند.
يک جدول برچسب روي ديوار اتاق خواب يا کيسه شگفتي به هنگام صبح مي تواند به عنوان مشوق در همراهي کودک با خواستهاي والدين عمل کند.
از اين روش مي توان شبها براي تشويق کودک براي ماندن در رختخواب به جاي آمدن مکرر استفاده کرد. به اين منظور بهتر است انتظارات و قرار مربوط به چگونگي دريافت پاداش به کودک ارايه شود. در ضمن بچه ها بايد بتوانند پاداش هاي نخستين را آسان به دست آورند تا طرز کار سيستم را ياد بگيرند. وقتي بچه استعداد پيشرفت را نشان داد، مي توان سطح معيارها را بالا برد.

* منابع
1 - مسايل رفتاري کودکان - نوشته جوداگاس - ترجمه دکتر نصرت ا... پورافکاري
2 - رفتار درماني بي خوابي مزمن- پاتريشيالاکس-ترجمه جواد شافعي مقدم - محمد نريماني
3 - خواب آرام - ديپاک جوپدا ترجمه دکتر ملک ناصر نوبان

  


شيوه استفاده صحيح از «تردميل»



اين روزها خيلي از افراد، بخصوص خانمهاي خانه به علت گرفتاريهاي متعدد و زندگي در محيطهاي آپارتماني، ترجيح مي دهند به جاي



پياده روي در خيابانها و يا پارکها، در محيط خانه و توسط وسيله هاي ورزشي نظير «تردميل» يا دوچرخه ثابت تحرک داشته و ورزش کنند.
اما بسياري از آنها طرز استفاده صحيح از اين وسيله را به خوبي نمي دانند. از همين رو، ممکن است به جاري بهره مندي از فوايد اين گونه وسايل، به سلامتي استخوانها و عضلاتشان آسيبهايي وارد کنند.
در ادامه چند نکته در اين باره ذکر مي شود:
1 - قبل از خريد تردميل يا دوچرخه ثابت، حتماً با پزشک خود يا (ارتوپد) درباره مفيد بودن اين وسيله براي شرايط جسماني خويش مشورت کنند.
2 - در هنگام خريد اين وسايل، به مکاني که مي خواهيد در خانه يا آپارتمان از آن استفاده کنيد، توجه کنيد تا دست و پاي شما تنگ نشود و هزينه گزافي براي خريد وسيله بزرگتر و مجهزتر ندهيد.
3 - براي شروع استفاده از تردميل، وضعيت بدني مناسبي به خود بگيريد. براي اين کار، سرتان بايد بالا باشد و عضلات گردنتان را کاملاً شل کنيد. آرامش کافي داشته باشيد و در حد امکان مستقيم به جلو نگاه کنيد.
4 - وقتي روي تردميل راه مي رويد و يا مي دويد، سعي کنيد بازوهايتان از کنار بدنتان به سمت جلو و عقب حرکت کند و حرکت آونگي به خود بگيرد.
5 - تلاش کنيد هنگام راه رفتن روي تردميل، عضلات شکمتان را منقبض کنيد و گامهاي خيلي کوتاه يا خيلي بلند برنداريد، بلکه طوري قدم برداريد که برايتان آسان و معمولي است.
6 - روي نفسهاي خود تمرکز داشته باشيد و به صورت طبيعي نفس بکشيد، گاهي هم نفسهاي عميق بکشيد.
7 - وقتي از دستگاه تردميل يا دوچرخه ثابت استفاده نمي کنيد، حتماً آنها را از برق بکشيد و خاموش کنيد تا بچه هاي کوچک روي آنها نروند و با خاموش و روشن کردن آن به خود آسيب نرسانند.
8 - اگر کمردرد يا قوس کمر داريد، در مورد اينکه تردميل مورد استفاده شما تا چه حد بايد شيب داشته باشد؛ و چنانچه زانودرد داريد، درباره استفاده از دوچرخه ثابت با پزشک متخصص مشورت کنيد.
* منبع: پيک ورزش و تندرستي رضوي

  


يک نماينده مجلس: ازدواج هاي اينترنتي بايد ساماندهي شود



«محمدعلي کريمي» در گفتگو با ايرنا افزود: ازدواج هاي اينترنتي در ميان جوانان رايج شده است و به همين دليل ضرورت دارد همزمان با ساماندهي اين گونه ازدواج ها، آگاهي سازي جوانان افزايش يابد.
وي گفت: ازدواج هاي اينترنتي ابزاري براي آشنايي جوانان با يکديگر است، اما بايد توجه داشت که صرف آشنايي از طريق اينترنت نمي تواند، براي يک ازدواج موفق کافي باشد.اين نماينده مجلس شوراي اسلامي گفت: هر فردي که به منظور ازدواج به فرد ديگري معرفي مي شود، نبايد به يک معرفي ساده بسنده کند، بلکه بايد شرايط شناخت را فراهم کرد.
نماينده مردم کرمان و راور در مجلس شوراي اسلامي گفت: جوانان در نوع ازدواج هاي اينترنتي نبايد به يک شناخت ساده اينترنتي اکتفا کنند، بلکه بايد زمينه شناخت کافي را به دست آورند.
کريمي افزود: شناخت اوليه و ابتدايي براي يک آشنايي هدفمند کافي نيست و چنانچه به دنبال ازدواجي موفق هستيم، بايد راه درست شناخت را بيابيم.
وي به ضرورت مسؤوليت پذيري يک سازمان در ازدواج هاي اينترنتي تأکيد کرد و گفت: ابزارهاي مختلفي براي ازدواج وجود دارد و هر روز ابعاد اين ابزارها براي ازدواج بيشتر مي شود، بنابراين ضرورت دارد، اين ابزارها ساماندهي شود.

  


زايمانهاي مکرر احتمال افسردگي را افزايش مي دهد



تحقيقات چندين ساله نشان مي دهد مادراني که زايمانهاي مکرر داشته اند به مراتب بيشتر در معرض ابتلا به افسردگي هستند.
گزارش «ايونا» از پايگاه اينترنتي هلت دي نيوز حاکي است؛ مادراني که بيش از دو فرزند دارند و فواصل ميان زايمانهايشان نيز کوتاه است از نظر روحي به مراتب آسيب پذيرتر بوده و بيشتر در معرض افسردگي حاد يا خفيف هستند.
بنابرهمين گزارش با توجه به اينکه افسردگي پس از زايمان تا نه ماه بعد از زايمان شايع است، مادراني که چندين بار زايمان داشته اند بيشتر دچار عود افسردگي و يا تشديد حالات آن مي شوند.
بررسيهاي انجام شده از سال 2001 تاکنون نشان مي دهد مادراني که چندين بار زايمان داشته اند در نه ماهه اول پس از زايمان تا 19 درصد بيشتر علايم افسردگي را نشان مي دهند.
بديهي است مادراني که قبل از دوران بارداري نيز مشکلات عاطفي داشته اند و يا در زندگي مشترک شکست خورده اند به مراتب وضعيت بدتري دارند.
تحقيقات نشان مي دهد در اين ميان مادران شاغل که علاوه بر مسؤوليت مادري کارهاي بيشتري براي انجام دارند و با افراد بيشتري در ارتباط هستند و از نظر اقتصادي نيز داراي استقلال هستند کمتر دچار حالات شديد افسردگي مي شوند.
البته وضعيت تحصيلي مادران نيز بر وضعيت روحي آنها تأثيرگذار است و تحصيلات بيشتر به مادران کمک مي کند تا اطلاعات بيشتري داشته باشند و بدانند که با مادر شدن بايد منتظر چه تغييرات جسمي و روحي باشند و خود را براي آن آماده تر کنند.

  


پرداخت وام 10 ميليوني به کارفرمايان در صورت جذب زن سرپرست خانوار



معاون بهزيستي تهران از پرداخت وام خوداشتغالي سه تا 5 ميليون تومان به زنان سرپرست خانوار خبر داد
معاون امور اجتماعي سازمان بهزيستي استان تهران، در حالي از وجود حدود 14 هزار و 500 زن سرپرست خانوار تحت پوشش خبر داد که حدود چهار هزار نفر از اين زنان غيرقابل بازتواني بوده و بدين ترتيب جزو مستمري بگيران دايمي شناخته مي شوند.
داغستاني در گفتگو با ايسنا، با يادآوري اينکه زنان سرپرست خانوار به دليل طلاق از همسر و يا فوت و بيماري وي، سرپرستي خانوار را بر عهده گرفته اند، درباره زنان سرپرست خانوار پشت نوبت استان تهران گفت: در حال حاضر تعداد پشت نوبتي ها بسيار اندک است؛ چرا که تا پايان سال گذشته تمامي اين افراد تحت پوشش قرار گرفتند.
به گفته وي، در اسفند ماه سال گذشته و با برگزاري جشن توانمندسازي، 200 نفر از اين زنان که پس از کسب آموزشهاي لازم و راه اندازي کارگاههاي کوچک به مرحله خودکفايي رسيده بودند، از چرخه حمايتي بهزيستي خارج شدند.
معاون امور اجتماعي سازمان بهزيستي استان تهران، مبلغ وام خوداشتغالي زنان سرپرست خانوار را بنا به نوع حرفه اي که آنها راه اندازي مي کنند، بين سه تا پنج ميليون تومان عنوان کرد.
داغستاني اظهار کرد: در پرداخت وام به زنان سرپرست خانوار سعي مي شود، ميزان وام در حدي باشد که مشکلي در بازپرداخت اقساط وام براي اين زنان ايجاد نشود.
وي همچنين اعلام کرد: در صورت جذب زنان سرپرست خانوار تحت پوشش توسط کارفرماياني که داراي کارگاههاي کوچک هستند، بابت هر زن سرپرست خانوار جذب شده، مبلغ 10 ميليون تومان وام به کارفرمايان پرداخت مي شود.
معاون امور اجتماعي بهزيستي استان تهران، ضمن تأکيد بر تقويت بنيان خانواده و دستيابي به خانواده اي سالم به عنوان يکي از عمده ترين اهداف پيش روي بهزيستي در برابر زنان سرپرست خانوار، عنوان کرد: در سال جاري هنوز کميته اي براي اعلام ميزان افزايش وامهاي پرداختي به اين زنان تشکيل نشده است.
مددجويان کميته امداد به دليل نداشتن توانايي مالي در بازپرداخت اقساط وام دريافتي خود با مشکل مواجه هستند که داغستاني در اين باره که آيا چنين مشکلي در ميان زنان سرپرست خانوار بهزيستي تهران نيز وجود دارد، گفت: سعي مي شود، ميزان وام خوداشتغالي پرداختي، در حدي باشد که مشکلي در بازپرداخت وام ايجاد نشود و از اين بابت مددجويان تاکنون مشکلي نداشته اند و بانکهاي عامل وام مورد درخواست را به تمامي پرونده هاي ارجاعي پرداخت کرده اند.
وي اعلام کرد: آماري از دلايل سرپرست خانوار شدن زنان تحت پوشش اعم از بيماريهاي جسماني همسر، مطلقه بودن و غيره، بررسي و نتايج آن در سال جاري استخراج مي شود.معاون امور اجتماعي بهزيستي استان تهران در زمينه مستمري پرداختي در سال گذشته گفت: با توجه به بعد خانوار، مستمري پرداختي به يک نفر 32 هزار تومان، خانوار دو نفره 37 هزار تومان، سه نفره 44 هزار تومان، چهار نفره 50 هزار تومان و پنج نفره به بالا 60 هزار تومان مستمري در حالي پرداخت شد که هدف عمده حمايت از اين زنان، بازتواني و استقلال آنهاست نه پرداخت مستمري.او پرداخت مستمري را کانال ارتباطي بين مددکار و مددجو خواند تا بدين ترتيب به مسايل و مشکلات ثانويه اين افراد رسيدگي و زمينه هاي ايجاد اشتغال پايدار براي خدمت گيرندگان و در نهايت استقلال آنها ايجاد شود.

  


غذاي رژيمي ؛ کوکوي ماهي



* ميزان انرژي: 1175 کالري




* مواد لازم براي چهار نفر
فيله ماهي(نيم کيلو)، زعفران آب کرده(يک قاشق غذاخوري)، سس سويا(يک قاشق غذاخوري)، پياز(يک عدد)، تخم مرغ(سه عدد)، نمک و فلفل(به مقدار لازم).
* طرز تهيه:
ماهي را به همراه پياز چرخ کنيد. تخم مرغ ها را در ظرفي بشکنيد و پس از افزودن نمک، فلفل و زعفران خوب هم بزنيد، بعد تخم مرغها را به آن اضافه کرده و خوب مواد را با هم مخلوط کنيد.
کوکوها را در کف دست به اندازه مورد نظر شکل داده، در روغن سرخ کنيد. بعد از آنکه کوکوها را در ديس چيديد روي آن سس سويا بريزيد(در صورت تمايل از سس تند قرمز هم مي توانيد استفاده کنيد) و با برگهاي جعفري و تربچه تزيين کنيد.
* دکتر بهمن محمدي
* آموزش تهيه غذاهاي رژيمي

  


فانوس



* طول و عرض زندگي
خيلي خوبه که گاهي وقتا ما آدما علاوه بر طول زندگيمون به عرض اونم توجه کنيم.

* از خود گذشتگي
دوستي مي گفت: به نظرم براي رسيدن به آرزوهامون بايد اول، توان از خودگذشتگي رو داشته باشيم. پرسيدم: از خود گذشتگي يعني چه؟ جواب داد: يعني پيش منفورترين فرد زندگيت بري و بگي: سلام. خيلي خوشحالم که ديدمت اگه کاري داشتي من هميشه کنارت هستم. مي توني روي کمکهاي من حساب کني...

* گرفتار
ما فکر مي کنيم چون گرفتاريم از خدا دور شديم. اما واقعيت اينه که هر چه قدر از خدا دورتر بشيم، گرفتارتر مي شيم.

* آرزو
ديروز تقويم سال گذشته ام رو نگاه کردم تا ببينم چند آرزوم برآورده شده، ديدم سه، چهار تاش برآورده شده، خدايا ازت ممنونم لطفاً فهرست آرزوهاي امسالم رو هم ناديده نگير.
رودابه

  

 

 

 

 

موسسه فرهنگی قدس
روزنامه قدس
 info@qudsdaily.com