صفحه اصلی
سياسي
بين الملل
اجتماعي
اقتصادي
فرهنگي
ورزشي
هنري
عشقستان
حوادث
شهرستانها
خراسان امروز
ستونها
اخبار ويژه
نداي آشنا
صفحه آخر
ویژه نامه ها

جستجو

 

  Date : 2009-05-31
  آرشیو | آرشیو PDF | آرشیو نیازمندیها | ارتباط با ما | درباره ما

یک شنبه 10خرداد ماه 1388

[ اجتماعي ]
 * گزارش قدس از لزوم اصلاح الگوي مصرف در وقت شهروندان؛
زمان؛ اين «طلا» رامديريت کنيد!
 * ياد يار
 * سربازي و انتخابات
 * سرپرست امور سالمندان بهزيستي: يارانه پرداختي سالمندان هنوز مشخص نشده است
 * مشکلات مالي و هزينه ها را مديريت کنيم؛ زندگي فقط با پول، شرافتمندانه نمي شود
 * يک مقام بنياد شهيد: هزينه داروهاي فاقد کد پرداخت نمي شود
 * آيين نامه اجرايي جديد مدارس اختيارات مديران را افزايش مي دهد
 * سقف دستمزد مبناي کسر حق بيمه براي سال 88 اعلام شد
 * رئيس دبيرخانه ستاد کشوري کنترل دخانيات: جمع آوري قليان ها هنوز در دستور کار نيست
 * آژانس هاي پرستاري راه اندازي مي شود
 * مادران سيگاري سلامت فرزندانشان را تهديد مي کنند
 * يک متخصص تغذيه: مصرف نخودفرنگي باعث کاهش کلسترول بد خون مي شود
 * قارچ دو برابر سبزيجات ديگر پروتئين دارد
 * خطر ظروف پلاستيکي براي کودکان
 * يک سبد صرفه جويي
 * نوشابه تمايل به مصرف شيريني را افزايش مي دهد
 * امتياز ويژه براي زنان ؛ بازنشستگي با 45 سال سن
 * عضو فراکسيون زنان مجلس: طرح بيمه زنان خانه دار با کمبود اعتبار مواجه شده است
 * فانوس
 * تقويم تاريخ

گزارش قدس از لزوم اصلاح الگوي مصرف در وقت شهروندان؛
زمان؛ اين «طلا» رامديريت کنيد!



... کار دارم نمي توانم مصاحبه کنم، اگر به مديريت زمان معتقد هستيد وقت من را با مصاحبه هايتان هدر ندهيد، بگذاريد به کارم





برسم. نمي توانم به پرسش شما جواب بدهم صاحب کارم اجازه نمي دهد. دلتان خوش است مگر وقت هم الگوي مصرف دارد؟ حالا از کي تا حالا همه چيز الگو پيدا کرده اند که نوبت الگوي مصرف براي زمان فرا رسيده است؟
اين جملات بخشي از مصاحبه هاي مردم با گزارشگر ما پيرامون رعايت الگوي مصرف با محوريت «مديريت زمان» مي باشد.
اعلام سال 1388 به عنوان سال رعايت الگوي مصرف و منطقي کردن نيازها از سوي رهبر فرزانه انقلاب در سخنراني نوروزي باعث شد کتابها، نشريه ها، مقاله ها و پژوهشهاي زيادي از سوي اهالي قلم، فرهنگ و مطبوعات درباره الگوي صحيح مصرف منتشر شود اما واقعيت اين است که بحث الگوي مصرف در مديريت زمان و بهينه سازي استفاده از وقت کمتر مورد توجه کارشناسان، صاحب نظران و نظريه پردازان قرار گرفته است.
در جوامع امروزي ساعتهاي متمادي افراد در صفهاي طويل براي دريافت خدمات و مايحتاج مختلف وقتشان هدر مي رود، براي دريافت جواب يک استعلام و دريافت يک خدمت حقوقي و اداري روزهاي پي در پي به ادارات و سازمانهاي مختلف مراجعه مي کنيم اما به دليل نبود راهکار عملي براي حذف هدر رفت وقت، مجبور به تحمل اين انتظارها در طي سال هستيم به نحوي که حتي برخي از مسؤولان براي مردمي نشان دادن منش و رفتارشان حضور در صف و انتظار براي دريافت خدمات را با تأکيد و افتخار اعلام مي کنند.

  


ياد يار



به نظر مي رسد که اين تاريخ نيست که افراد را ماندگار مي کند بلکه اين خودشان هستند که تاريخ را به تسليم وا مي دارند و در آن



جاودان مي شوند. از جمله چهره هايي که گواه اين مدعاست، مي توان از امام راحل(ره) ياد کرد. ابر مردي که از تمام جهات انساني و معنوي در زمره سرآمدان تاريخ است. چنان که مي توان سيماي رهبري بي بديل، سياستمداري کارآمد، عارفي حق جو و انساني رئوف را در وجود باشکوه او ديد. اما از آنجا که اغلب رفتار و سيره اين ابر مرد را در چارچوب سياسي مورد توجه قرار مي دهند ما سعي کرديم در نوشتاري مختصر؛ جلوه هاي عاطفي حيات پربرکت اين اسوه حسنه را يادآوري کنيم.
***
بنابر سخن همراهان و بستگان امام راحل(ره) از ويژگيهاي قابل تأمل شخصيت ايشان، رقت قلب و عطوفت ايشان است. چنان که مرحوم حاج احمدآقا يادگار امام(ره) در خاطره اي مي گويد:امام شديداً عاطفي هستند. مثلاً وقتي نجف بودند و گاهي خواهرهايم مي آمدند آنجا و بعد مي خواستند بروند طوري بود که من هيچ وقت موقع خداحافظي قدرت ايستادن توي حياط و ديدن خداحافظي آنها را با امام نداشتم، مي گذاشتم و مي رفتم. مرحوم برادرم هم همين را مي گفتند که من آن لحظه خداحافظي را نمي توانم ببينم. چون امام تا آن حد با فرزندان خود عاطفي برخورد مي کنند که انسان تحمل ديدن آن را ندارد. اما يک ذره شما فکر کنيد اين مسايل روي تصميم گيريهايشان و يا در آن کارهايي که مي خواهند بکنند اثر دارد، ندارد.
امام(ره) در برهه هاي حساس سياسي نيز همين نگاه عاطفي را دارند. در همين زمينه دوستان امام يادآور مي شوند:يک روز حاج احمدآقا از دفتر امام به ستاد جنگهاي نامنظم در اهواز تلفن کردند و گفتند که امام مي فرمايند: «دلم براي دکتر چمران تنگ شده است، بگوييد به تهران بيايد.»
دکتر که در آن روزها در منطقه سوسنگرد از ناحيه پا مجروح شده بود، پس از شنيدن اين پيام راهي تهران شد و به محضر امام شرفياب گرديد. در معيت ايشان نقشه ها و کالکهاي منطقه عملياتي را به خدمت امام برديم. دکتر از ناحيه پا ناراحتي داشت و نمي توانست پايش را جمع کند و دو زانو بنشيند، اما به احترام امام که به او عشق مي ورزيد در مقابل ايشان دو زانو نشست و در حالي که فشار زيادي را متحمل مي شد شروع به توضيح و توجيه نقشه ها کرد. امام با فراست خاصي که داشتند متوجه ناراحتي دکتر شده و فرمودند: «آقاي دکتر پايتان را دراز کنيد و راحت باشيد.» دکتر عرض کرد راحت هستم. امام فرمودند: «مي گويم پايتان را دراز کنيد.» دکتر به احترام امام نپذيرفت و عرض کرد دردي احساس نمي کند. دو مرتبه امام با لحن خاصي فرمودند: «مي گويم پايتان را دراز کنيد و راحت بنشينيد» که لاجرم او هم پذيرفت. پس از اينکه ديدار به اتمام رسيد، امام که آماده رفتن به حسينيه جماران براي ديدار با مردم بودند فرزند خود حاج احمدآقا را که وسط حياط منزل ايستاده بود صدا کردند و به او فرمودند: «احمد، احمد! » ولي حاج احمدآقا در داخل حياط بود و صداي امام را نمي شنيد بنده او را از داخل ايوان صدا کردم و گفتم که امام شما را صدا مي زنند. حاج احمدآقا خدمت امام که رسيدند، آقا به او فرمودند: «اين ميزها را که گذاشته ايد، آقاي چمران با پاي زخمي که نمي تواند از روي آنها رد شود. اينها را برداريد و راه را باز کنيد».
ناگفته نماند نگاه محبت آميز ايشان به نزديکان يا صاحب منصبان خلاصه نمي شد چنانکه حتي به افراد عادي نيز ابراز محبت مي کردند.از جمله اين افراد مرحوم شيخ مسيب از علاقه مندان امام در نجف اشرف بود. امام آنچه در مورد مثل ايشان متصور و متوقع بود تا آخرين روزهاي حيات وي نسبت به او اظهار علاقه مي فرمودند تا جايي که يک بار در محضرشان نامي از ايشان مطرح شد امام در مقابل سؤال فرمودند: «شيخ مسيب خودمان؟» از گروه هايي که هميشه مورد لطف امام(ره) قرار داشتند اطفال بودند - حتي در ديدارهاي رسمي نيز به اظهار محبت ايشان بي توجه نبودند چنانکه نقل شده، ايشان مي فرمودند: «من وقتي در حسينيه مي روم بيشتر به بچه ها نگاه مي کنم.» گاهي اوقات که مي ديدند بچه ها در اثر فشار جمعيت و گرما ناراحت مي شوند، مي گفتند: «من خيلي ناراحت مي شوم که اينها را در اين شرايط به حسينيه مي آورند. اينها صدمه مي خورند و اذيت مي شوند.» امام، بچه هاي شهدا را اگر نگويم از بچه هاي خودشان بيشتر مي خواستند ولي در حد آنها دوست داشتند.
همچنين به هنگام برنامه هاي جدي خود نيز از توجه مهربانانه به کودکان غفلت نمي کردند. در اين باره يکي از ياران امام مي گويد: روزي با پسرم حامد که چهار ساله بود نزد امام رفتيم. امام در اتاقي نشسته بودند و يک گوني بزرگ که تا نصفه پر از کاغذ و نامه بود، در کنارشان قرار داشت. امام يکي يکي نامه ها را بيرون مي آوردند و مي خواندند. آنهايي را که لازم بود پاسخ بدهند زير پتو مي گذاشتند تا بعداً به آن بپردازند و بقيه را کنار مي گذاشتند.
سلام کرده، نشستيم. امام با حامد شروع به صحبت کردند. مثلاً پرسيدند اسم پدرت چيه؟ با اينکه اسم بنده را مي دانستند. پس از لحظاتي حامد با امام شروع به بازي کرد، براي اينکه بچه مزاحم کار ايشان نشود، اجازه خواستم مرخص شوم و بچه را هم ببرم. آقا گفتند: «به بچه کاري نداشته باشيد، شما اگر کاري داريد بفرماييد.» که بنده مرخص شدم. بعد از نيم ساعت فکر کردم شايد بچه امام را اذيت کند. برگشتم که او را ببرم ديدم سرش را روي زانوي امام گذاشته و پايش را به ديوار تکيه داده و با امام صحبت مي کند و مي گويد اين کاغذ را درست بگذارد، درست بچين و از اين حرفها و امام هم مي خنديدند. گفتم حامد بيا برويم. قبول نکرد به آقا گفتم: «اجازه مي دهيد ايشان را ببرم؟ مزاحم شماست.» امام فرمودند: «نه، بچه مزاحم نيست شما برويد.» گاهي نيز رفتار مهرورزانه ايشان فراتر از مناسبات انساني بود.چنانکه دختربچه شش ساله اي براي امام نوشته بود که امام خيلي دوست دارم بيايم و شما را ببينم ولي اعضاي دفتر نمي گذارند. آقا با خط خودشان نوشتند. «بسمه تعالي دخترم نامه ات را خواندم و مطالعه کردم، تو هر موقعي که دلت مي خواهد مي تواني بيايي اينجا.» ايشان ما را موظف کردند که بايد اين نامه را به در خانه اين شخص برسانيد تا هر موقع که اين بچه دلش خواست بيايد اينجا.اينها گوشه هايي از دفتر پربار زندگي اين انسان نيکو خصال است.
* خاطرات ذکر شده به نقل از سايت شهيد آويني مي باشد.

  


سربازي و انتخابات



* آرش شفاعي
موسم انتخابات، فرصتي براي ارايه برنامه ها و رويکردهاي نامزدهايي است که براي در اختيار گرفتن قوه مجريه کشور به عرصه وارد شده اند.
يکي از موضوعات مورد توجه جوانان و خانواده ها، موضوع خدمت سربازي است که به هر حال زندگي و آينده شغلي گروه زيادي از جوانان ذکور را تحت تأثير قرار داده است.
در طول سالهاي اخير، فرماندهي معظم کل قوا و ستاد کل نيروهاي مسلح با درک اين حساسيتها و براي تسهيل زندگي جوانان، سياستهاي جديدي را براي مشمولان دوران خدمت زير پرچم انديشيده اند که تأثيرات ارزشمند و خوب آن در آسان شدن مشکلات پيش روي خانواده ها بر همگان روشن است.
در اين ميان، نامزدهاي انتخابات نيز با بررسي حساسيتهاي جامعه به موضوع سربازي و خدمت نظام وظيفه توجه کرده اند و حداقل 2 تن از آنان برنامه هايي درباره سربازي حرفه اي و کاهش مدت سربازي اجباري ارائه کرده اند.
اگر چه معلوم نيست آنچه اعلام شده جزو رويکردها يا برنامه هاي نامزدهاي انتخابات رياست جمهوري است، بايد نکته اي را به مردم و اين نامزدهاي محترم گوشزد نمود و آن، اينکه اصولاً خدمت سربازي و کاهش يا افزايش مدت آن و هر تغييري در اين حوزه، جزو اختيارات و صلاحيت هاي دولت و رئيس جمهوري نيست.
اگرچه رئيس جمهور به عنوان شخص دوم کشور مي تواند در اين عرصه رويکردهاي خود و دولتش را اعلام کند و با ارائه آن به مقامات مسؤول در اين حوزه، لحاظ شدن اين رويکردها را در سياستهاي آينده تقاضا کند، ولي به هر حال بايد تأکيد کرد صلاحيت قانوني در خصوص تغيير و تبديل وضعيت سربازي در حدود اختيارات و وظايف فرمانده کل قوا و ستاد کل نيروهاي مسلح جمهوري اسلامي ايران است.

  


سرپرست امور سالمندان بهزيستي: يارانه پرداختي سالمندان هنوز مشخص نشده است



سرپرست دفتر امور سالمندان سازمان بهزيستي کشور، با اعلام افزايش بيش از 60 درصدي شهريه مراکز نگهداري شبانه روزي از



سالمندان در سال جاري به نسبت سال گذشته، اين شهريه را ماهانه بيش از 400 هزار تومان خواند که اين رقم براساس درجه بندي مراکز يادشده متغير خواهد بود.
دکتر کيوان دواتگران در گفتگو با ايسنا، با بيان اينکه شهريه مراکز نگهداري شبانه روزي از سالمندان در سال گذشته 256 هزار تومان بود، افزود: افزايش اين شهريه در برابر هزينه هاي موجود بالا نيست و هيچ مرکزي با شهريه سال گذشته، سالمند نگهداري نمي کند و بايد گفت شهريه ها طي سالهاي گذشته پايين بوده است.
وي ادامه داد: اين در حالي است که خانواده ها مي گويند، ماهانه بيش از 500 هزار تومان بابت نگهداري از سالمندشان هزينه مي کنند.
سرپرست دفتر امور سالمندان سازمان بهزيستي کشور، با اين گفته که شهريه مراکز نگهداري روزانه از سالمندان براي سال جاري هنوز تصويب نشده است، تصريح کرد: شهريه مراکز جامع نگهداري از سالمندان و ويزيت در منزل آنها همانند سال گذشته و بنا به نوع فعاليت مراکز به صورت ميانگين 200 هزار تومان در ماه است که اين مراکز در قالب مراکز جامع به جامعه هدف خدمات رساني مي کنند.
دواتگران در مورد ميزان يارانه پرداختي امسال به سالمندان مقيم در مراکز اظهار کرد: يارانه پرداختي امسال هنوز مشخص نشده است و در حال حاضر بر مبناي يارانه سال گذشته عمل مي شود.به گفته وي، بر همين اساس يارانه مراکز شبانه روزي در سال گذشته ماهانه 120 هزار تومان بود که سازمان بهزيستي براي سال جاري افزايش حداقل 20 درصدي را به همين منظور پيشنهاد کرده است.سرپرست دفتر امور سالمندان سازمان بهزيستي کشور، با يادآوري پرداخت يارانه 115 تا 120 هزار توماني به سالمندان مقيم در مراکز شبانه روزي در سال گذشته، ادامه داد: اين يارانه در مراکز روزانه و براساس درجه بندي اين مراکز در سال گذشته بين 70 تا 90 هزار تومان و همچنين يارانه ويزيت در منزل ماهانه 60 هزار تومان بود.
دواتگران در ادامه از طراحي بانک اطلاعات مراکز نگهداري شبانه روزي و روزانه سالمندان خبر داد و گفت: براساس اطلاعات ثبت شده، 150 هزار سالمند تحت پوشش و حمايت اين سازمان قرار دارند.وي تأکيد کرد: طبق آمار موجود، 20 هزار نفر از مجموع سالمندان تحت پوشش، از مراکز نگهداري خدمات دريافت مي کنند. همچنين 60 هزار نفر مستمري بگير و 30 هزار نفر نيز در بخش توانمندسازي جاي مي گيرند. مابقي سالمندان تحت پوشش از ساير خدمات اين سازمان و يا تلفيقي از اين خدمات بهره مند هستند.

  


مشکلات مالي و هزينه ها را مديريت کنيم؛ زندگي فقط با پول، شرافتمندانه نمي شود



* ميترا رحمانپور

خانواده به عنوان اولين و مهمترين نهاد اجتماعي که بيشترين تأثير را در شکل گيري ابعاد وجودي انسان دارد، خاستگاه اصلي





پيشرفتها و يا آسيبهايي است که زندگي هر فرد را تحت تأثير خود قرار مي دهد.
پويايي نظام خانواده سبب مي شود به همان نسبت که خود در شکل گيري جامعه مؤثر است، به عنوان انعکاسي از چهره جامعه نيز محسوب شود.
هر گاه جامعه اي به دليل ناهنجاري هاي حاد اجتماعي، ساختارهاي فرهنگي ضعيف و مشکلات کمرشکن اقتصادي به سوي بحران پيش رود، خانواده نيز به سمت بي ثباتي و تضعيف بنيانهاي خويش ميل خواهد کرد. بنابراين ميزان ثبات خانواده مي تواند معيار مناسبي براي شناخت بحرانهاي اجتماعي باشد.
در دنياي کنوني با توجه به بحرانهاي اقتصادي و تورم و گراني فزاينده، هر روز شکاف عميق تري بر هسته خانواده وارد شده و آن را به اجزاي گوناگون و گاه ناهمگوني تقسيم مي کند، به گونه اي که هر روز شاهد دورتر شدن اعضاي آن از يکديگر هستيم. گاه شکل گيري اين شکاف همچون تکثير سلول هاي سرطاني چنان به سرعت و بي خبر اتفاق مي افتد که فقط هنگامي متوجه آن مي شويم که ديگر کار از کار گذشته است.
اين در حالي است که خوش بيني افراطي و ساده انديشي برخي براي ازدواج و تشکيل خانواده، با توهم چيرگي بر فشارهاي اقتصادي بدون پشتوانه و راهکارهاي عملي، با اين تصور همراه است که با وقوع تنگناهاي مالي، هيچ خللي در بنيان زندگي ايجاد نکرده و روابط اعضاي خانواده همواره در همان سطح مطلوب اوليه باقي خواهد ماند.
اين تفکر ايجاد نوعي ديدگاه سطحي به مسائل خانواده را سبب شده و در ادامه، رکودي ارتباطي ميان اعضا را به وجود خواهد آورد که در نهايت به بيگانگي و عدم درک متقابل اعضا از يکديگر منجر شده و نخستين نشانه هاي بحران در خانواده خودنمايي مي کند.
چرا که اغلب در آغاز زندگي، زن و مرد توقع چنداني نداشته و اعتدال را در هزينه و خرج زندگي رعايت مي کنند اما وقتي مي خواهند اندکي سطح زندگي خود را بالاتر ببرند، کم کم سطح توقعات بي مورد بيشتر شده و خوشي هاي آنان را تحت تأثير قرار مي دهد. به شکلي که گاه سبب پيدايش اختلاف و درگيري هاي عميق و حاد مي شود.

چشم و هم چشمي
يکي از مهمترين و ابتدايي ترين عوامل بروز اختلاف در خانواده هاي ايراني را مي توان عدم رضايت از شرايط موجود اقتصادي و توجه بيش از حد به وضعيت زندگي اطرافيان دانست. گاه اين نارضايتي آنقدر افزايش مي يابد که اعضاي خانواده حاضرند آرامش زندگي خود را فدا کنند، تا امتياز بهتري را در رقابت با اين اطرافيان داشته باشند. حتي حاضر مي شوند از لذت همراهي و کنار يکديگر بودن چشم پوشي کنند ولي درآمد بيشتر و در نتيجه خرجهاي بيشتري داشته باشند. حاضر مي شوند زندگي را به کام خود و ساير اعضاي خانواده تلخ کنند اما در مقابل دوست، همسايه و نزديکان خود به اصطلاح کم نياورند.
- طاها 30 ساله يکي از دلايل اختلاف بين خود و همسر سابقش را چشم و هم چشمي بين مادر و همسرش عنوان مي کند و مي گويد: از ابتدا شخص فعالي بودم و در چند شرکت کار مي کردم و درآمد خوبي هم داشتم، همچنين در شرکتي نيز با پدر و برادرانم شريک بودم. پدرم کارمند يکي از ارگانهاي دولتي بود و بعد از ظهرها نيز به مسائل مالي شرکت رسيدگي مي کرد. از طرفي با توجه به اينکه پدر همسرم شغل آزاد داشت، همسرم به خرج کردن هاي افراطي عادت داشت و من نيز تمام تلاش خود را انجام مي دادم تا خواسته هاي او را فراهم کنم و در اين زمينه مشکل خاصي نداشتيم.
اما مادرم بدون توجه به شرايط کاري من و نوع فعاليتم، گمان مي کرد درآمد پدرم نيز بايد مثل من باشد و از طرفي پدرم را مورد مواخذه قرار مي داد که او چرا اين گونه براي خانواده اش هزينه نمي کند و پدر هم مجبور بود به خرجهايي که واقعاً ضروري نبود تن دهد تا آرامش خانه را حفظ کند، از طرف ديگر مدام نزد من از همسرم به خاطر اين گونه رفتارهايش ايراد مي گرفت و حساسيت من را در اين زمينه بيشتر مي کرد. اين مسأله باعث شده مدام با همسرم و خانواده درگير باشم و آرامش از کانون گرم خانواده ام رخت بربندد. در نهايت من و پدرم به فسخ شراکت رضايت داديم و صلاح را در دوري و دوستي ديديم. اما ديگر دير شده بود و حرمت هايي که نبايد، بين من، همسر و خانواده ام از بين رفته بودند و اين شعله کوچک که مي توانست با درايت مادرم و يا حتي پدرم خاموش شود، بتدريج بزرگ و بزرگ تر شد و ريشه خانواده کوچک مرا سوزاند.

الگوي اشتباه
يک اشتباه رايج در زندگي امروزي اين است که اغلب خانواده هاي با درآمد بالا به طور ناخودآگاه به الگوي مصرف خانواده هاي با درآمد پايين تبديل مي شوند و اينجاست که مشکلات مالي و اقتصادي در خانواده ظاهر مي شود زيرا ممکن است با انتخاب چنين الگويي به نان آور خانواده فشار زيادي وارد شده و خود سبب مشکلات اقتصادي و اجتماعي ديگري شود. زيرا به طور حتم نحوه مصرف چنين خانواده هايي نمي تواند برطرف کننده نيازهاي اساسي اقشار ديگر جامعه باشد.
در اين ميان مناسب ترين راه، يافتن الگوي مناسب مصرف است. زيرا «هيچ وقت کسي را به خاطر انديشيدن مثل ديگران تحسين نمي کنند.»
به اين معني که هر خانواده با شناخت باورها و ارزشهاي خود و اينکه چرا اين گونه مي انديشد، مي تواند از تحميل هزينه هاي غير ضروري بر پيکره خانواده پرهيز کرده و سرمايه اش را مطابق علايق و نيازهاي خود مصرف کند.
ضمن اينکه بايد توجه داشت مصرف غيرضروري و يا بيش از حد زيانهايي به اقتصاد کلان جامعه وارد مي کند.

طلاق براي...!
مينا، خانه دار که مشغول گردش در يکي از مجتمع هاي بزرگ لوازم خانگي است، يکي از بزرگترين علايق خود را خريد ظروف کريستال عنوان مي کند. به گفته خودش براي سال نو تمام ظرفهاي کريستال خود را که يک دست نبودند کنار گذاشته و از دو ماه مانده به عيد به دنبال انواع ظروف مدل خورشيدي محصول کشور... بوده است اما همسرش با اين نوع کارهاي او مخالف است و هزينه براي اين چيزها را غيرضروري مي داند و معتقد است با توجه به اينکه هنوز خانه مستقلي ندارند، بهتر است به فکر پس انداز باشند. اما مينا اين را حق خود مي داند که آنطور که دوست دارد خرج کند. به همين دليل هم، بدون اطلاع همسر، با قرض گرفتن از مادرش، هزينه خريد ظروف کريستال مورد علاقه اش را تأمين کرده است و در پاسخ به همسرش در مورد قيمت ظروف، يا نصف مبلغ واقعي را عنوان کرده و يا آنها را هديه اي از جانب دوستان و فاميل معرفي نموده است. خود او ادعا مي کند: اگر همسرش بفهمد او چقدر پول براي اين وسايل داده است، او را طلاق خواهد داد... !!!

تفريح گذشته و بلاي امروز
يکي از رسوم خانواده هاي ايراني در گذشته برگزاري ميهماني هاي دوستانه و شب نشيني هاي خانوادگي بود که به نوعي از بزرگترين تفريحات آنان نيز محسوب مي شد. اما امروزه به اين دليل که خانواده ها ديگر به رفت و آمدهاي ساده گذشته راضي نيستند و به طرزي عجيب بيشتر از سطح واقعي اقتصادي خود، ميهماني ترتيب مي دهند تا بدين وسيله خود را بالاتر از سطح واقعي نشان دهند، کم کم سادگي زندگي گذشته رنگ باخته و اين آمد و شدها کمتر و کمتر شده و بسيار سخت اتفاق مي افتند.
حسين 34 ساله از اين ميهماني هاي خانوادگي گريزان است و دليل خود را اين گونه بيان مي کند: «از هر در که اسم ميهمان و ميهماني دادن به ميان مي آيد از در ديگر آرامش زندگي من خارج مي شود. با ميهماني دادن براي خانواده همسرم هيچ مشکلي ندارم اما وقتي پاي ميهماني براي خانواده خودم پيش مي آيد همه چيز رنگ عوض مي کند. با توجه به اينکه مادرم روي اصول ميهمانداري و پذيرايي بسيار حساس است، همسرم مي خواهد همه چيز عالي باشد. هميشه بايد چند نوع غذا، چند نوع دسر، انواع ترشي جات، مربا و... سر سفره باشد. بايد بهترين ميوه و شيريني تهيه شود. و...و...و... براي يک شام که ميهمان داريم بايد 10 بار از منزل خارج شده و خريدهاي مختلف انجام بدهم. ديگر خسته شده ام. به همين خاطر هميشه از ميهماني دادن براي خانواده خودم فراري ام. از طرفي مادرم هميشه گله مي کند که چرا خانواده همسرم بيشتر به منزل ما مي آيند، از طرف ديگر اگر بخواهم به همان سادگي خانواده همسرم از آنها نيز پذيرايي کنم، فکر مي کنند برايشان عزت و احترام کافي قائل نشده ام. کاش اين قيودات دست و پا گير نبود تا مي توانستيم همه از کنار هم بودن لذت ببريم.»

بالا رفتن هزينه زندگي با شرافت =کمرنگ شدن حضور پدر
وقتي تورم و مشکلات اقتصادي سبب کاهش قدرت خريد جامعه مي شود، اعضاي خانواده مجبور مي شوند براي بقا، هر روز بيشتر از گذشته خود را به آب و آتش بزنند و اين تلاش بيش از حد سبب خارج شدن جامعه از نشاط و شادابي اوليه مي شود. تحليلگران مسائل اجتماعي بر اين باورند که افزايش نياز مالي سبب مي شود اقدامات نامشروع ماهيتي مشروع پيدا کرده و فساد مالي، اداري و ناامني اجتماعي افزايش پيدا کند.
در اين ميان نان آور خانواده براي جبران کاهش قدرت خريد بايد غير از شغل و حرفه اصلي خود دست به کارهاي ديگري بزند. داشتن شغل دوم و سوم ابتدايي ترين روش جايگزيني براي پر کردن خلاء مالي خانواده محسوب مي شود. نتيجه اين اقدام علاوه بر اينکه در حوزه کلان اقتصادي سبب کاهش بهره وري و بازده کاري است، موجب مي شود مرد (با فرض مرد بودن نان آور اصلي خانواده) حضور کمتري در کنار اعضاي خانواده داشته باشد و اين خود علاوه بر اينکه عدم توانايي مرد در برآورده کردن نيازهاي عاطفي همسر و ساير اعضاي خانواده و در نتيجه نارضايتي آنها را به دنبال دارد، سبب کاهش نظارت وي بر خانواده، تربيت فرزندان و... مي شود. که تبعات رواني و اجتماعي نامطلوبي را در پي خواهد داشت.
همچنين در حوزه اجتماعي وضعيت نابسامان اقتصادي سبب گسترش فساد مالي و ناديده گرفتن قانون شده و با توجه به اينکه تأمين هزينه هاي زندگي هر سال سخت تر از گذشته مي شود، پر بيراه نيست اگر ادعا کنيم هزينه زندگي با شرافت به طور فزاينده اي در حال افزايش است.

براي عبور از بحران از کجا بايد شروع کرد؟
آنچه مسلم است، بحرانها و مشکلاتي در هر خانواده اي وجود دارد اما آنقدر حل ناشدني نيست که نتوان آن را بر طرف کرد. در اين ميان کافي است زن و مرد با درايت، کارداني، مديريت و پرهيز از خواسته هاي نابجا، در راستاي برطرف کردن مشکلات اقتصادي خويش گام بردارند. ناگفته نماند با توجه به اينکه زن نقش کليدي در اقتصاد خانواده برعهده دارد و الگوي مصرفي خانواده تابع زن خانواده مي باشد، انتخاب الگوي مناسب و آموزش صحيح وي مي تواند نقش بسيار مؤثري در افزايش بهره وري خانواده از منابع درآمدي داشته باشد.
همچنان که از سخنان مقام معظم رهبري، حضرت آية ا... خامنه اي در ديدار گروهي از بانوان که فرموده اند: «من به خانمهاي مسلمان، به خانمهاي جوان و به خانمهاي خانه دار عرض مي کنم: سراغ اين مصرف گرايي که غرب مثل خوره به جان جوامع دنيا و از جمله جوامع کشورهاي درحال توسعه و کشورهاي رو به پيشرفت و از جمله کشور ما انداخته است نرويد. مصرف بايد در حد لازم باشد نه در حد اسراف. خانمهاي کساني که همسرانشان يا خودشان مسئوليتهايي در بخشهاي مختلف کشور دارند بايد از لحاظ دوري از اسراف نسبت به ديگران الگو باشند. بايد براي ديگران درس باشند و نشان بدهند که شأن زن مسلمان بالاتر از اين حرفهاست که اسير زر و زيور و طلاآلات و از اين قبيل شود. نمي خواهيم بگوييم اينها حرام است. مي خواهيم بگوييمشأن زن مسلمان بالاتر از اين است که در دوراني که بسياري از مردم جامعه ما محتاج کمک اند کساني بروند پول بدهند طلا بخرند زينت بخرند وسايل زندگي رنگارنگ بخرند و در انواع و اقسام روشها و منشهاي زندگي اسراف کنند. اسراف، الگوي زن مسلمان نيست.» اينگونه مي توان به اهميت و نقش زنان در انتخاب الگوي صحيح اقتصادي خانواده پي برد.

چند راهکار ساده اما مفيد
- اعضاي خانواده قبل از هر مشکل مالي در مورد مسائل اقتصادي زندگي و چگونگي روبه رو شدن و مديريت آنها فکر کرده و با يکديگر گفتگو کنند و به راه هايي براي برخورد با آنها بينديشند.
- فهرستي از مخارج ثابت و متغير خانواده تهيه کرده و راههاي مؤثر براي صرفه جويي در هرز رفتن پول ها بررسي شو د.
- دخل و خرج کنترل شده و براي خريد ، مقدار معيني پول برداشته شود و کارت اعتباري و يا به عبارتي همه پول و سرمايه يکجا بيرون برده نشود، بهتر است کارت اعتباري براي مواقع اضطرار نگاه داشته شود.
- از تحريک اشتهاي خريد پرهيز کرده و از رفتن به مکان هايي که براي خريد وسايل غير ضروري وسوسه کننده است خودداري شود. بهتر است براي خريد فهرستي تهيه شده و فقط به فروشگاه هاي مورد نظر براي خريد همان کالاها مراجعه شود.
- هميشه علت هزينه هاي مختلف بررسي شده و در صورتي که امکان برطرف شدن علت وجود دارد بسرعت اصلاح شود. به عنوان مثال در صورتي که هزينه قبض گاز بيشتر از حد معمول است با يافتن علت، به برطرف شدن آن اقدام شود.
- اعضاي خانواده واقع گرا بوده و در مواجهه با مشکلات، آنها را با يکديگر تقسيم کنند و هر کدام در راستاي اصلاح اموري که توانايي دارند گام بردارند.
- به راهنمايي شريک زندگي- در صورت ارتکاب يک اشتباه مالي- بپردازند اما به گونه اي که وي درک کند همسرش بيشتر از پول هايش به او و حل مشکلاتش علاقه مند است.
در نهايت هنگامي که اعضاي خانواده با همدلي و همراهي بتوانند بر مشکلات اقتصادي خود غلبه کنند، در کنار آرامش حاصل از اين يکدلي مي توانند بخشي از سرمايه خود را که با مصرف صحيح و انتخاب الگوي درست ذخيره کرده اند با خيالي آسوده صرف سرگرمي و تفريحات خود کرده و شيريني بودن در کنار يکديگر را دو چندان حس کنند.

  


يک مقام بنياد شهيد: هزينه داروهاي فاقد کد پرداخت نمي شود



معاون بهداشت و درمان بنياد شهيد و امور ايثارگران گفت: بنياد شهيد و امور ايثارگران، هزينه داروهايي که فاقد کد تأييديه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي باشد، پرداخت نمي کند.




حسن عراقي زاده در گفتگو با ايرنا اظهار داشت: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي مسؤوليت تهيه داروهاي مورد نياز کشور را دارد و اين وزارتخانه مجوز توليد و وارد کردن دارو را صادر مي کند و بر اين اساس هر دارو کد تأييديه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي دارد.
وي گفت: هزينه هاي دارويي جانبازان فقط در صورت قابل پرداخت است که از مبادي رسمي تهيه شود و داروهاي تهيه شد، داراي کد تأييديه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي باشد.
معاون بهداشت و درمان بنياد شهيد و امور ايثارگران افزود: جانبازان مي توانند با دفترچه هايي که در اختيار دارند به داروخانه ها براي تهيه داروهاي مورد نياز خود مراجعه کرده و داروهاي مورد نياز خود را تهيه کنند.
عراقي زاده افزود: بنياد شهيد و امور ايثارگران با برخي از داروخانه ها طرف قرارداد است و جانبازان با مراجعه به اين داروخانه ها، نيازي به پرداخت هزينه دارو ندارند.
معاون بهداشت و درمان بنياد شهيد و امور ايثارگران گفت: 70 درصد از نسخه هاي جانبازان را بيمه پرداخت مي کند و 30 درصد را نيز بنياد شهيد و امور ايثارگران پرداخت مي کند.
وي گفت: برخي داروهاي خاص وجود دارد که در فهرست دارويي کشور نيست، اما جانبازان به آن نياز دارند که پس از بررسي و تأييد کميته داروي بنياد شهيد و امور ايثارگران، اين داروها تهيه مي شود.

  


آيين نامه اجرايي جديد مدارس اختيارات مديران را افزايش مي دهد



دبير شوراي عالي وزارت آموزش و پرورش گفت: با تغييرات جديدي که در آيين نامه مدارس صورت مي گيرد، به اختيارات مديران مدارس افزوده مي شود.




مهدي نويد ادهم در گفتگو با مهر درباره جزئيات و ويژگيهاي آيين نامه اجرايي جديد مدارس گفت: طبق اين آيين نامه مديران مدرسه از اختيارات بيشتري در تصميم گيري بهره مند شده و همچنين زمينه ارتقاي کيفي مدارس نيز فراهم مي شود.پيش از اين دبير کميسيون مقررات تحصيلي و اساسنامه هاي شورايعالي آموزش و پرورش از تغيير آيين نامه اجرايي مدارس خبر داده و گفته بود: اين آيين نامه در سال تحصيلي آينده براي اجرا به مدارس ارسال مي شود.
دبير شورايعالي وزارت آموزش و پرورش ادامه داد: در آيين نامه جديد مقررات دست و پاگير را حذف کرديم تا مديران راحت تر بتوانند در امور مربوط به مدرسه تصميم گيري کنند.
نويد ادهم در پاسخ به اين سؤال که آيا افزايش اختيارات مدير مدرسه باعث خودسرانه عمل کردن آنها در تصميمات نمي شود، افزود: براي جلوگيري از اين مسأله نيز راهکارهاي قانوني را پيش بيني کرده ايم که بايد در جلسه علني شورايعالي مورد بحث و بررسي قرار گيرد.

  


سقف دستمزد مبناي کسر حق بيمه براي سال 88 اعلام شد



شوراي عالي تأمين اجتماعي سقف دستمزد مبناي کسر حق بيمه در سال 1388 را به ميزان 7 برابر حداقل دستمزد مصوب شوراي عالي کار براي سال جاري تعيين کرد.
محمد اشرفي، دبير شوراي عالي تأمين اجتماعي در گفتگو با ايلنا افزود: اين موضوع در دومين جلسه شوراي عالي تأمين اجتماعي که هفته گذشته تشکيل شد، به تصويب اعضاي شورا رسيد.
وي افزود: از اول سال 1388 حداقل مزد روزانه با نرخ يکسان براي تمامي کارگران مشمول قانون کار (اعم از قرارداد دايم يا موقت) مبلغ 87840 ريال (هشتاد و هفت هزار و هشتصد و چهل ريال) تعيين شد.
نماينده بيمه شدگان مؤسسات اداري و دولتي در شوراي عالي تأمين اجتماعي تعيين دستور کار آيين نامه داخلي شورا را از ديگر موضوعات تصويبي اين شورا ذکر کرد و اظهار داشت: مي توان گفت اين موضوع مهمترين مصوبه شورا بود.
اشرفي موضوع بيمه زنان خانه دار با محوريت سهم دولت و بيمه شده را دستور کار ديگر شورا عنوان کرد و تصريح کرد: کليات اين موضوع به تصويب اعضاي شورا رسيد.
اين مقام مسؤول در تأمين اجتماعي افزود: به دليل بررسي مکانيسم هاي اجرايي بيمه زنان خانه دار و بار مالي ناشي از آن به تفکيک سهم دولت و بيمه شده اين موضوع به کميته بيمه گري شوراي عالي تأمين اجتماعي ارجاع شد تا پس از کارشناسي دقيق به شورا اعاده شود.

  


رئيس دبيرخانه ستاد کشوري کنترل دخانيات: جمع آوري قليان ها هنوز در دستور کار نيست



رئيس دبيرخانه ستاد کشوري کنترل دخانيات، با بيان اينکه ممنوعيت استعمال دخانيات همچنان به قوت خود باقي است، گفت: جمع آوري قليانها هنوز در دستور کار قرار ندارد.
دکتر مصطفي غفاري در گفتگو با ايسنا، جمع آوري قليانها را منوط به فرهنگ سازي، اطلاع رساني و همکاريهاي بين بخشي برشمرد و افزود: هماهنگيهاي بين بخشي براي اعمال مجازات و برخورد الزامي است؛ به عنوان مثال وزارت بازرگاني و اصناف و هر سازمان ديگري در حيطه کاري خود بايد در اين زمينه فعال باشد.
به گفته وي، فعاليتهاي فرهنگي در کاهش مصرف قليان تأثير بسزايي دارد.

  


آژانس هاي پرستاري راه اندازي مي شود



رئيس کل نظام پرستاري جمهوري اسلامي ايران از راه اندازي آژانسهاي غير دولتي پرستاري به منظور ايجاد مشاغل جديد براي فارغ التحصيلان رشته پرستاري خبر داد.
غضنفر ميرزا بيگي در گفتگو با ايرنا با اشاره به اينکه آژانسهاي پرستاري در خارج از کشور به وفور يافت مي شوند، اظهار داشت: براساس اين طرح که توسط سازمان نظام پرستاري تهيه و به وزارت بهداشت ارايه شده است، دانشگاهها، بيمارستانها و مراکز بهداشتي و درماني با اين مراکز قرارداد مي بندند و کمبود نيروي خود را از طريق آژانسهاي پرستاري تأمين مي کنند.
وي افزود: همچنين در مواقعي که نياز به کار ويژه است از پرستارهاي تخصصي اين مراکز کمک مي گيرند.
ميرزا بيگي در ادامه، با اشاره به تدوين سرفصلهاي جديد اشتغال پرستاران، گفت: مشاغل جديد يک نگاه غيردولتي به شغل پرستاري را ايجاد مي کند.مسؤول کارآفريني وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي، گفت: همچنين 70 تا 80 شغل جديد براي پرستاران و پزشکان در نظر گرفته شده که طرح آن بزودي به شوراي عالي اداري وزارت بهداشت براي تصويب ارسال مي شود.
وي ديدگاه وزير بهداشت را نسبت به ايجاد اين مشاغل جديد مثبت دانست و گفت: دکتر لنکراني تأکيد دارند که ايجاد مشاغل جديد در سطح جامعه فرصتهاي شغلي نويني را بوجود مي آورد.ميرزابيگي در ادامه با اشاره به اينکه در حال حاضر حدود 140 هزار پرستار در سطح کشور فعاليت مي کنند، گفت: براساس استانداردهاي جهاني بايد به ازاي هر تخت بيمارستاني يک و هشت دهم پرستار وجود داشته باشد که البته درکشور با اين نرم جهاني فاصله وجوددارد.

  


مادران سيگاري سلامت فرزندانشان را تهديد مي کنند



* مهشيد شريف نيا

مطابق برخي آمار منتشر شده، کشور ما به لحاظ مصرف سيگار رتبه هفدهم جهان را داراست. چنان که ميزان مصرف سيگار سالانه 55 تا 60 ميليارد نخ مي باشد که با احتساب متوسط نرخ هر نخ سيگار حدود 20 تومان، تقريباً سالانه مردم ما هزار و 100 ميليارد تومان را صرف تهيه سيگار خود مي کنند. اين در حالي است که بر اساس گفته دبير کل جمعيت مبارزه با دخانيات، دو برابر اين رقم سالانه صرف هزينه هاي درماني عوارض ناشي از مصرف اين ماده دخاني مي شود.
بنا بر اعتقاد کامران باقري لنکراني، وزير بهداشت و درمان نيز سالانه 80 هزار نفر از هموطنان ما به دليل مصرف سيگار جان خويش را از دست مي دهند.در حالي که در چارچوب پيامهاي پيشگيرانه تأکيد مي شود که: «مصرف هر نخ سيگار 5/9 دقيقه از عمر انسان مي کاهد.»
هم اينک اما مصرف سيگار در بين جمعيت مردان نگران کننده است و مردان به طور متوسط هر روز 16/5 نخ سيگار دود مي کنند.
وضعيت مصرف سيگار در ميان بانوان نيز چندان اميدبخش نيست تا آنجا که برخي مسؤولان بهداشتي کشور از افزايش تعداد بانوان سيگاري ابراز نگراني کرده اند.
تا آنجا که زنان کشور نيز طي هر روز به طور متوسط 11 نخ سيگار دود مي کنند.
گر چه به ظاهر تعداد بانوان سيگاري و ميزان مصرف آنان کمتر از مردان است ولي به دليل نقش محوري زنان در سلامت و رشد جامعه، عوارض و پيامدهاي اين پديده ناپسند در سلامت جامعه تأثير بيشتري دارد.
در همين زمينه، دکتر اينگاسوئرهيم، از دانشگاه برگن نروژ معتقد است: زنان با وجود مصرف کمتر دخانيات باز هم به اندازه مردان به بيماريهاي ناشي از سيگار مبتلا مي شوند که احتمالاً اين امر مرتبط به آناتومي بدن زنان است.
* خطر ابتلا به سکته مغزي
براي درک آسيبهاي مصرف سيگار به چند نمونه از بيماريهاي مرتبط با استعمال اين ماده دخاني در زنان اشاره مي شود.زنان جواني که سيگار مي کشند دو برابر بيشتر از زنان غير سيگاري در معرض خطر سکته مغزي هستند.
بر اساس نتايج پژوهشي که در نشريه انجمن قلب آمريکا منتشر شده، زناني که 21 تا 39 نخ سيگار در روز مصرف مي کنند 3 تا 4 برابر بيشتر از بانوان غير سيگاري در معرض سکته مغزي قرار دارند و زناني که روزي دو بسته يعني حدود 40 نخ سيگار استعمال مي کنند 9/1 برابر بيشتر از زنان غير سيگاري در معرض اين آسيب هستند.
هرچند در تحقيق هاي گوناگون در سراسر جهان، عوارض سؤ مصرف سيگار در زنان تأييد شده و به اعتقاد اغلب صاحب نظران در ابتلاي آنان به مشکلات ريوي، ناباروري، پيري زودرس و سرطانهاي مختلف مؤثر است اما باعث مشکلات متعددي براي فرزندان اين زنان نيز مي شود.
در همين زمينه لوک جي پپون در دانشگاه روچستر نيويورک تحقيقاتي انجام داده که مشخص مي کند، زناني که در دوران کودکي و بزرگسالي در معرض دود سيگار بوده اند حدود 39 درصد بيشتر در معرض سقط جنين يا مرده زايي هستند. همچنين 68 درصد دچار اشکال در باروري مي باشند.
بر اساس پژوهشهاي دکتر رزماري هورن در دانشگاه موناش ملبورن نيز معلوم شده است؛ ميزان محرکهاي مغزي در جنين مادران سيگاري به دليل در معرض دود قرار گرفتن؛ کاهش پيدا مي کند. اين در حالي است که محرکهاي مغزي با افزايش هوشياري، توان ماهيچه اي، ضربان قلب و تنفس در ارتباط هستند.
همچنين سيگار کشيدن مادر باردار از خطرناکترين عوامل سندرم مرگ ناگهاني نوزادان محسوب مي شود.
مطابق پژوهشهاي ديگر نيز، زناني که در طول بارداري سيگار مي کشند در معرض خطر زايمان زودرس و نوزادان زير وزن طبيعي مي باشند.
ناگفته نماند، نوزادان اين مادران نيز با ضعف پيشرفته ريه، آسم و عفونتهاي حاد تنفسي مواجه خواهند شد.

  


يک متخصص تغذيه: مصرف نخودفرنگي باعث کاهش کلسترول بد خون مي شود



يک متخصص تغذيه گفت: مصرف نخودفرنگي باعث کاهش کلسترول بد خون مي شود.
برليانت بزرگمهر در گفتگو با فارس افزود: نخودفرنگي منبع بسيار خوبي از ويتأمينهاي B9 ، B1 ، C ، k و همچنين منيزيم و غني از فيبرهاي غذايي است، به همين دليل براي کساني که از يبوست رنج مي برند، مفيد است.
وي گفت: مطالعات نشان داده است که مصرف نخود فرنگي براي افرادي که داراي کلسترول خون بالايي هستند، سودمند است. فوليک اسيد و ويتأمين B6 موجود در نخودفرنگي براي ارتقاي سلامت قلب و عروق افراد بسيار نافع است.
اين متخصص تغذيه افزود: نخود فرنگي غني از آنتي اکسيدان هايي مانند ويتأمين C است که به پيشگيري از بروز سرطانها کمک مي کند. نخودفرنگي را مي توان به صورت پخته به سالاد ماکاروني و يا سالاد الويه اضافه کرد.
بزرگمهر گفت: وجود مقادير زيادي ويتأمين C و آهن در نخودفرنگي موجب شده است که اين ماده غذايي به تقويت سيستم ايمني بدن کمک کند.
اين متخصص تغذيه اضافه کرد: نخود فرنگي را مي توان به صورت تازه مصرف کرد و آن را به صورت فريز شده و کنسرو شده نگهداري کرد.

  


قارچ دو برابر سبزيجات ديگر پروتئين دارد



قارچ يکي از مهمترين موادغذايي است که خوردن آن انرژي بدن را در طول روز تأمين مي کند.قارچ شامل انواع ويتامين ها، پروتئين ها و املاح معدني است.
قارچ از نظر ارزش غذايي در بين پروتئين گوشت و پروتئين گياهي قرار دارد و پروتئين آن دو برابر بيشتر از سبزيجات و حبوبات است.قارچ داراي سه درصد چربي مفيد است که در مويرگها رسوب نمي کند و به صورت کامل دفع مي شود و براي افرادي که مبتلا به يبوست هستند مفيد مي باشد.
پژوهشگران تغذيه معتقدند مصرف موادغذايي حاوي کروم که در قارچها، جگر سياه و حبوبات يافت مي شود همراه با ورزش مي تواند در کنترل بيماريها نقش حياتي داشته باشد؛ پتاسيم، آهن، مس، فسفر، کلسيم و منگنز موادي هستند که در قارچ به ميزان بالايي وجود دارند و علاوه بر اين ويتامين D موجود در قارچ براي تقويت استخوانها و جلوگيري از عارضه پوکي استخوان مفيد است.

  


خطر ظروف پلاستيکي براي کودکان



يک متخصص تغذيه در کشورمان به مادران هشدار داد: در ظروف پلاستيکي به کودکان شير و غذا ندهند، زيرا مواد پلاستيکي به کار رفته در بطريهاي شير و ظرفهاي پلاستيکي، آثار منفي بر سيستم عصبي و رفتاري کودک مي گذارد و منجر به صدمه در رشد مغز مي شود.
ترکيبات پلي کربنات پلاستيک داراي مواد شبه هورموني استروژن است که در مجاورت شير و ديگر مايعات مي تواند وارد بدن کودکان شده و اختلالهايي در سلامت آنان ايجاد کند.
ترکيبات ظروف پلاستيکي به گونه اي است که وقتي با مايعات گرم در تماس باشد مواد سرطان زايي به داخل مايع ترشح مي کند و اين مواد پس از مصرف وارد بدن مي شود. با توجه به آنکه در زمان شير کودک گرم مي شود و يا برخي مادران شير کودک را در دستگاه مايکروويو گرم مي کنند، مضرات استفاده از پلاستيک افزايش مي يابد. استفاده از بطري هاي شيشه اي بهترين گزينه براي کودکان است تا عوارضي براي آنها ايجاد نشود.

  


يک سبد صرفه جويي



در پي چاپ مطلبي درباره «اصلاح الگوي مصرف» که هفته پيش از نظرتان گذشت، از خوانندگان عزيز خواستيم تجربيات خود را در زمينه صرفه جويي با ما در ميان بگذارند تا سايرين هم از آن بهره مند شوند. در همين زمينه «ايران بختياري» به چند مورد اشاره کرده است که با هم مي خوانيم.شما نيز مي توانيد تجربه ها و نقطه نظرهايتان را با ما از طريق شماره تلفن 13 - 7685011 داخلي 293 گروه بانوان و خانواده روزنامه قدس (از ساعت 9 تا 11 صبح) در ميان بگذاريد.
استفاده بهينه از ضايعات نان
بحث ميزان ضايعات زياد نان در کشور، از مسايلي است که به عنوان يک معضل بارها نسبت به آن هشدار داده شده است، اما گاهي به دليل کيفيت نامناسب نانها، خانواده ناچار مي شود قسمتي از آن را دور بريزد. در اين حال بانوان مي توانند با چند شگرد ساده ضايعات نان را به حداقل برسانند. چنانکه:
* اگر کناره هاي نان لواش شما خمير و غيرقابل مصرف است، آن را به صورت نوارهاي باريک ببريد و در آفتاب خشک کنيد. شما مي توانيد از اين رشته هاي نواري در تهيه آش رشته استفاده کنيد، چنانکه در کنار رشته هاي معمولي آش مقداري نيز از اين نوع بريزيد.
* برخي اوقات نيز کناره هاي نان سنگک خمير مي باشد، بانوان مي توانند قبل از بسته بندي نانها، اين قسمتها را جدا کرده و به صورت نيم کوب کنيد. به اين ترتيب، حال که هوا گرم تر شده، ظرفي آب و دوغ و خيار با چند قاشق از اين نانهاي نيم کوب تهيه کنيد و به عنوان پيش غذاي سالم ميل کنيد.
* ضايعات ساير نانها را نيز مي توان خرد و نرم کرده و به عنوان پودر سوخاري براي تهيه کتلت و حتي قوام سوپ استفاده کنيد، طوري که مي توان با ريختن دو قاشق از اين پودر در سوپ خود، لعاب آن را افزايش دهيد.
* ايران بختياري

  


نوشابه تمايل به مصرف شيريني را افزايش مي دهد



دانشمندان دانشگاه بوستون دريافتند که نوشيدن يک يا دو ليوان نوشابه معمولي يا رژيمي در روز، خطر بيماريهاي متابوليکي نظير فشار خون بالا، افزايش سطح انسولين، وجود چربي اضافي در اطراف پهلو و کمر را تا دو برابر افزايش مي دهد که همين خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي و ديابت را در پي خواهد داشت.يکي از مواردي که مي توان به ضررهاي نوشابه افزود، رنگ کاراملي آن است که در بررسيهاي حيواني مسبب افزايش خطر بروز سندرم هاي متابوليکي بوده است.طبق گفته دکتر وسان اس. راما چاندران، پروفسور دانشکده پزشکي و رئيس تيم تحقيقات دانشگاه بوستون، طعم نوشابه با افزودن شيرين کننده هاي طبيعي يا غير طبيعي به آن موجب تمايل بيشتر فرد به مواد غذايي شيرين تر شده و در نتيجه به بازگشت اضافه وزن و چاقي منجر مي شود.پس اگر احساس مي کنيد بدنتان به کافئين نياز دارد بهتر است به جاي نوشابه چاي بخوريد و در صورت کنترل فشار و سطح کلسترول خون، جلوگيري از ابتلا به ديابت و عدم مصرف دخانيات مي توانيد 6 تا 9/5 سال پر نشاط به عمرتان بيفزاييد.

  


امتياز ويژه براي زنان ؛ بازنشستگي با 45 سال سن



سرپرست معاونت فني و درآمد سازمان تأمين اجتماعي اعلام کرد: زنان مي توانند با 30 سال سابقه پرداخت حق بيمه و 45 سال سن بازنشسته شوند.
خبرگزاري «ايونا» به نقل از روابط عمومي سازمان تأمين اجتماعي گزارش داد؛ «عباس صابري» گفت: اين امتياز ويژه را قانونگذار به زنان اعطا کرده است.
وي افزود: قانونگذار امتيازاتي از اين قبيل را در تعادل، رعايت عدالت و پايداري نهاد خانواده و حفظ موقعيت اجتماعي مؤثر دانسته است. سرپرست معاونت فني و درآمد سازمان تأمين اجتماعي گفت: قانونگذار براي مردان نيز شرط پرداخت 30 سال سابقه حق بيمه و 50 سال سن را براي بازنشستگي در نظر گرفته است.
صابري گفت: هيچ محدوديتي در خصوص پوشش بيمه اي آحاد جامعه به ويژه زنان بر اساس تعداد نيروي شاغل در کارگاهها وجود ندارد و افراد شاغل اعم از زن و مرد مي توانند تحت پوشش قانون تأمين اجتماعي قرار گيرند و تفاوتي بين شاغلان در کارهاي موقت و قراردادهاي پيمانکاري با ساير گروهها وجود ندارد.
وي با اشاره به مرخصي زايمان مشمولان زن تحت پوشش سازمان تأمين اجتماعي تأکيد کرد: بيمه شدگان زن در صورتي که در يک سال قبل از زايمان سابقه پرداخت حداقل 60 روز حق بيمه را داشته باشند، مي توانند از هزينه کمک بارداري استفاده کنند.

  


عضو فراکسيون زنان مجلس: طرح بيمه زنان خانه دار با کمبود اعتبار مواجه شده است



نماينده مردم تهران در مجلس گفت: دولت و مجلس بايد با تمام تلاش طرح بيمه زنان خانه دار را محقق کنند.
زهره الهيان در گفتگو با ايسنا، با اشاره به مشکلات اخير طرح بيمه زنان خانه دار اظهار داشت: طرح بيمه زنان خانه دار از جمله مباحثي است که در مجلس اهميت خاصي دارد.به گفته وي، مطابق با برآوردهايي که سه سال پيش انجام شد، ارزش کار خانگي زنان حدود 160 هزار تومان در نظر گرفته شد که در آن زمان معادل يک حقوق بود.عضو فراکسيون زنان مجلس تأکيد کرد: زنان خانه دار بايد احساس کنند به جهت کارهاي سخت و بسياري که در خانه متحمل مي شوند، حداقل آينده اي روشن و تأمين خواهند داشت.
الهيان در ادامه خاطرنشان کرد: از آنجا که بحث بيمه زنان خانه دار جزو قانون بوده و سازمان تأمين اجتماعي آن را دنبال مي کرد مجلس جايي براي ورود نداشت، اما در خصوص مشکل عدم تأمين اعتبار که هم اکنون مطرح است مجلس بايد پيگيريهاي ويژه اي را انجام دهند.

  


فانوس



* خوشبختيها
خوشبخت اونايي هستن که آرزوهاشون کوچک و شاديهاشون بزرگه.
* توقع
استادي گفت: هر قدر توقعها بيشتر ميشه تحمل ما آدما کمتر ميشه.
* گمشده زندگي
بعضي آدما هستن چون بايد باشن، اما بعضي ها هستن چون اگه نباشن زندگي يه چيز خيلي مهم رو گم مي کنه.
* رودابه

  


تقويم تاريخ



* کشف عامل بيماري سياه زخم توسط لويي پاستور، پزشک فرانسوي ( 1881 م)
* استقلال دوباره کشور افغانستان ( 1919 م)
* مرگ گوستاوکي يرشهوف، فيزيکدان آلماني و کاشف طيف خورشيد ( 1887 م)
* روز استقلال کامل جمهوري آفريقاي جنوبي ( 1910 م)

  

 

 

 

 

موسسه فرهنگی قدس
روزنامه قدس
 info@qudsdaily.com